Mengobati Gangguan Kecemasan Sosial

Mengobati Gangguan Kecemasan Sosial\r\nPengobatan gangguan kecemasan sosial dilakukan dengan konseling psikologis dan kadang-kadang menggunakan obat-obatan, seperti antidepresan untuk mengurangi kecemasan dan depresi yang dialami penderita.\r\n\r\nKombinasi penggunaan obat-obatan dan konseling profesional ini efektif untuk pengobatan jangka panjang bagi penderita yang memiliki kecenderungan cemas dan takut terhadap banyak situasi sosial. Sedangkan bagi penderita yang hanya takut terhadap satu atau beberapa jenis situasi sosial, misalnya : berbicara di depan umum atau makan di depan orang lain, maka mungkin hanya diperlukan konseling profesional untuk mengatasinya.\r\n\r\nSayangnya, banyak orang tidak mencari pengobatan untuk mengatasi gangguan kecemasan mereka. Hal ini mungkin karena mereka berpikir gejala-gejala yang dialami tidak berat atau merasa dapat diatasi sendiri tanpa bantuan orang lain. Tetapi sangatlah penting mendapatkan pengobatan untuk mengatasi gangguan kecemasan sosial.\r\n

Pengobatan Awal dan Kelanjutannya

\r\nPengobatan awal gangguan kecemasan sosial ditentukan dari seberapa berat gejala emosional dan fisik Anda serta kemampuan Anda dalam menjalani kegiatan sehari-hari. Orang yang menderita gangguan kecemasan sosial juga sering mengalami depresi. Mereka juga mungkin kecanduan alkohol atau narkoba. Dokter Anda dapat menanyakan tentang konsumsi alkohol dan narkoba untuk melihat apakah Anda terlalu banyak minum alkohol atau menggunakan narkoba.\r\n\r\nGangguan kecemasan sosial sering kali tidak terdeteksi selama bertahun-tahun sebelum penderita akhirnya mencari pengobatan. Pada saat penderita mencari pengobatan, mungkin mereka sudah mempunyai kebiasaan yang mengakomodasi ketakutan mereka. Kebiasaan yang muncul tersebut tentu harus diatasi agar pengelolaan gangguan kecemasan sosial dapat berhasil.\r\n\r\nPertama-tama, dokter harus menentukan apakah  kecemasan Anda terhadap semua kegiatan sosial atau hanya situasi sosial tertentu.\r\n\r\nPengobatan dengan kombinasi obat-obatan dan konseling profesional seringkali efektif untuk mengobati gangguan kecemasan sosial umum (ketakutan terhadap banyak interaksi sosial). Beberapa orang memerlukan pengobatan seumur hidup, sedangkan yang lain mungkin sembuh total setelah beberapa lama menjalani pengobatan.\r\n\r\nKetakutan yang menyebabkan gangguan kecemasan sosial mungkin dapat diatasi. Pendekatan terbaik untuk mengatasi ketakutan Anda dapat dilakukan dengan jenis terapi kognitif-perilaku, yang juga meliputi terapi paparan terhadap sumber ketakutan Anda. Sangat penting untuk melanjutkan konseling profesional, bahkan ketika Anda sedang minum obat-obatan untuk mengurangi kecemasan.\r\n\r\nJenis konseling yang paling sering digunakan untuk mengobati gangguan kecemasan sosial antara lain:\r\n

    \r\n
  • Terapi kognitif-perilaku. Terapi ini membantu Anda mengidentifikasi kecemasan dan situasi sosial yang memicu kecemasan Anda. Pada awalnya Anda mungkin merasa tidak nyaman saat menangani ketakutan situasi sosial, tetapi hal ini merupakan bagian penting dari pemulihan Anda. Beberapa jenis terapi kognitif-perilaku yang digunakan untuk mengobati gangguan kecemasan sosial, antara lain:\r\n
      \r\n
    • Terapi paparan. Anda dibimbing oleh konselor profesional, akan membayangkan menghadapi situasi sosial yang ditakuti sampai Anda tidak lagi takut, contohnya: makan di depan umum. Selanjutnya, Anda dan konselor pergi ke tempat umum dan makan di depan umum, sampai akhirnya Anda dapat makan sendiri di depan umum tanpa rasa takut.
    • \r\n

    • Latihan keterampilan sosial. Terapi ini membantu Anda mengembangkan keterampilan yang Anda butuhkan dalam menghadapi situasi sosial dengan cara berlatih dan roleplaying. Kecemasan Anda akan berkurang seiring Anda menjadi lebih nyaman dan siap menghadapi situasi sosial yang ditakuti.
    • \r\n

    • Restrukturisasi kognitif. Terapi ini membantu Anda belajar untuk mengidentifikasi dan memperbaiki pikiran takut untuk membantu Anda lebih mampu menangani situasi sosial.
    • \r\n

