Bagaimana mengatasi sakit kepala karena stres?

Q: Dear Dokter, Apakah kiat-kiat untuk mengatasi sakit kepala karena stres?

A: Cara mengatasi sakit kepala saat stress dapat mencoba dengan massage, relaksasi, atau bahkan dengan makan pain-killer. Tetapi yang paling penting adalah untuk menghindari stress itu sendiri. Jika sudah parah, sebaiknya segera berkonsultasi dengan psikiater. 

20 Komentar untuk “Bagaimana mengatasi sakit kepala karena stres?”

  1. dewi

    Malam dok,

    Saya dewi usia saya 26 th, akhir-akhir ini sudah 2 mingguan lebih kepala saya sering pusing tiba-tiba disertai mual n rada sesak nafas, dan kalau sedang pusing pandangan saya jadi rada kabur n terasa gelap, dan kalau jalan suka sempoyongan, pernah beberapa kali karena sedang pusing saya paksa jalan dan berdiri hasilnya saya jatuh dan tidak kuat buka mata. Itu pusingnya karena apa ya dok?? Kalau saya mau berobat saya harus kedokter apa??

    Terima kasih.
    Dewi

    Reply
    • admin

      Selamat Sore,

      Terima kasih sudah mengunjungi Dokita.
      Dari data yang disampaikan, penyebab pusing sangat mungkin akibat hipotensi atau anemia. Namun perlu dicermati apakah ada hipertensi atau penyebab lain. Saran kami sebaiknya segera periksa ke dokter untuk evaluasi dan kalao perlu cek laboratorium. Anda bisa periksa ke dokter umum dulu.

      Salam Sehat Selalu,

      Tim Dokita.

      Reply
  2. edfa

    dok,,,saya mau tanya,,,knp kok kepala saya akhir akhir ini sering sakit sekali,,,dan sering mual,,,trus dada saya sakit yg sebelah kanan atas,,,kadang juga sebelah kiri atas,,,trima kasih,,,,,

    Reply
    • admin

      Selamat Siang,

      Terima kasih sudah mengunjungi Dokita.
      Sakit kepala bisa disebabkan banyak faktor, mulai dari adanya gangguan di organ-organ sekitar kepala, seperti mata, THT, gigi; atau faktor lain seperti terlambat makan, terkena udara terlalu panas, terlalu dingin, tegang/stres, atau adanya penyakit seperti: tekanan darah tinggi, tekanan darah rendah, anemia, ada sinusitis, tumor otak dan lain-lain.
      Coba kaji satu persatu, kira-kira apa yang menjadi penyebabnya. Penanganan yang akurat tentu tergantung dari penyebabnya.

      Begitu juga dengan penyebab nyeri di dada, penyebabnya bervariasi, bisa bersumber dari urat otot, sendi tulang dan saraf. Namun bisa juga bersumber dari organ sekitar antara lain: jantung, paru, kandung empedu dan lambung (misal GERD. Coba baca artikel Dokita: http://dokita.co/blog/gerd-gastro-esophageal-reflux-disease/).

      Karena itu, untuk kepastian, kami sarankan sebaiknya periksa ke dokter untuk evaluasi, kalau perlu lakukan Rofoto (Rontgen foto) paru, rekam EKG, USG perut, gastroskopi, CT scan atau MRI kepala.

      Coba baca juga artikel Dokita tentang sakit kepala di: http://dokita.co/blog/sakit-kepala-dan-gejalanya/ dan http://dokita.co/blog/tag/sakit-kepala

      Untuk mempermudah tanya jawab seputar masalah kesehatan, sebaiknya bertanya menggunakan aplikasi Android Dokita yang dapat di download di:
      https://play.google.com/store/apps/details?id=com.andtechnology.dokterkita
      Terima kasih

      Salam Sehat Selalu,

      Tim Dokita.
      Jangan lupa untuk berbelanja sehat di store kami http://www.dokita.co/store

      Reply
  3. novi frismardini

    Dok, saya mau tanya tengkuk kiri saya sering sakit akhir – akhir ini, itu di sebabkan karena apa yah dok, trima kasih

    Reply
    • admin

      Selamat Pagi,

      Terima kasih sudah mengunjungi Dokita. Maaf jawaban kami agak lama.
      Nyeri tengkuk dapat bersumber dari urat otot, sendi tulang atau saraf. Untuk kepastian, mungkin perlu lakukan Rofoto (Rontgen foto) tulang belakang dan periksa ke dokter untuk evaluasi.

