Tips Mencegah Cedera Gigi dan Mulut

Tips Mencegah Cedera Gigi dan Mulut

(Image courtesy of Stuart Miles / freedigitalphotos.net) Cedera pada gigi dan mulut umum terjadi. Sekitar 80% cedera gigi berkaitan dengan satu atau lebih gigi depan dan dapat menyebabkan kerusakan pada jaringan lunak, seperti lidah, bibir, dan pipi bagian dalam. Pada anak yang sangat muda, cedera gigi pada bayi biasanya akibat dari belajar berjalan, dan mungkin juga… Read more »

Sunburn (Sengatan Matahari)

Sunburn (Sengatan Matahari)

(Image courtesy of artur84 / freedigitalphotos.net) Anda berjemur dibawah sinar matahari berharap mendapatkan kulit sawo matang yang bagus. Namun ketika Anda berdiri, kulit Anda tampak merah seperti lobster yang terlalu lama dimasak. Meskipun ada peringatan-peringatan kesehatan mengenai kerusakan kulit akibat sinar matahari, namun masih banyak yang mengacuhkannya. Menurut CDC, lebih dari sepertiga orang dewasa dan hampir… Read more »

Apakah Duduk Terlalu Lama Itu Buruk

Apakah Duduk Terlalu Lama Itu Buruk?

(Image courtesy of stockimages / freedigitalphotos.net) Duduk berlebihan dapat menjadi sumber masalah kesehatan. Ini cara untuk mengurangi waktu duduk Anda. Penelitian mengenai masalah ini terus berkembang. Duduk berlebihan tampaknya buruk bagi kesehatan kita dan bahkan harapan hidup kita. Sejak Januari, para peneliti telah melaporkan bahwa duduk selama berjam-jam terkait dengan : Kesehatan mental yang buruk. Risiko… Read more »

Penyebab Hipertensi Sekunder

Penyebab Hipertensi Sekunder

(Image courtesy of Stoonn / freedigitalphotos.net) Sekitar 10% dari orang yang memiliki tekanan tekanan darah tinggi disebabkan oleh penyakit lain. Jika tekanan darah tinggi disebabkan oleh penyakit lain, maka hal ini disebut hipertensi sekunder. Dalam kasus hipertensi sekunder, ketika penyebabnya diobati, biasanya tekanan darah akan kembali normal atau menurun secara signifikan. Beberapa penyakit lain yang dapat… Read more »

Elderberry Melawan Gejala Flu

Elderberry Melawan Gejala Flu

(Image courtesy of xedos4 / freedigitalphotos.net) Jelly, Selai ataupun anggur tidak akan membantu melawan gejala flu, hanya ekstrak yang bermanfaat. Sebuah studi baru menemukan bahwa Sambucol, produk yang mengandung ekstrak elderberry hitam, tampaknya berfungsi melawan gejala flu. Hal tersebut memberikan cukup bukti bahwa pengobatan herbal untuk flu, jika diminum ketika gejala flu pertama kali muncul, dapat… Read more »

Meditasi Untuk Mengelola Tekanan Darah Tinggi

Meditasi Untuk Mengelola Tekanan Darah Tinggi

(Image courtesy of tiverylucky / freedigitalphotos.net) Meditasi, sebuah praktik pikiran-tubuh yang mendorong relaksasi ini menunjukkan hasil yang menjanjikan sebagai sarana menjaga tekanan darah Anda. Tekanan darah adalah pengukuran kekuatan darah terhadap dinding arteri Anda. Tekanan darah dapat menjadi tinggi karena beberapa faktor, seperti penyempitan arteri yang terkait dengan usia, adanya masalah medis yang mendasari, dan asupan… Read more »

5 Makanan Untuk Menurunkan Kadar Kolesterol

5 Makanan Untuk Menurunkan Kadar Kolesterol

(Image courtesy of africa / freedigitalphotos.net) Pola makan dapat memainkan peranan penting dalam menurunkan kadar kolesterol Anda. Di bawah ini adalah lima makanan yang dapat menurunkan kadar kolesterol dan melindungi jantung Anda. Dapatkah semangkuk oatmeal dapat membantu menurunkan kadar kolesterol Anda? Bagaimana dengan segenggam kenari atau bahkan kentang panggang yang diatasnya diberikan olesan margarin yang sehat… Read more »

Cara Mencegah Sindrom Metabolik

Cara Mencegah Sindrom Metabolik

(Image courtesy of Sura Nualpradid / freedigitalphotos.net) Sindrom metabolik adalah sekelompok faktor risiko yang mencakup tekanan darah tinggi, gula darah tinggi, kadar kolesterol tidak sehat, dan kelebihan lemak di perut. Memiliki faktor-faktor risiko tersebut dapat meningkatkan risiko diabetes serta penyakit pembuluh darah dan jantung secara signifikan. Para ahli mengatakan bahwa pengobatan sindrom metabolik dapat digunakan juga… Read more »

Perjuangan Sehat Nadya Hutagalung

Perjuangan Sehat Nadya Hutagalung

(Image source from: nadyahutagalung.com ) Kesehatan dan kebahagiaan adalah hak setiap orang dan harus diperjuangkan, seperti yang diyakini oleh Nadya Hutagalung. You Are What You Eat Selama 9 tahun terakhir ini Nadya Hutagalung telah membentuk pola diet dan hidup sehatnya setelah dia mengalami gangguan kesehatan dalam tubuhnya, khususnya alergi yang mengganggu aktivitasnya. “Apa yang kita… Read more »

6 Mitos Penambahan Berat Badan

6 Mitos Penambahan Berat Badan

(Image courtesy of imagerymajestic/ freedigitalphotos.net) Jika dilihat sekilas, penambahan dan penurunan berat badan tampak seperti hasil dari pola hidup tertentu. Orang yang makan lebih banyak dibanding membakar kalori akan menyebabkan berat badan bertambah, sehingga mereka harus makan lebih sedikit untuk menurunkan berat badan. Tetapi, apakah benar sesederhana itu? Banyak pelaku diet akan setuju bahwa masalah… Read more »

Erikar Lebang, Food Combining, dan Yoga

Erikar Lebang, Food Combining, dan Yoga

(Gambar dari website Erikar: http://www.erykar.com/) Kesehatan adalah manifestasi kehidupan sehari-hari kita, dan ternyata hidup sehat itu begitu mudah ketika setiap orang mau mandiri menjaga kesehatannya. Nama Erikar Lebang, 39, semakin dikenal setelah dia menjadi praktisi yoga dan rutin menyuarakan berbagai tip praktis sehat, salah satunya food combining dan kemandirian hidup sehat. Erik tumbuh dalam lingkungan… Read more »

Pencegahan Jerawat

Pencegahan Jerawat

(Image courtesy of akeeris/ freedigitalphotos.net) Setelah jerawat Anda membaik atau hilang, Anda mungkin perlu melanjutkan pengobatan jerawat atau perawatan lainnya untuk mencegah timbulnya jerawat baru. Dalam beberapa kasus, Anda mungkin perlu menggunakan obat topikal pada daerah rawan jerawat, meneruskan konsumsi obat oral atau melanjutkan sesi terapi cahaya untuk menjaga kulit Anda bersih. Konsultasikan dengan dokter… Read more »

E-Klinik E-Klinik