getty_rm_photo_of_tuna_steak_with_vegetables_ALT

Makanan Bagi Otak untuk Membantu Anda Berkonsentrasi

Ginseng, Ikan, Buah Berry, atau Kafein? Jika Anda mendengarkan kabar angin tentang makanan dan suplemen diet, maka Anda akan percaya bahwa mereka dapat melakukan semuanya, mulai dari mempertajam fokus dan konsentrasi, meningkatkan memori, rentang waktu perhatian, dan fungsi otak. Tapi apakah mereka benar-benar bekerja? Tidak dapat disangkal bahwa dengan bertambah usia secara kronologis, maka usia… Read more »

corbis_rm_photo_of_plain_hamburger

Sumber Rahasia Garam

Natrium: Merupakan Hal yang Bagus dalam Jumlah Cukup Natrium memiliki peran penting dalam tubuh untuk keseimbangan cairan, kekuatan otot, dan fungsi saraf. Akan tetapi kebanyakan dari kita mendaptkan Natrium terlalu banyak. Pedoman AS menyatakan kurang dari 2.300 miligram sodium per hari, atau sekitar 1 sendok teh garam meja. Dan setengah dari orang Amerika harus turun… Read more »

getty_rf_photo_of_bread_dipped_in_olive_oil

15 Tips Menurunkan Kolesterol

Menurunkan Kolesterol: 15 Tips untuk Menghindari Penyakit Jantung Langkah-langkah Sederhana untuk Turunkan Kolesterol Apakah dokter Anda mengatakan bahwa Anda memiliki kolesterol tinggi? Maka Anda tahu jika Anda perlu mengubah pola makan dan gaya hidup untuk menurunkan kolesterol dan risiko penyakit jantung. Walaupun dokter Anda meresepkan obat kolesterol untuk menurunkan tingkat kolesterol, Anda masih akan perlu… Read more »

E-Klinik E-Klinik