8904-a-cup-of-tea

Tanya – Jawab Seputar Teh dan Kesehatan Kita – Bagian 3

Oleh: Dr. Fajar Arifin Gunawijaya, MS, FK Universitas Trisakti, Jakarta\r\n 21. Apakah kadar antioksidan berkurang dalam teh yang disimpan lama ?\r\nAsalkan teh itu terbungkus dan disimpan yang benar, tidak lembab atau terpapar sinar matahari, maka meskipun disimpan lama akan sedikit sekali perubahan kadar antioksidan-nya. \r\n 22. Apakah dengan air panas berpengaruh terhadap kadar antioksidan ?\r\nAir… Read more »

Glass Cup of Tea

Tanya – Jawab Seputar Teh dan Kesehatan Kita – Bagian 2

Oleh: Dr. Fajar Arifin Gunawijaya, MS, FK Universitas Trisakti, Jakarta\r\n 11. Jenis kanker/ penyakit jantung yang mana antioksidan dapat memberi perlindungan ?\r\nAntioksidan dapat berperan dalam mencegah sejumlah kanker dan penyakit jantung.\r\nMelalui penelitian Hertog M. dkk. (1993) dan Peters U. dkk. (2001) diketahui bahwa minuman teh dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan sejumlah penelitian lainnya telah… Read more »

antioksidan-memerangi-radikal-bebas-298x300

Tanya – Jawab Seputar Teh dan Kesehatan Kita – Bagian 1

Oleh: Dr. Fajar Arifin Gunawijaya, MS – FK Universitas Trisakti, Jakarta\r\n 1. Apakah yang dimaksud dengan antioksidan ?\r\nAntioksidan dalam diet adalah zat-zat yang terdapat dalam diet kita, mampu membersihkan senyawa oksigen reaktif (reactive oxygen species/ROS) dan radikal bebas. Antioksidan ini membantu mengurangi risiko penyakit kronis. ROS dan radikal bebas adalah zat-zat yang dapat merusakkan DNA… Read more »

liver_illustration

Sayangi LIVER Anda!

Sayangi Liver Anda! \r\nTahu Anda bahwa Liver (Hati) merupakan salah satu organ yang mempunyai peran penting untuk tubuh kita? Berikut beberapa informasi mengenai Liver kita:\r\n\r\n1. Liver adalah organ padat terbesar yang ada di dalam tubuh manusia. Organ ini sangat penting karena melakukan lebih dari 500 fungsi vital.\r\n\r\n2. Sel-sel liver mudah rusak karena gaya hidup salah… Read more »

sehat-berpuasa

Tips Sehat Berpuasa Ramadhan

Puasa Ramadhan secara umum memiliki dampak positif bagi kesehatan. Beberapa tips berikut perlu Anda pertimbangkan agar puasa Anda tetap menyehatkan. \r\n\r\n \r\n \r\n Minum yang cukup. Hidrasi adalah hal terpenting selama puasa Ramadhan. Setelah berbuka puasa, Anda harus minum dalam jumlah besar. Anda juga harus minum saat bersahur. Usahakan minum yang cukup, sekitar 1,5 liter hingga sahur…. Read more »

getty_rm_photo_of_tuna_steak_with_vegetables_ALT

Makanan Bagi Otak untuk Membantu Anda Berkonsentrasi

Ginseng, Ikan, Buah Berry, atau Kafein?\r\nJika Anda mendengarkan kabar angin tentang makanan dan suplemen diet, maka Anda akan percaya bahwa mereka dapat melakukan semuanya, mulai dari mempertajam fokus dan konsentrasi, meningkatkan memori, rentang waktu perhatian, dan fungsi otak.\r\nTapi apakah mereka benar-benar bekerja? Tidak dapat disangkal bahwa dengan bertambah usia secara kronologis, maka usia tubuh kita… Read more »

corbis_rm_photo_of_plain_hamburger

Sumber Rahasia Garam

Natrium: Merupakan Hal yang Bagus dalam Jumlah Cukup\r\nNatrium memiliki peran penting dalam tubuh untuk keseimbangan cairan, kekuatan otot, dan fungsi saraf. Akan tetapi kebanyakan dari kita mendaptkan Natrium terlalu banyak. Pedoman AS menyatakan kurang dari 2.300 miligram sodium per hari, atau sekitar 1 sendok teh garam meja. Dan setengah dari orang Amerika harus turun menjadi… Read more »

getty_rf_photo_of_bread_dipped_in_olive_oil

15 Tips Menurunkan Kolesterol

Menurunkan Kolesterol: 15 Tips untuk Menghindari Penyakit Jantung \r\n \r\n Langkah-langkah Sederhana untuk Turunkan Kolesterol\r\nApakah dokter Anda mengatakan bahwa Anda memiliki kolesterol tinggi? Maka Anda tahu jika Anda perlu mengubah pola makan dan gaya hidup untuk menurunkan kolesterol dan risiko penyakit jantung. Walaupun dokter Anda meresepkan obat kolesterol untuk menurunkan tingkat kolesterol, Anda masih akan… Read more »

ATT00002

Jeruk yang Digarami dan Dikukus Menyembuhkan Batuk

Metode ini telah diuji oleh banyak orang, dan merupakan salah satu metode terbaik untuk menghentikan batuk.\r\n Potong bagian atas dari jeruk, taburkan garam ke dalam jeruk, dan ganti bagian atasnya. Kukus jeruk tersebut selama 10 menit dan makan semua daging termasuk jus di bagian bawah dari mangkok. Mungkin tidak terasa enak, tetapi dapat menyembuhkan batuk… Read more »