01.artlife_rf_photo_of_woman_trying_on_jeans

12 Kesalahan Dalam Berdiet dan Cara Menghindarinya

12 Kesalahan Dalam Berdiet dan Cara Menghindarinya \r\n Kesalahan Diet Dapat Mempengaruhi Berat Badan\r\nKesalahan diet yang kecil dapat menggagalkan usaha terbaik Anda untuk dapat memakai kembali celana jeans favorit Anda. Jika timbangan badan tampaknya tidak berubah, atau berat badan Anda turun, namun kemudian naik kembali, maka ada kemungkinan Anda membuat salah satu dari 12 kesalahan… Read more »

1239513-nekat-terobos-banjir-2-620X310

Tetap Aman Saat Banjir

Tetap Aman Saat Banjir\r\n \r\n Q: Setelah listrik padam, berapa lama makanan yang telah dimasukkan ke dalam kulkas dapat bertahan?\r\nMakanan yang telah dimasukkan ke dalam kulkas akan tetap dingin selama sekitar empat sampai enam jam setelah listrik padam. Untuk menambah waktu tersebut, dapat dilakukan dengan menjaga pintu kulkas dan freezer tetap ditutup.\r\nJika freezer penuh, maka… Read more »

Jakarta_Banjir_Januari_2013_14

Menjaga Kesehatan Saat Musibah Banjir Datang

Menjaga Kesehatan Saat Musibah Banjir Datang\r\n \r\n Kota Jakarta lagi-lagi dilanda banjir. Di saat-saat seperti ini kami berharap sahabat Dokita dapat tetap menjaga kesehatan karena keadaan cuaca dan lingkungan membuat kita lebih rentan terhadap penyakit. \r\n Penyakit yang bisa mewabah pada saat banjir adalah: \r\n 1.Penyakit Diare\r\nPada saat banjir, sumber-sumber air minum, khususnya sumber air… Read more »

Daftar Nomor Telepon Penting Terkait Banjir Jakarta 2013

Sahabat Dokita,\r\n Jakarta dinyatakan dalam keadaan Tanggap Darurat hingga 27 Januari 2013 oleh Gubernur DKI Jakarta, Joko Widodo. Berikut kompilasi daftar nomor telepon penting serta lokasi posko korban banjir dari pemerintah maupun swadaya masyarakat : \r\nUntuk Evakuasi:\r\n\r\n6344215 (Jakpus)\r\n\r\n43931063 (Jakut)\r\n\r\n5682284 (Jakbar)\r\n\r\n7515054 (Jaksel)\r\n\r\n85904904 (Jaktim)\r\n Posko Korban Banjir Pemerintah DKI : \r\nPOSKO BANJIR GLOBAL RESCUE NETWORK/ARUS LIAR\r\nTelp :… Read more »

Kandungan rokok

Mengapa Merokok Tidak Baik Untuk Kesehatan?

Mengapa Rokok Tidak Baik Untuk Kesehatan Oleh dr. Sutopo Widjaja, MS \r\n 1. Mengapa merokok itu tidak baik untuk kesehatan ? Merokok itu berdampak sangat buruk pada kesehatan karena selain dapat menyebabkan ketergantungan juga dapat merusak hampir seluruh organ tubuh sehingga dapat memicu macam2 penyakit. \r\n 2. Zat atau racun apa yang terkandung dalam rokok… Read more »

03. getty_rm_photo_of_assorted_grains

Diet DASH untuk Kesehatan Jantung Anda

Diet DASH untuk Kesehatan Jantung Anda \r\n Keuntungan DASH untuk Anda \r\n Diet DASH dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol, dan hal ini baik untuk jantung Anda. DASH adalah singkatan dari Dietary Approaches to Stop Hypertension (Pendekatan diet untuk mengatasi Hipertensi atau tekanan darah tinggi). Walaupun jika Anda tidak memiliki tekanan darah tinggi,… Read more »

diet-untuk-diabetes

Makan Sehat Bagi Penderita Diabetes: Rencana Menu Makanan Anda

\r\nKebanyakan penderita diabetes telah belajar ,bahwa apa yang mereka pilih untuk makan dan minum dapat membantu meningkatkan atau menurunkan kadar gula darah mereka setelah makan. Jadi mana makanan yang harus Anda pilih jika Anda memiliki diabetes?\r\n\r\nAda empat komponen dalam makanan yang dapat mempengaruhi gula darah Anda:\r\n \r\n Karbohidrat \r\n Serat \r\n Protein \r\n Lemak \r\n… Read more »

03. agefoto_rm_photo_of_pharmacist_recommending_pain_relief

14 Tips Menghilangkan Sakit Punggung

Tidur Lebih Baik Untuk Meringankan Sakit Punggung\r\nBila Anda memiliki sakit punggung, maka tidur akan menjadi sulit. Hal ini bisa menjadi lingkaran setan karena ketika Anda tidak mendapatkan tidur yang cukup, maka sakit punggung Anda mungkin bisa memburuk. Posisi tidur yang buruk juga dapat memperburuk nyeri punggung. Cobalah tidur dengan posisi miring. Tempatkan bantal di antara… Read more »

makanan-sehat-ibu-hamil

Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil

Wanita membutuhkan asupan nutrisi yang tepat selama masa kehamilan. Janin menyerap nutrisi makanan dari apa yang dimakan oleh ibunya. Maka, Anda harus sangat berhati-hati dalam memilih makanan selama kehamilan. Bingung mau makan apa? Tenang! Anda bisa mengkonsumsi makanan super sehat ini yang baik untuk bayi dalam kandungan Anda. Mau coba? \r\n 1. Yoghurt .Yoghurt adalah makanan… Read more »

20120801_PerangkatPerjalanan-04

8 Hal yang Harus Dihindari Ibu Hamil

Anda sedang hamil? Selamat! Hampir semua orang yang mendengar kabar kehamilan Anda akan mengucapkan hal ini. Mereka pun akan memberikan tips dan saran-saran apa yang boleh dan tidak boleh Anda lakukan, beberapa mungkin bertentangan satu dengan yang lainnya. Baca artikel ini agar Anda membuat keputusan yang benar. \r\n 1. Produk-produk Pembersih. \r\n Pada umumnya produk… Read more »

getty_rf_photo_collage_of_multiple_small_meals

22 Tips Agar Sukses Berdiet

\r\n Tip 1: Perbanyak Minum Air Putih atau Minuman Bebas Kalori.\r\nSebelum Anda makan kentang goreng atau snack lainnya, minumlah segelas air putih. Banyak orang yang tidak bisa membedakan antara haus atau lapar, sehingga akhirnya mengkonsumsi kalori ekstra, padahal yang dibutuhkan hanya segelas air dingin atau air puith. Jika air putih tidak memuaskan dahaga, cobalah minum… Read more »

bausch-lomb_ad_june2012

Top Tips untuk Mata Sehat

Istirahatkan Mata selama 20 Detik\r\n \r\n Memang menatap komputer (atau layar digital) tidak akan menyakiti mata Anda, akan tetapi hal tersebut bisa membuat mata merasa lelah dan kering. Anehnya, kita berkedip sekitar setengah kali dari biasanya ketika kita sedang melihat layar. Ikuti aturan 20/20/20, yaitu setiap 20 menit, melihat jauh setidaknya jarak 20 kaki (6… Read more »