bagaimana-mengatasi-sembelit-1

Tips Mengatasi Sembelit

Bagaimana mengatasi sembelit Apakah Anda pernah mengalami buang air besar lebih sedikit dari biasanya? Apakah Anda harus mengejan untuk buang air besar? Ini semua adalah tanda-tanda sembelit, salah satu masalah kesehatan pencernaan yang umum. Walaupun orang jarang mengkuatirkan masalah sembelit, kebanyakan orang akan mengalaminya. Jadi jika Anda sedang mengalami masalah perut, Anda tidak sendirian. Menurut… Read more »

diabetes-dan-kerusakan-saraf-kronis-peripheral-neuropathy-1

Diabetes dan Kerusakan Saraf Kronis (Peripheral Neuropathy)

Peripheral Neuropathy adalah kondisi kerusakan saraf dikarenakan kadar gula darah yang kronis akibat Diabetes. Efeknya adalah baal, kaku, kehilangan indra perasa dan terkadang sakit di bagian kaki, lengan dan jari. Neuropathy yang terhubung dengan diabetes disebut Diabetic Polyneuropathy. Ini adalah penyakit komplikasi yang umum dalam diabetes Semakin lama seseorang menderita Diabetes, semakin tinggi kemungkinan untuk terjangkit Diabetic Polyneuropathy. Diperkirakan sekitar setengah… Read more »

mimisan-dan-cara-mengatasinya-1

Mimisan dan Cara Mengatasinya

Mimisan atau perdarahan hidung terjadi ketika salah satu pembuluh darah pada lapisan hidung pecah. Mimisan dapat disebabkan oleh infeksi, cedera, reaksi alergi, mengorek hidung atau memasukkan benda ke lubang hidung. Mimisan juga sering disebut epistaksis. Pendarahan dari hidung sering terjadi pada anak-anak dan biasanya tidak serius. Bantuan medis diperlukan jika mimisan yang terlihat parah atau… Read more »

bruxism (1)

Apa Itu Gemeretak Gigi (Bruxism)?

Kebanyakan orang mungkin menggemeretak gigi mereka dari waktu ke waktu. Istilah medis untuk gemeretak gigi yang terjadi sesekali disebut bruxism, dan biasanya tidak menyebabkan kerusakan. Tapi ketika gemeretak gigi terjadi secara teratur, maka gigi bisa rusak dan komplikasi kesehatan mulut yang lain dapat timbul. Mengapa Orang Menggemeretakkan Gigi mereka? Walaupun gemeretak gigi dapat disebabkan oleh… Read more »

Mengapa saya selalu mengantuk? Bagaimana cara mengatasinya?

Q: Dear Dokter, Mengapa saya selalu mengantuk? Bagaimana cara mengatasi agar tidak mudah mengantuk? A: Perlu dicari dahulu penyebab kantuknya, misalnya apakah karena kurang istirahat, atau ada sakit diabetes, hipotensi, anemia dan sebagainya. Untuk mengatasi agar tidak mudah mengantuk dengan cara: istirahat dan tidur yang cukup minimal 6-8 jam sehari, makan makanan bergizi seimbang dan bisa ditambah… Read more »

Bagaimana mengatasi keringat berlebih dan suhu tubuh yang mudah naik?

Q: Dear Dokter, Saya memiliki keringat berlebih dan suhu tubuh mudah naik. Apakah ini normal? Bagaimana cara mengatasinya?? A: Apakah Anda berbadan gemuk? Jika ya, karena Anda gemuk, lemak di bawah kulit Anda tentu lebih banyak dan kita tahu lemak adalah isolator sehingga menahan panas yang ada di tubuh Anda dan hal ini menyebabkan Anda mudah berkeringat… Read more »

Bagaimana cara mengatasi kurang darah/anemia?

Q: Dear Dokter, Bagaimana cara mengatasi kurang darah/anemia? A: Untuk kurang darah, perlu dicari dahulu penyebabnya karena bisa terjadi karena banyak hal, misalnya darah banyak yang hilang yang terjadi akibat mens yg hebat, ambeyen, kencing darah, dan sebagainya atau karena produksi darah yang memang kurang, misalnya kurang gizi atau kurangnya zat besi. Jikalau untuk tambah darah saja,… Read more »

Mengapa saya sulit tidur pada waktu malam hari? Apa solusinya?

Q: Dear Dokter, Mengapa saya sulit sekali tidur pada waktu malam hari, solusinya apa Dok? A: Pertama-tama, harus dicari tahu terlebih dahulu apa penyebab insomnia (susah tidur) tersebut. Untuk mengurangi/ menghilangkannya, dapat mencoba hal-hal berikut: 1. hindari stress, 2. jangan tidur sore/menjelang malam, 3. jangan minum kopi menjelang sore/malam, 4. baca buku dengan lagu yang santai dan… Read more »

Bagaimana cara menghilangkan galau?

Q: Dear Dokter, Bagaimana cara menghilangkan galau? A: Kami pikir galau atau gelisah/tidak tenang itu lebih ke arah psikis Anda yang berperan. Coba kaji lebih dalam lagi rasa cemasnya beralasan atau tidak. Jika tidak, tentu Anda harus bisa mengatasinya sendiri tanpa perlu obat penenang. Tapi bila memang ada masalah yang cukup berat dan membuat Anda galau, tentu… Read more »

Bagaimana cara mengatasi sulit bersosialisasi?

Q: Dear Dokter, Saya sulit bersosialisasi. Bagaimana caranya agar saya bisa sosialisasi? A: Ya harus agak dipaksa agar bisa bersosialisasi, misalnya bersosialisasi dengan beberapa orang dahulu. Misalnya coba jika ada kegiatan, dengan bahasa non verbal, tanpa bicara, membantu apa yang bisa dibantu. Jadi seperti seksi repot dengan tenaga. Atau membawa makanan kecil, misal permen dan tawarkan kepada… Read more »

Bagaimana cara supaya rasa sakit hati setelah diputusin pacar bisa hilang?

Q: Dear Dokter, Bagaimana caranya supaya rasa sakit hati setelah diputusin pacar bisa hilang? A: Hadapi hidup ini dengan optimis, easy going dan siapa tahu nantinya dapat pacar yang lebih cocok. Bersyukurlah masih pacaran, karena jika sudah menikah tentu akan lebih runyam. Tidak perlu sakit hati karena membuat raut wajah menjadi murung, tidak enak dilihat orang dan… Read more »

Bagaimana cara menghilangkan sakit hati karena kecewa?

Q: Dear Dokter, Bagaimana cara menghilangkan sakit hati karena kecewa? A: Ya semua orang tentu pernah sakit hati dan tentu pernah mengalami kekecewaan. Untuk menghilangkannya sulit apalagi melupakan, tetapi cobalah selalu berpikir positif bahwa kita sebagai manusia tentu pernah juga membuat sakit hati orang lain dan juga membuat kecewa tanpa disadari. Memaafkan adalah jalan yang terbaik. Inilah… Read more »

E-Klinik E-Klinik