Makanan apa saja yang boleh dimakan dan harus dihindari penderita kolesterol tinggi?

Q: Dear Dokter, Makanan apa saja yang boleh dimakan dan harus dihindari bagi penderita kolesterol yang tinggi? \r\n A: Makanan yang harus dihindari penderita kolesterol tinggi antara lain: lemak, santan, cumi, udang dan lain-lain. Sebaiknya penderita kolesterol tinggi memperbanyak makan sayur-sayuran dan buah-buahan. Boleh juga mengkonsumsi daging ayam dan ikan. Untuk obat kolesterol, perlu konsultasikan dengan dokter… Read more »

apakah ada cara alami menyembuhkan jerawat? Apakah ada yang perlu dipantang?

Q: Halo Dokter, saya laki-laki berumur 18 tahun, mau bertanya mengenai masalah jerawat yang sudah saya alami sejak 2 tahun kebelakang dan kian hari kian parah. Saya sempat memakai produk krim penghilang jerawat yang saya dapatkan dari sebuah salon yang dipantau oleh tenaga terapis dan dokter kulit. Karena saya merasa jerawat mulai berkurang, saya mulai… Read more »

Bagaimana cara mengatasi dan menghilangkan jerawat?

Q: Dear Dokter, Bagaimana cara mengatasi dan menghilangkan jerawat? \r\n A: Untuk jerawat ringan, bisa coba memakai obat verile, tetapi untuk jerawat yang sudah parah atau sulit hilang, sebaiknya konsultasikan dengan dokter spesialis kulit. Kemudian penting diketahui, jerawat harus ditangani dengan sabar, masa penyembuhannya bisa mencapai 1-2 minggu. Perlu diingat agar jerawat tidak dipencet, dicongkel atau ditusuk,… Read more »

Bagaimana cara menghilangkan bekas jerawat dan pencegahannya?

Q: Dear Dokter, Bagaimana cara menghilangkan bekas jerawat dan pencegahannya Dok? \r\n A: Untuk menghilangkan bekas jerawat, coba oleskan sedikit cream antibiotik. Jika bekasnya tidak terlalu dalam, semoga bisa pulih secara bertahap. Namun jika agak dalam, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter kulit. Kemudian cegahlah timbulnya jerawat dengan: \r\n\r\n \r\n Mengurangi makanan yang mengandung lemak berlebih, misalnya kacang-kacangan (kacang… Read more »

Bagaimana cara menyembuhkan batu empedu dan apa yang perlu dipantang?

Q: Dear Dokter, Bagaimana menyembuhkan batu empedu yang cukup besar dan banyak? Makanan apa saja yang harus saya konsumsi atau hindari? \r\n A: Kalau batu empedu cukup besar dan banyak, apalagi sudah sangat mengganggu seperti nyeri, kembung, sendawa, mungkin perlu tindakan operatif. Sebaiknya diskusikan dengan dokter internist-gastroenterolog untuk menemukan solusi yang baik. Makanan yang perlu dihindari tentu… Read more »

Apakah pengobatan dan pantangan untuk hipertensi?

Q: Dear Dokter, Apakah pengobatan untuk hipertensi? Adakah pantangan yang harus dilakukan Dok? \r\n A: Obat hipertensi bervariasi dan memiliki efek samping serta kontraindikasinya. Dosis yang diberikan pun individual. Sebaiknya diskusikan dengan dokter dahulu. Yang terkenal memang Norvask (amlodipin), namun jangan sembarang minum obat tanpa konsultasi dahulu dengan dokter. Pantangan yang harus dilakukan adalah dengan mengurangi makanan… Read more »

Question of The Day – Mengatasi Jerawat?

Q: Halo Dokter, saya laki-laki berumur 18 tahun, mau bertanya mengenai masalah jerawat yang sudah saya alami sejak 2 tahun kebelakang dan kian hari kian parah. Saya sempat memakai produk krim penghilang jerawat yang saya dapatkan dari sebuah salon yang dipantau oleh tenaga terapis dan dokter kulit. Karena saya merasa jerawat mulai berkurang, saya mulai… Read more »

20120801_PerangkatPerjalanan-04

8 Hal yang Harus Dihindari Ibu Hamil

Anda sedang hamil? Selamat! Hampir semua orang yang mendengar kabar kehamilan Anda akan mengucapkan hal ini. Mereka pun akan memberikan tips dan saran-saran apa yang boleh dan tidak boleh Anda lakukan, beberapa mungkin bertentangan satu dengan yang lainnya. Baca artikel ini agar Anda membuat keputusan yang benar. \r\n 1. Produk-produk Pembersih. \r\n Pada umumnya produk… Read more »

webmd_photo_of_woman_using_nasal_rinse

12 Cara Alami untuk Mengatasi Alergi

Perhatikan Aliran Udara\r\nMenjaga udara dalam ruangan agar bebas dari pemicu alergi dapat membantu meringankan reaksi alergi hidung Anda. Instalasi filter udara khusus dalam sistem AC dapat menghilangkan 90% sampai 95% partikel dari udara dalam ruangan Anda. Menutup pintu dan jendela ketika jumlah serbuk sari atau asap di luar ruangan tinggi dapat  membantu menjaga alergen lain… Read more »

corbis_rm_photo_of_plain_hamburger

Sumber Rahasia Garam

Natrium: Merupakan Hal yang Bagus dalam Jumlah Cukup\r\nNatrium memiliki peran penting dalam tubuh untuk keseimbangan cairan, kekuatan otot, dan fungsi saraf. Akan tetapi kebanyakan dari kita mendaptkan Natrium terlalu banyak. Pedoman AS menyatakan kurang dari 2.300 miligram sodium per hari, atau sekitar 1 sendok teh garam meja. Dan setengah dari orang Amerika harus turun menjadi… Read more »

getty_rf_photo_of_bread_dipped_in_olive_oil

15 Tips Menurunkan Kolesterol

Menurunkan Kolesterol: 15 Tips untuk Menghindari Penyakit Jantung \r\n \r\n Langkah-langkah Sederhana untuk Turunkan Kolesterol\r\nApakah dokter Anda mengatakan bahwa Anda memiliki kolesterol tinggi? Maka Anda tahu jika Anda perlu mengubah pola makan dan gaya hidup untuk menurunkan kolesterol dan risiko penyakit jantung. Walaupun dokter Anda meresepkan obat kolesterol untuk menurunkan tingkat kolesterol, Anda masih akan… Read more »