Mata Bintitan

Mata Bintitan

(Image courtesy of Carlos Porto / freedigitalphotos.net) \r\nMata Bintitan? Oh Tidak! Rasanya pasti tidak nyaman dan tidak percaya diri jika ada sesuatu di kelopak mata kita yang berbentuk seperti bisul.\r\n Lindungi Mata Dari Bintitan \r\nSelama ini kita sering mendengar istilah bintitan, yaitu adanya bisul kecil maupun besar di bagian kelopak mata. Bintitan dalam bahasa kedokteran dikenal dengan… Read more »

10 Manfaat Madu Untuk Kesehatan

10 Manfaat Madu Untuk Kesehatan

(Image courtesy of Boaz Yiftach / freedigitalphotos.net) \r\nMadu merupakan makanan yang “super” karena menjadi sumber alami dari karbohidrat yang menyediakan kekuatan dan energi  untuk tubuh kita. Berikut ini beberapa manfaat  madu bagi kesehatan.\r\n \r\n Mencegah penyakit kanker dan jantung. Madu mengandung flavonoid, antioksidan yang membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker dan penyakit jantung. \r\n Mengurangi bisul dan… Read more »

Atasi Nyeri Punggung

Atasi Nyeri Punggung

(Image courtesy of David Castillo Dominici / freedigitalphotos.net) \r\nNyeri punggung dapat terjadi dalam beberapa bentuk, mulai dari rasa nyeri yang berkepanjangan hingga nyeri yang datang secara tiba-tiba.\r\n Nyeri Punggung \r\nRasa nyeri di punggung memang sangat menjengkelkan dan sebagian besar diantara kita pasti pernah mengalami masalah nyeri punggung bahkan sampai harus berobat ke dokter. Ada banyak faktor… Read more »

Makanan Pembakar Lemak

Makanan Pembakar Lemak

(Image courtesy of Kittikun Atsawintarangkul / freedigitalphotos.net) \r\nAnda mau sehat dan langsing? Nah, beberapa makanan berikut ini ternyata bisa membantu membakar lemak sehingga bisa membuat Anda lebih sehat dan langsing. Berikut ini adalah daftar 10 makanan yang bisa menghancur  lemak  dalam tubuh Anda:\r\n \r\n Alpukat. Kaya lemak sehat dan minyak untuk membakar lemak. Alpukat adalah makanan… Read more »

Manfaat Teh Oolong

Manfaat Teh Oolong

(Image courtesy of Vichaya Kiatying-Angsulee / freedigitalphotos.net) \r\nTeh Oolong merupakan salah satu jenis teh paling populer di Cina, yang dapat memberikan manfaat kesehatan tertentu ketika diminum secara teratur. Teh oolong mengalami sedikit proses fermentasi, sehingga rasa teh oolong agak mirip teh hitam, namun lebih banyak mirip dengan teh hijau. Klaim manfaat kesehatan dari teh oolong antara… Read more »

Manfaat Teh Putih

Manfaat Teh Putih

(Image from: wikipedia.org) \r\n\r\n Apa Itu Teh Putih ? \r\nSama seperti teh hijau dan teh hitam, teh putih berasal dari tanaman Camellia sinensis. Teh putih mengandung antioksidan lebih besar daripada teh hijau dan teh hitam. Selain itu, kandungan kafeinnya juga lebih sedikit daripada teh hijau dan teh hitam. Teh putih diakui sebagai varietas teh yang olahannya… Read more »

Manfaat Teh Hitam

Manfaat Teh Hitam

(Image from: wikipedia.org) \r\n\r\n Apa Itu Teh Hitam? \r\nSama seperti teh hijau, teh hitam dibuat dari daun tanaman Camellia sinensis. Bedanya, pada teh hitam, daun tanaman Camellia sinensis  dikeringkan dan difermentasi, sehingga memberikan warna teh yang lebih gelap dan lebih kaya rasa daripada teh hijau (pada teh hijau, daun tanaman Camellia sinensis tidak mengalami proses… Read more »

Manfaat Tersembunyi Teh Hijau

Manfaat Tersembunyi Teh Hijau

(Image courtesy of zirconicusso / freedigitalphotos.net) \r\nBanyak orang menganggap teh hijau sebagai salah satu minuman sehat alami. Teh hijau kaya akan antioksidan, yaitu zat yang bisa membantu melawan penyakit jantung dan kanker. Teh hijau terbuat dari daun tanaman Camelia sinensis yang tidak difermentasi. Kandungan kafein teh hijau rendah, dimana per cangkir teh hijau mengandung kafein… Read more »

Inspirasi Sehat Merry Riana

Inspirasi Sehat Merry Riana

(Image dari merryriana.com) \r\nMerry Riana membagikan rahasia hidup sehatnya kepada kita…\r\n\r\nNamanya kini semakin dikenal sebagai motivator muda yang menginspirasi banyak generasi dari muda maupun tua. Di usia ke-30 Merry Riana telah mencapai penghasilan satu juta dolar, setelah melewati proses jatuh bangun dan pengorbanan yang sebanding dengan buah kesuksesannya saat ini.\r\n\r\nTujuan hidup Merry Riana adalah ingin… Read more »

Humor Menyehatkan

Humor Menyehatkan

(Image courtesy of stockimages / freedigitalphotos.net) \r\nHidup tak lepas dari masalah, tetapi bukan berarti kita melupakan betapa perlunya humor dalam setiap langkah sehat jiwa maupun psikologis.\r\n Tingkatkan Daya Tahan Tubuh \r\nTertawa baik untuk kesehatan kita, bisa memperkuat sistem imun tubuh, meningkatkan energi, menghilangkan rasa sakit, dan melindungi tubuh dari efek stress. Yang paling membahagiakan adalah… Read more »

Mindful Eating

Mindful Eating

(Image courtesy of marin / freedigitalphotos.net) \r\nBelajar untuk makan secara perlahan adalah langkah paling ampuh untuk meningkatkan kualitas kesehatan kita.\r\n Makan Dengan Sadar \r\nKonsep mindful eating telah dikaji ulang sebagai metode makan yang ideal untuk tubuh, yaitu fokus dan sadar pada momen yang kita alami, merasakan apa yang dialami oleh tubuh, dan menyadari apa rasa,… Read more »

Bugarkan Kembali Tubuh Anda

Bugarkan Kembali Tubuh Anda

(Image courtesy of Sira Anamwong / FreeDigitalPhotos.net) \r\nTerlalu banyak orang lanjut usia “menyerah” terhadap proses penuaan. Mereka merasa sudah terlambat untuk mulai menjadi aktif. Tapi tahukah Anda, itu semua tidak benar! Ya, Anda memang menjadi sedikit lebih lambat , refleks Anda tidak secepat waktu muda, dan sendi Anda mungkin berderak atau berbunyi lebih keras daripada… Read more »