      Maaf, untuk tanya jawab kesehatan Dokita selanjutnya, akan dijawab melalui aplikasi Android kami. Mohon dapat di unduh dan registrasi untuk mengirim pertanyaan di: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.andtechnology.dokterkita
      Terima kasih

      Salam Sehat Selalu,

      Tim Dokita.
      Jangan lupa untuk berbelanja sehat di store kami http://www.dokita.co/store

      Reply
  4. ahmad

    Slmt malam dok,
    saya mau tanya kenapa y kepala saya bagian belakang sering sakit,leher dan dada saya juga sakit kalo buat aktivitas cepat lemas dan cape

    Terima kasih

    Reply
    • admin

      Selamat siang,

      Terima kasih sudah mengunjungi Dokita.
      Penyebab nyeri kepala sangat bervariasi, misal hipertensi, hipotensi, gangguan visus (tajam penglihatan) mata, sinusitis, tension headache akibat stres atau kelelahan, dan sebagainya. Coba baca artikel Dokita berikut: http://dokita.co/blog/sakit-kepala-dan-gejalanya/ dan http://dokita.co/blog/tag/sakit-kepala/
      Sedangkan nyeri dada setelah aktivitas mungkin bersumber dari urat otot, sendi tulang atau saraf. Namun perlu dicermati juga kemungkinan nyeri berasal dari organ dalam, antara lain jantung.
      Dari data yang disampaikan, nyeri kepala dan leher sangat mungkin tension headache akibat stres, overload dan kondisi fisik yang kurang prima. Namun perlu dicermati pemicu lain antara lain hipertensi, gangguan visus dan sebagainya. Kami sarankan sebaiknya segera periksa ke dokter untuk evaluasi dan kalau perlu rujuk ke dokter spesialis mata dan periksa EKG untuk evaluasi kondisi jantung.

      Maaf, untuk tanya jawab kesehatan Dokita selanjutnya, akan dijawab melalui aplikasi Android kami. Mohon dapat di unduh dan registrasi untuk mengirim pertanyaan di: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.andtechnology.dokterkita
      Terima kasih

      Salam Sehat Selalu,

      Tim Dokita.
      Jangan lupa untuk berbelanja sehat di store kami http://www.dokita.co/store

      Reply
  5. Yanti

    Hallo dokter perkenalkan nama sya yanti umur sya 27 saya ingin tanya dari SD jika saya stress atau memikirnya sesuatu spertipelajaran sulit saya sring mengalami sakit kepala dan perut sakit sperti mag dan bhwa demam dan juga muntah dan smpai skarang saya sring rasakan di saat pikiran lg tegang’,saya ingin tanya ap saya ada mslah ama IQ saya dok? Trimks ats jwabannya

    Reply
    • admin

      Selamat Sore,

      Terima kasih sudah mengunjungi Dokita.
      Sakit perut yang dialami bisa berhubungan dengan stres yang Anda alami. Tapi perihal apakah ada hubungannya dengan IQ Anda, menurut kami tidak ada hubungannya dan jika Anda ingin tahu bagaimana IQ Anda, tentu Anda harus menjalani tes IQ di sarana biro konsultasi psikologi yang terdekat di kota Anda.
      Perlu diketahui, penyebab sakit kepala sangat bervariasi, misalnya hipertensi, hipotensi, gangguan visus (tajam penglihatan), migrain, tension headache akibat stres atau kelelahan dan sebagainya. Coba baca artikel Dokita berikut: http://dokita.co/blog/sakit-kepala-dan-gejalanya/

      Maaf, untuk tanya jawab kesehatan Dokita selanjutnya, akan dijawab melalui aplikasi Android kami. Mohon dapat di unduh dan registrasi untuk mengirim pertanyaan di: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.andtechnology.dokterkita
      Terima kasih

