Plantar Fasciitis

Plantar Fasciitis

(Image courtesy of Praisaeng / freedigitalphotos.net) Plantar fasciitis adalah penyebab paling umum dari nyeri tumit. Plantar fascia adalah jaringan flat band (ligamen) yang menghubungkan tulang tumit ke jari kaki Anda. Plantar fascia mendukung kelengkungan kaki Anda. Jika plantar fascia Anda , maka akan mengakibatkan plantar fascia melemah, membengkak, dan iritasi (meradang). Hal ini menyebabkan tumit… Read more »

Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Kalsium

Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Kalsium

(Image courtesy of Naypong / freedigitalphotos.net) Anda mungkin pernah mendengar bahwa kalsium melindungi tulang dan gigi Anda dan terkandung dalam segelas susu. Namun, apa yang sebenarnya Anda ketahui tentang nutrisi penting ini? Banyak orang mungkin tidak menyadari bahwa kalsium merupakan mineral yang paling berlimpah di dalam tubuh, dan juga memiliki banyak manfaat lain  selain menguatkan tulang… Read more »

HNP (Hernia Nukleus Pulposus) 2

HNP (Hernia Nukleus Pulposus) Bagian 2

(Image source from: Adam) Oleh: dr. Sutopo Widjaja, MS Artikel bagian kedua dari HNP (Hernia Nukleus Pulposus). Pada bagian kedua ini dibahas mengenai apa komplikasi HNP, bagaimana cara mendiagnosis, pengeloloaan, pencegahan dan prognosis HNP. Jika ingin membaca mengenai apa itu HNP, bagaimana proses terjadinya HNP? Apa sih penyebab HNP itu dan apa faktor risikonya? Apa… Read more »

HNP (Hernia Nukleus Pulposus))

HNP (Hernia Nukleus Pulposus) Bagian 1

(Image courtesy of user:debivort at wikipedia) Oleh: dr. Sutopo Widjaja, MS Artikel tentang HNP (Hernia Nukleus Pulposus) dibagi menjadi 2 bagian. Pada bagian pertama dibahas mengenai apa itu HNP dan bagaimana proses terjadinya HNP? Apa sih penyebab HNP itu dan apa faktor risikonya? Serta apa saja gejala-gejala HNP? Sedangkan bagian kedua, yang berisi tentang komplikasi,… Read more »

Cegah Osteoporosis

Cegah Osteoporosis

(Image courtesy of arztsamui / freedigitalphotos.net) Penyesalan selalu datang di kemudian hari, jangan biarkan tulang Anda keropos di saat usia senja. Cegah Osteoporosis Berdasarkan data Pusat Penelitian dan Pengembangan Gizi Kementerian Kesehatan RI, dua dari lima orang Indonesia berisiko mengalami osteoporosis. Wanita berisiko tiga kali lipat lebih tinggi daripada laki-laki. Osteoporosis adalah penyakit tulang sistemik yang… Read more »

Apa Itu Osteopenia

Apa Itu Osteopenia?

(Image courtesy of  renjith krishnan / freedigitalphotos.net) Osteopenia mengacu pada kepadatan mineral tulang (atau Bone Mineral Density / BMD) yang lebih rendah dibandingkan puncak normal BMD tetapi tidak cukup rendah untuk dapat diklasifikasikan sebagai osteoporosis. Kepadatan mineral tulang adalah pengukuran tingkat mineral di dalam tulang, yang menunjukkan seberapa padat dan kuat tulang kita. Jika BMD Anda… Read more »

Deteksi Asam Urat

Deteksi Asam Urat

(Image courtesy of sixninepixels / freedigitalphotos.net) Belum ada penelitian yang membuktikan bahwa ada hubungan antara asam urat dengan rasa pegal pada tubuh. Asam Urat Sesungguhnya Asam urat merupakan zat hasil pemecahan dari salah satu bagian dari deoxyribonucleic acid (DNA) tubuh, purin, sebagai komponen genetik dari sel. Jumlahnya di dalam tubuh dikendalikan oleh sejumlah mekanisme, termasuk penggunaan… Read more »

Apa Efek Buruk Osteoporosis Bagi Tubuh

Apa Saja Efek Buruk Osteoporosis Bagi Tubuh?

(Image courtesy of stockimages / freedigitalphotos.net) Osteoporosis menimpa jutaan orang di seluruh dunia. Tidak saja menyerang  orang yang sudah berusia lanjut, osteoporosis juga banyak dialami oleh mereka yang masih berusia muda dan produktif. Osteoporosis adalah pengeroposan tulang akibat kehilangan masa tulang karena kehilangan kalsium. Tulang rapuh rawan menyebabkan patah tulang sehingga menganggu aktifitas dan mobilitas penderitanya. … Read more »

Atasi Nyeri Punggung

Atasi Nyeri Punggung

(Image courtesy of David Castillo Dominici / freedigitalphotos.net) Nyeri punggung dapat terjadi dalam beberapa bentuk, mulai dari rasa nyeri yang berkepanjangan hingga nyeri yang datang secara tiba-tiba. Nyeri Punggung Rasa nyeri di punggung memang sangat menjengkelkan dan sebagian besar diantara kita pasti pernah mengalami masalah nyeri punggung bahkan sampai harus berobat ke dokter. Ada banyak faktor… Read more »

Waspada Patah Tulang

Waspada Patah Tulang

(Image courtesy of marin / freedigitalphotos.net) Ada beberapa gerakan dan kebiasaan yang berisiko mengakibatkan patah tulang. Pergeseran Sendi Pergeseran atau dislokasi sendi, secara sederhana, meliputi pergeseran letak pertemuan ujung-ujung tulang dari batasan seharusnya. Masalah tulang dan sendi adalah masalah kesehatan yang mungkin jarang diperhatikan secara seksama, kecuali jika sudah terjadi fraktur (patah tulang). Pergeseran sendi… Read more »

Kiat Mengatasi Asam Urat

Kiat Mengatasi Asam Urat

(Image courtesy of stockimages / freedigitalphotos.net) Selain faktor usia dan keturunan, gaya hidup yang kurang sehat menjadi salah satu pemicu penyakit asam urat (gout). Penyebab Penyakit Asam Urat Asam urat adalah penyakit yang terjadi akibat kelebihan asam urat dalam darah yang kemudian menumpuk dan tertimbun dalam bentuk kristal-kristal pada persendian. Asam urat adalah zat hasil… Read more »

Cegah Osteoporosis Sejak Dini

Cegah Osteoporosis Sejak Dini

(Image courtesy of cooldesign / freedigitalphotos.net) Selama ini penyakit osteoporosis identik dengan orang tua, namun faktanya, pengeroposan tulang bisa menyerang siapa saja termasuk di usia muda. Tipe-tipe Osteoporosis Menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO), osteoporosis adalah penyakit tulang sistemik yang ditandai dengan penurunan kualitas dan kepadatan massa tulang, sehingga menyebabkan tulang menjadi rapuh dan risiko patah… Read more »

E-Klinik E-Klinik