Kerutan atau keriput pada wajah seringkali menjadi masalah utama bagi kaum wanita.

Perlukah Kita Melakukan Botox?

Munculnya keriput disebabkan oleh faktor usia atau penuaan. Di samping itu, ada juga faktor-faktor lain yang dapat mempercepat terjadinya penuaan, seperti faktor sinar ultraviolet, polusi udara, stres berlebih, dan lain-lain. Tidak sedikit orang yang rela menempuh cara apapun agar wajah mereka terhindar dari tanda-tanda penuaan. Salah satu cara yang dinilai ampuh dalam mengembalikan keremajaan kulit saat ini adalah suntik botox.

Botox merupakan protein alamiah yang dapat merelaksasikan otot-otot penyebab kerutan, membuat kulit lebih halus, dan meremajakan kulit sehingga tampak lebih muda. Botok merupakan jenis perawatan yang mudah dan tidak membutuhkan waktu lama. Caranya adalah memasukkan cairan botox ke dalam kulit wajah dengan menggunakan suntikan kecil. Setelah itu, kerutan-kerutan pada wajah akan memudar dan kulit kembali mengencang. Akan tetapi, kondisi ini hanya mampu bertahan selama 4 bulan dan bila digunakan secara berlebihan bisa berdampak negatif bagi tubuh, seperti menimbulkan alergi, pembengkakan kulit, mata sayu, sering buang air kecil, infeksi sinus dan saluran pernapasan.

Meskipun begitu, suntik botox masih menjadi andalan bagi mereka yang ingin tampil sempurna. Padahal, menjaga keremajaan kulit bisa dilakukan dengan cara-cara alami yang tentunya lebih aman bagi kesehatan. Berikut adalah beberapa cara alami untuk mencegah keriput pada kulit wajah :

1. Merawat Kulit. Sinar ultraviolet dan polusi udara membuat kulit menjadi lebih cepat keriput. Karena itulah, kulit kita membutuhkan perawatan khusus. Perawatan bisa dilakukan dengan cara-cara sederhana, seperti rajin membersihkan wajah dengan air, menggunakan masker alami, cream pelembab, atau produk kosmetik lain yang berfungsi untuk menjaga kesehatan kulit. Penggunaan kosmetik tersebut sebaiknya disesuaikan dengan jenis kulit kita supaya memberikan hasil yang optimal.
2. Rutin Berolahraga. Olahraga secara rutin sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan kulit kita. Dengan berolahraga, racun pada tubuh akan dikeluarkan melalui pori-pori kulit dalam bentuk keringat. Selain itu, olahraga juga dapat memperlancar sirkulasi darah sehingga distribusi nutrisi dan oksigen pada kulit dapat diserap secara maksimal. Hasilnya, kulit menjadi lebih lentur, kencang, dan tampak bersinar.
3. Berhenti Merokok. Kandungan zat berbahaya di dalam rokok tidak hanya merusak fungsi jantung dan paru-paru, tetapi juga berdampak buruk bagi kesehatan kulit. Zat nikotin yang masuk ke pembuluh arteri dapat menyumbat aliran oksigen dan nutrisi penting ke seluruh tubuh. Selain itu, bahan kimia yang dilepaskan oleh asap tembakau juga memicu kerusakan kolagen dan elastin, yang merupakan zat penting dalam menjaga keremajaan kulit.
4. Konsumsi Antioksidan. Antioksidan merupakan senyawa yang dapat menetralkan radikal bebas pada kulit. Radikal bebas dengan jumlah berlebih dapat merusak sel dan memicu terjadinya penuaan dini. Oleh karena itu, konsumsi makanan kaya antioksidan dipercaya dapat mengurangi kerutan dan garis-garis halus pada kulit. Tingginya kandungan antioksidan bisa kita peroleh dari teh hijau, ikan, cokelat, kacang-kacangan, dan kelompok buah berry (strawberry, blueberry, cranberry).
5. Konsumsi vitamin C. Vitamin C berperan dalam membantu proses pembentukan kolagen dan elastin, sehingga kulit tampak lebih muda dan elastis. Kandungan vitamin C yang tinggi bisa kita dapatkan dengan mengkonsumsi buah dan sayuran, seperti jambu merah, kiwi, jeruk, pepaya, lengkeng, tomat, brokoli, kubis, kembang kol, dan cabai.
6. Kurangi Konsumsi Gula. Kandungan gula pada makanan dan minuman dapat menyebabkan munculnya molekul AGEs (Advanced Glycation End Products). Molekul ini dapat merusak antioksidan, kolagen dan elastin sehingga mempercepat proses penuaan. Oleh karena itu, sebaiknya kurangi konsumsi gula berlebih agar kulit tetap sehat dan awet muda.
7. Hindari Stres. Stres yang berlebihan tentunya dapat mempercepat munculnya kerutan pada wajah. Oleh karena itu, lakukanlah kegiatan-kegiatan yang dapat mengurangi stres, seperti mendengarkan musik, menonton film, jalan-jalan, dan berbagai kegiatan menyenangkan lainnya.
8. Cukup Tidur. Penuhilah kebutuhan tidur minimal 8 jam dalam satu hari. Apabila kurang dari 8 jam, maka produksi hormon kortisol dalam aliran darah akan meningkat sebanyak 50%. Hormon kortisol yang berlebihan, berdampak negatif bagi tubuh. Salah satunya adalah meningkatkan stres yang dapat memicu terjadinya penuaan dini.

