Bagaimana cara meninggikan badan agar maksimal dan umur berapa tinggi badan dapat bertambah?

Q: Dear Dokter, Sampai umur berapakah tinggi badan pria dapat bertambah tinggi? Bagaimana cara agar tinggi badan saya bisa maksimal? Umur saya saat ini 18 tahun.

A: Tinggi badan ada pengaruh faktor genetik dan dibantu dengan asupan gizi yang seimbang dan cukup, istirahat cukup dan olahraga teratur. Bagaimana dengan kedua orang tua Anda, apakah posturnya kurus, tinggi atau pendek? Puncak maksimal seseorang pria bisa bertambah tingginya sampai usia 20 tahun, sedangkan untuk wanita mungkin sampai usia 17-18 tahun saja. Karena setelah puber, tinggi badan seseorang umumnya tidak banyak berubah. Coba lakukan olahraga berenang atau yang ada unsur lompat untuk mencoba menambah tinggi badan Anda, tetapi jangan olahraga angkat besi. Kami sarankan juga, sebaiknya tidak menggunakan obat untuk meninggikan badan karena efek samping yang kurang baik. 

12 Komentar untuk “Bagaimana cara meninggikan badan agar maksimal dan umur berapa tinggi badan dapat bertambah?”

    • admin

      Selamat Siang,

      Terima kasih sudah mengunjungi Dokita.
      Tinggi badan seseorang ada dipengaruhi faktor genetik dan dibantu dengan asupan gizi, istirahat cukup dan olahraga.
      Bagaimanakah dengan kedua orang tua Anda? Apakah posturnya tinggi/pendek?
      Puncak maksimal seseorang bisa bertambah tingginya adalah sampai usia 20 tahun, sedangkan untuk wanita mungkin usia 17-18 tahun saja. Karena setelah masa puber, tinggi badan seseorang bisanya tidak banyak berubah.
      Saran kami, coba lakukan olahraga renang atau yang ada lompat seperti basket, voli, namun jangan olahraga angkat besi.

      Salam Sehat Selalu,

      Tim Dokita.

      Reply
    • admin

      Selamat Siang,

      Terima kasih sudah mengunjungi Dokita.
      Senang artikel Q&A ini dapat memberikan informasi bagi Anda.

      Salam Sehat Selalu,

      Tim Dokita.
      Jangan lupa untuk berbelanja sehat di store kami http://www.dokita.co/store

      Reply
  1. Rere

    Dok saya ♍a̶̲̥̅̊υ̲̣̥ cobak pramugari tapi tinggi saya kurang 4cm,, bagaimna cara cepat menambah tinggi dok di usia saya 18 thn ini ?

    Reply
    • admin

      Selamat Sore,

      Terima kasih sudah mengunjungi Dokita.
      Tinggi badan seseorang ada pengaruh faktor genetik serta dibantu dengan asupan gizi, istirahat cukup dan olahraga, sehingga tetap ada batasan dan tak dapat dipaksakan. Bagaimana dengan kedua orang tua Anda, apakah posturnya kurus, tinggi/pendek?

      Puncak maksimal seseorang bisa bertambah tinggi biasanya sampai usia 20 tahun pada pria, sedangkan untuk wanita mungkin usia 17-18 tahun saja. Karena setelah puber, tinggi badan seseorang biasanya tidak banyak berubah.
      Saran kami, coba perbaiki pola hidup dengan pola hidup sehat yaitu makan makanan bergizi dan seimbang, istirahat cukup dan olahraga teratur. Coba olahraga seperti renang atau yang ada unsur lompat seperti basket, voli.

      Maaf, untuk tanya jawab kesehatan Dokita selanjutnya, akan dijawab melalui aplikasi Android kami. Mohon dapat di unduh dan registrasi untuk mengirim pertanyaan di: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.andtechnology.dokterkita
      Terima kasih

      Salam Sehat Selalu,

      Tim Dokita.
      Jangan lupa untuk berbelanja sehat di store kami http://www.dokita.co/store

      Reply
  2. imam hambali

    Dok ap kah bisa saya tinggi padahal saya dari keturunan keluarga pendek dan umur saya 18 thun??

    Reply
    • admin

      Selamat Siang,

      Terima kasih sudah mengunjungi Dokita.
      Tinggi badan ditentukan oleh beberapa faktor seperti faktor genetik, dibantu dengan asupan gizi, pola hidup, istirahat cukup, olahraga teratur, ada tidaknya penyakit metabolik/hormon dan lain-lain.
      Bagaimana dengan kedua orang tua Anda, apakah posturnya kurus, tinggi/pendek? Puncak maksimal seseorang bisa bertambah tingginya sampai usia 20 tahun pada pria, sedangkan untuk wanita mungkin usia 17-18 tahun saja. Karena setelah puber, tinggi badan tidak banyak berubah. Agar tercapai tinggi badan yang optimal, usahakan menerapkan pola hidup sehat (makan makanan bergizi seimbang dan cukup, istirahat cukup, olahraga teratur) dan kalau perlu periksa ke dokter internist untuk saran. Contoh olahraga yang dapat membantu menaikkan tinggi badan yaitu olahraga renang atau yang ada lompat seperti basket, voli.

      Maaf, untuk tanya jawab kesehatan Dokita selanjutnya, akan dijawab melalui aplikasi Android kami. Mohon dapat di unduh dan registrasi untuk mengirim pertanyaan di: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.andtechnology.dokterkita
      Terima kasih

      Salam Sehat Selalu,

      Tim Dokita.
      Jangan lupa untuk berbelanja sehat di store kami http://www.dokita.co/store

      Reply
  3. LIA

    Assaalamu’alaikum , sya mw tanya..
    gmana cara menghilangkan bekas campak y dok? krna bekas tu da diwajah saya dan sudah 10 tahun yg lalu ,sya mengalami sakit tu dok,,dan bekasnya cuma stu tapi besar dok dan warnya skrg kecoklatan..
    sekian,terima ksih dok..

    Reply
    • admin

      Selamat Siang,

      Terima kasih sudah mengunjungi Dokita.
      Seharusnya sisa proses campak akan hilang sempurna. Namun, kalau sudah 10 tahun masih ada bekas, maka perlu dicermati adanya penyebab lain. Untuk kepastian, kami sarankan periksa ke dokter spesailis kulit untuk evaluasi dan mendapatkan tindakan penanganan yang tepat.

      Salam Sehat Selalu,

      Tim Dokita.
      Jangan lupa untuk berbelanja sehat di store kami http://www.dokita.co/store

      Reply

Komentar

  • (will not be published)