    • Keterampilan manajemen gejala. Terapi ini mengajarkan Anda bagaimana mengurangi stres dengan mengendalikan pernapasan Anda dan respon fisik lain terhadap kecemasan.
    • \r\n

    \r\n

  • \r\n

  • Terapi suportif. Terapi ini antara lain:\r\n
      \r\n
    • Pengetahuan mengenai gangguan kecemasan sosial.
    • \r\n

    • Terapi keluarga, untuk mendukung orang-orang tercinta yang dipengaruhi oleh kondisi Anda.
    • \r\n

    • Terapi kelompok atau kelompok dukungan, untuk mencari dukungan dari orang lain yang juga didiagnosis menderita gangguan kecemasan sosial.
    • \r\n

    \r\n

  • \r\n

\r\nObat-obatan sering digunakan untuk gangguan kecemasan sosial umum, kronis, atau parah, seperti:\r\n

    \r\n
  • Selective serotonin reuptake inhibitor (SSRI), untuk mengurangi kecemasan. SSRI seringnya merupakan jenis obat pertama yang digunakan untuk mengobati kecemasan sosial umum.
  • \r\n

  • Benzodiazepin, untuk mengurangi kecemasan. Obat ini bereaksi dengan cepat. Tapi obat ini dapat menimbulkan ketergantungan dan tidak umum digunakan pada penderita yang memiliki masalah kecanduan.
  • \r\n

  • Monoamine oxidase inhibitors (MAOIs), untuk meringankan depresi dan kecemasan. MAOIs memiliki efek samping yang serius ketika dikonsumsi dengan makanan tertentu, seperti beberapa jenis keju dan anggur merah.
  • \r\n

  • Beta-blocker, untuk mengurangi kecemasan. Beta-blocker kadang-kadang digunakan untuk mengobati gejala fisik kecemasan, seperti tremor atau denyut jantung cepat.
  • \r\n

  • Venlafaxine, untuk membantu meringankan kecemasan dan depresi.
  • \r\n

\r\nPengobatan gangguan kecemasan sosial  berkelanjutan, biasanya meliputi melanjutkan konseling psikologis dan pemeriksaan fisik rutin untuk memantau obat-obatan yang Anda minum. Jika konseling profesional belum mengurangi gejala kecemasan Anda, maka penggunaan obat-obatan dapat ditambahkan ke dalam pengobatan Anda.\r\n\r\nJika kecemasan Anda dipicu oleh banyak situasi sosial yang umum, maka Anda mungkin memerlukan pengobatan terus menerus dan berkelanjutan dengan kombinasi konseling dan obat-obatan. Selama pengobatan berlangsung, dokter Anda perlu memantau obat-obatan Anda. Jika salah satu obat tidak bekerja, Anda dan dokter Anda dapat memutuskan mencoba obat yang lain.\r\n

Pengobatan yang Dilakukan Jika Kondisi Semakin Memburuk

\r\nPenderita gangguan kecemasan sosial dapat memburuk, yang awalnya mungkin rasa takut terhadap satu situasi sosial menjadi kecemasan terhadap semua pertemuan sosial. Jika hal ini terjadi, diperlukan pengobatan tambahan yang biasanya termasuk menambahkan obat-obatan dan jumlah waktu konseling profesional Anda.\r\n\r\nAnda mungkin merasa lebih cemas ketika pertama kali memulai konseling profesional. Hal ini karena Anda berpikir tentang situasi yang menyebabkan Anda takut dan cemas. Setelah situasi tersebut diidentifikasi, maka ketakutan dapat diatasi melalui konseling, terutama dengan terapi kognitif-perilaku, yang juga mencakup terapi paparan, yang secara bertahap mengekspos Anda ke rasa takut Anda.\r\n\r\nJika Anda mengonsumsi obat-obatan untuk mengobati gangguan kecemasan sosial, maka Anda perlu periksa rutin ke dokter untuk memantau obat-obatan (seperti selective serotonin reuptake inhibitor) dan kemungkinan efek samping yang timbul. Efek samping obat-obatan tersebut mungkin dapat membuat kecemasan Anda memburuk pada awalnya. Efek samping ini mungkin membaik seiring waktu. Tetapi jika tidak membaik, Anda mungkin perlu minum obat yang berbeda.\r\n\r\nJika gangguan kecemasan sosial tidak diobati atau diobati dengan tidak tepat,  maka dapat menyebabkan gangguan yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Gejala fisik yang dapat terjadi seperti detak jantung yang cepat, muka memerah, sesak napas, dan pusing dan gejala ini perlu diatasi.\r\n\r\nKondisi psikologis lain (seperti depresi atau kecanduan narkoba) dapat menyertai gangguan kecemasan sosial, dan kondisi ini membutuhkan perawatan yang lebih. Jika tidak diobati, kombinasi dari gangguan kecemasan sosial dan kondisi psikologis lain (seperti depresi) dapat meningkatkan risiko bunuh diri penderita.\r\n\r\nSumber: WebMD

8 Komentar untuk “Mengobati Gangguan Kecemasan Sosial”

    • admin

      Selamat Pagi,\n\nTerima kasih sudah mengunjungi Dokita.\nSenang rasanya artikel tentang mengobati gangguan kecemasan sosial ini dapat membantu dan memberikan informasi bagi Anda.\n\nSalam Sehat Selalu,\n\nTim Dokita.