Teks: Megah Ria

The post Solusi Botox Alamiah appeared first on Dokita - Dokter Kita.

Apa Itu Katarak?

Katarak adalah keadaan tanpa rasa sakit dimana terdapat bagian berkabut di lensa mata yang menghalangi cahaya masuk ke retina. Retina adalah lapisan saraf di bagian belakang mata. Sel-sel saraf di dalam retina mendeteksi cahaya yang masuk ke mata dan mengirimkan sinyal ke otak mengenai apa yang dilihat oleh mata. Karena cahaya yang masuk terhalangi, maka hal ini dapat menyebabkan masalah penglihatan.

Apa Penyebab Katarak?

Penuaan dan terkena paparan sinar matahari dapat menyebabkan katarak. Katarak merupakan proses normal yang sering terjadi pada penuaan. Tetapi penuaan tidak selalu menyebabkan katarak.

Katarak juga dapat terjadi setelah cedera mata, antara lain: sebagai akibat dari penyakit mata, setelah Anda menggunakan obat-obatan tertentu, atau sebagai akibat dari masalah kesehatan, misalnya diabetes.

Katarak juga kadang-kadang ditemukan pada anak-anak.

Apa Gejala Katarak?

Gejala-gejalanya antara lain:

• Penglihatan Anda mungkin berawan, kabur, atau berkabut.
• Cahaya lampu atau matahari membuat silau, sehingga Anda mungkin kesulitan mengemudi di malam hari karena silau lampu mobil.
• Anda mungkin perlu sering memperbaru kacamata Anda.
• Anda mungkin mengalami penglihatan ganda pada salah satu mata.
• Penglihatan jarak dekat Anda dapat meningkat untuk sementara waktu jika Anda menderita katarak. Peningkatan sementara ini disebut pandangan kedua (second vision).

Gangguan penglihatan ini sering terjadi perlahan-lahan dan mungkin tidak bertambah parah. Kadang-kadang katarak tidak menyebabkan masalah penglihatan apapun.

Bagaimana Mendiagnosis Katarak?

Dokter Anda akan melakukan pemeriksaan fisik dan mengajukan pertanyaan tentang gejala dan kesehatan Anda di masa lalu. Anda mungkin perlu melakukan tes untuk memastikan apakah Anda terkena katarak atau terkena kondisi lain yang menyebabkan masalah penglihatan.

Bagaimana Mengobati Katarak?

Tindakan pembedahan dapat menghilangkan katarak. Bagi kebanyakan orang dewasa, tindakan operasi hanya diperlukan bila gangguan penglihatan telah mempengaruhi kualitas hidup mereka.

Hal-hal yang dapat dilakukan untuk membantu mengelola masalah penglihatan Anda yaitu:

1. kacamata, lensa kontak atau alat bantu penglihatan lainnya.
2. Selalu gunakan kacamata atau lensa kontak sesuai kondisi mata Anda.
3. Pastikan rumah Anda memiliki pencahayaan yang cukup.

Dengan begitu, Anda mungkin dapat menghindari atau menunda tindakan operasi.

Apakah Anda memerlukan tindakan operasi atau tidak, tentunya tergantung pada seberapa besar gangguan penglihatan dalam melakukan kegiatan sehari-hari, antara lain: mengemudi dan membaca.

Tindakan operasi hampir selalu dilakukan berdasarkan keputusan Anda (elektif) dan dapat dijadwalkan ketika waktunya tepat. Tindakan operasi biasanya berhasil dengan baik bagi orang-orang yang memutuskan untuk melakukan operasi.

Namun ada beberapa orang yang perlu segera menjalani operasi, antara lain:

• Anak-anak yang lahir dengan katarak.
• Orang yang mungkin terkena katarak setelah cedera mata atau sebagai akibat dari penyakit mata atau masalah kesehatan lainnya.