      Salam Sehat Selalu,

      Tim Dokita.
      Jangan lupa untuk berbelanja sehat di store kami http://www.dokita.co/store

      Reply
  6. adlin

    Salam doo
    Apkhabr
    Moga sht hendaknya.ku punya soalan mgnl tumor otak..kkdg sakitku sering terjd.
    Jd ku ingin bertanya simtom2nya ..wasalam

    Reply
    • admin

      Selamat Pagi,

      Terima kasih sudah mengunjungi Dokita.
      Gejala tumor di otak sangat bervariasi, selain tergantung dari jenisnya (jinak atau ganas), letak, ukuran, sumber juga berperan. Secara umum, tumor otak ditandai sakit kepala yang semakin lama semakin parah, sering muntah dan ada gangguan dibola mata (papil oedem ). Untuk kepastian, kami sarankan segera periksa ke dokter spesialis saraf untuk evaluasi dan kalau perlu MRI.

      Maaf, untuk tanya jawab kesehatan Dokita selanjutnya, akan dijawab melalui aplikasi Android kami. Mohon dapat di unduh dan registrasi untuk mengirim pertanyaan di: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.andtechnology.dokterkita
      Terima kasih

      Salam Sehat Selalu,

      Tim Dokita.
      Jangan lupa untuk berbelanja sehat di store kami http://www.dokita.co/store

      Reply
  7. adlin

    Salam doo
    Apkhabr
    Moga sht hendaknya.ku punya soalan mgnl tumor otak..kkdg sakitku sering terjd.
    Jd ku ingin bertanya simtom2nya ..wasalam
    D

    Reply
    • admin

      Selamat Pagi,

      Terima kasih sudah mengunjungi Dokita.
      Gejala tumor di otak sangat bervariasi, selain tergantung dari jenisnya (jinak atau ganas), letak, ukuran, sumber juga berperan. Secara umum, tumor otak ditandai sakit kepala yang semakin lama semakin parah, sering muntah dan ada gangguan dibola mata (papil oedem ). Untuk kepastian, kami sarankan segera periksa ke dokter spesialis saraf untuk evaluasi dan kalau perlu MRI.

      Maaf, untuk tanya jawab kesehatan Dokita selanjutnya, akan dijawab melalui aplikasi Android kami. Mohon dapat di unduh dan registrasi untuk mengirim pertanyaan di: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.andtechnology.dokterkita
      Terima kasih

      Salam Sehat Selalu,

      Tim Dokita.
      Jangan lupa untuk berbelanja sehat di store kami http://www.dokita.co/store

      Reply
  8. erliana margalena

    Selamat soree .ssaya mau tanya . ibu saya akhir akhir ini sering sakit kepala awalnya bagian atas tapi sekarang sakitnya di bagian belakang dan sering muncul pikiran yang kotor dan merasa berdosa . itu gejala penyakit apa dan cara mengatasi nya bagaimana ya dok

    Reply
  9. asho imut

    Nihh saya juga mau nanya… Kenapa klau saya berfikir tentang suatu masalah tiba-tiba saya merasa pusing ngk kyk biasa’y, trus lama2 kluar kringat dingin trus telapak kaki smua dingin dan slruh badan lemassss.. Itu krna apa yahhh..

    Reply
    • admin

      Selamat Siang,

      Terima kasih sudah mengunjungi Dokita.
      Dari data yang disampaikan, sangat mungkin akibat panik atau stres dan depresi. Kalau sering berulang, kami sarankan sebaiknya segera periksa ke dokter psikiater untuk evaluasi.

      Maaf, untuk tanya jawab kesehatan Dokita selanjutnya, akan dijawab melalui aplikasi Android kami. Mohon dapat di unduh dan registrasi untuk mengirim pertanyaan di: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.andtechnology.dokterkita
      Terima kasih

      Salam Sehat Selalu,

      Tim Dokita.
      Jangan lupa untuk berbelanja sehat di store kami http://www.dokita.co/store

      Reply

Komentar

  • (will not be published)

 

E-Klinik E-Klinik