Kenapa saya susah menggemukkan badan?

Q: Dear Dokter, Saya ingin sekali menggemukan badan tetapi susah sekali, padahal saya sudah makan banyak. Kira-kira kenapa ya dok?

A: Gemuk berarti tidak sehat. Usahakan agar berat badannya ideal dengan menggunakan rumus ini : Tinggi badan (cm) – 100. Rumus tersebut jika tinggi badan <160 cm (pria) dan < 150cm (wanita). Jika diatas itu, maka rumus menjadi: Tinggi badan (cm) – 100, minus 10%. Untuk menaikkan berat badan, usahakan konsumsi makanan yang seimbang, jangan daging atau lemak saja, dan juga dengan jumlah yang sesuai. Disarankan untuk tidak meminum obat agar gemuk karena efek sampingnya yang tidak bagus. Jika tidak bisa gemuk juga, perlu dicari penyebab lainnya, misalnya apakah ada diabetes, hipertiroid, atau gangguan pencernaan, atau mungkin faktor turunan. 

Komentar

  • (will not be published)

 

E-Klinik E-Klinik