      Reply
  1. Yuni

    Saya mengalami gangguan kecemasan yg cukup parah sekarang. Ini akibat rasa nerbous yg berlebihan dan karena hidup dalam kesendirian selama bertahun-tahun. Sudah menemui dokter syaraf dan makan lamiktal selama kira2 6 bulan rutin. Tapi saya berfantasi utk commiy suicide setiap meneggak obat itu. Jd saya nggak mau lagi. Menemui dokter syaraf lainnya dan dikasih cipralex 1mg dan hati pertama minum obat itu saya ketakutan dan minta dibawa ke rmh sakit. Sbab saya gemetaran, mual, menguao hebat sampao rasanya spt mau pingsan pd saat menguap, pandangan kabur parah, dada dekdegan. Akhirnya saya konsumsi air sebanyak2nya hr itu mungkin 4 ltr dan kencing banyak dan jam 5 sore saya sudah pulih normal. Akhirnya saya kapok minum obat syaraf. Sbab obat syaraf krn saya pikir itu malah bikin saya berperilaku aneh. Tanpa obat apapun, saya hanya mengalami rasa cemas klo berhadap2an berbicara dgn org. Krn saya takut obrolan saua salah, nggak nyambung gitu. Cuma klo dah kluar rasa takut, mata jd kabur, syaraf tengkuk ke bawah pingang kaku, dan nafas spt sangat cepat bbrp menit diawal dan berubah sangat lambat. Terapi apa yg cocok ya. Saya maunya tanpa obat. Salam, \r\nYuni

    Reply
    • admin

      Selamat Siang,\n\nTerima kasih sudah mengunjungi Dokita.\nDari yang disampaikan, kami sarankan Anda berobat ke psikolog klinis untuk evaluasi kondisi dan mendapatkan pengobatan yang lebih tepat, coba bersosialisasi dan tidak menyendiri. Mungkin penanganannya nanti bisa dibantu dengan obat anti panik yang diminum bila perlu. Namun tentunya ini tergantung dari pemeriksaan Anda oleh psikolog klinis. Jadi sebaiknya periksa dulu ke psikolog klinis untuk dievaluasi. \n\nMaaf, untuk tanya jawab kesehatan Dokita selanjutnya, akan dijawab melalui aplikasi Android kami. Mohon dapat di unduh dan registrasi untuk mengirim pertanyaan di: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.andtechnology.dokterkita\nTerima kasih\n\nSalam Sehat Selalu,\n\nTim Dokita.\nJangan lupa untuk berbelanja sehat di store kami http://www.dokita.co/store

      Reply
    • admin

      Selamat Siang,\n\nTerima kasih sudah mengunjungi Dokita.\nSenang rasanya artikel tentang mengobati gangguan kecemasan sosial ini dapat membantu dan memberikan informasi bagi Anda.\n\nSalam Sehat Selalu,\n\nTim Dokita.\nJangan lupa untuk berbelanja sehat di store kami http://www.dokita.co/store

      Reply
  2. Willy

    Halo Dokita.\r\nSaya punya masalah gangguan kecemasan sosial, saya ingin sekali berobat ke psikolog atw psikiater, tetapi saya benar2 tdk punya cukup uang. Setahu saya psikiater menggunakan obat antidepresan untuk proses terapinya, nah, obat (resep) apa yang mungkin dapat membantu menyembuhkan gangguan kecemasan sosial saya? Saya pikir, mungkin kalau hanya membeli obatnya di apotik tidak semahal konsultasi + biaya obat.\r\nSaya mohon bantuannya,\r\nterimakasih.

    Reply
    • admin

      Selamat Siang,\n\nTerima kasih sudah mengunjungi Dokita. \nSebelum memastikan penyakit yang diderita, adalah kurang rasional memberikan obat. Kalau ada kaitan dengan biaya, Anda bisa coba konsultasi ke RSUD yang terdekat untuk evaluasi dulu dan mendapatkan penanganan yang tepat.\n\nSalam Sehat Selalu,\n\nTim Dokita.\nJangan lupa untuk berbelanja sehat di store kami http://www.dokita.co/store

      Reply

Komentar

  • (will not be published)