Bagaimana Mencegah Katarak?

Tidak ada cara yang terbukti dapat mencegah katarak. Hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu memperlambat pertumbuhan katarak, antara lain:

• Tidak merokok.
• Kenakan topi atau kacamata hitam ketika Anda terpapar sinar matahari.
• Menghindari sunlamps dan tanning booth.
• Makan makanan yang sehat.
• Mengelola Diabetes dengan baik.

Sumber: WebMD

The post Ikhtisar Katarak appeared first on Dokita - Dokter Kita.

Hidrasi dan nutrisi permukaan kulit adalah cara yang paling penting untuk mengatasi hal ini, kata Charlotte Turner dari perawatan kulit Trimex . “Kulit yang kering terlihat kusam dan pucat. Kantung mata kita terlihat lebih gelap karena kurangnya kelembabapan kulit sehingg lingkaran hitam menjadi lebih menonjol”. Jika anda menggunakan foundation ini akan membuat kulit tampak jauh lebih tua karena foundation tidak menempel dengan baik ke dalam kulit”. Apa yang dibutuhkan, kata Turner, adalah lapisan tambahan perlindungan di bawah foundation. Ini termasuk pelembab atau bahkan serum pelembab dan tabir surya. ” Pilihlah tabir surya yang baik, bukan yang hanya merupakan bagian dari produk lain. Tabir surya ini tidak hanya memberikan perlindungan dari matahari tetapi juga menyegel kelembaban kulit sehingga memberikan rasa nyaman.

Perlukah toner?
Apa yang tidak harus dipakai adalah toner, menurut Dr Austin, pendiri Skin Austin dan Klinik Laser Kosmetik di Sydney. Toner “adalah buang-buang uang,” katanya. ” Ini ide lama bahwa mereka menutup pori-pori. Ini hanya satu produk yang lebih – cara (perusahaan kosmetik) menghasilkan uang”. Dr Austin menyarankan untuk mengalokasikan dana pembelian toner untuk membeli produk anti-penuaan yang berkualitas dan spesifik serta pelembab.

Anti Aging
Bahan anti penuaan yang paling umum dan efektif dipakai adalah – retinoid, glycolics, Vitamin B3, vitamin C (20 persen maksimum, umumnya pada serum) dan Vitamin A . Vitamin A paling diresepkan oleh dokter spesialis kulit medis . Namun bahan-bahan ini bukan tanpa efek samping. ” Anti-penuaan harus dipakai dengan pelembab dan tidak diaplikasikan pada sisi hidung dan sudut mulut karena dapat menyebabkan kekeringan bahkan kulit kasar” kata Dr Austin. ” Yang utama adalah hidrasi dan sebuah pelembab berkualitas baik tidak harus mahal.”

Kulit lembab = terlihat muda
Cetaphil adalah merek yang sering direkomendasikan oleh spesialis kulit (meskipun Dr Austin menunjukkan” itu tidak khusus anti-penuaan”) dan murah. Corrin O’Brien, dari Galderma Australia yang membuat Cetaphil, mengatakan mengaplikasikan pelembab setiap hari adalah kunci untuk menjaga kesehatan, kulit akan terlihat lebih muda. ” Kebanyakan dari kita menghabiskan banyak uang untuk krim wajah dan mengabaikan sisa kulit kita. Namun, sangat penting bagi kita untuk juga menggunakan pelembab tubuh setiap hari, bukan hanya saat kita berpikir kulit kita sedang kering. Rahasianya ada pada waktu pemakaian pelembab: segera setelah mandi atau mencuci tangan, saat kulit masih lembap., segera aplikasikan krim pelembab. Dengan cara itu Anda mengunci kelembaban dan mencegah kekeringan.”

Pengelupasan membantu mendapatkan hasil maksimal dari produk perawatan tubuh kita, kata Lucika Mora, dari Nails Hale ‘O’ & Kecantikan di Melbourne. ” Bersihkan kulit dengan lembut setiap hari karena hal ini tidak saja membersihkan kulit dari kotoran yang menumpuk dan kulit-kulit mati yang menyebabkan kekeringan, tapi juga memungkinkan untuk penyerapan yang lebih baik dari produk-produk kulit yang dipakai”.

Kulit dan gaya hidup sehat
Dan perlu diingat saran ini : “Sebuah produk perawatan kulit hanya dapat melakukan begitu banyak dan bekerja paling baik bila dikombinasikan dengan, latihan relaksasi, pola makan yang sehat, dan, yang paling penting, meditasi,” kata Julian Markin, dari Aum Anti-Age Organics. ” Ilmu pengetahuan telah menunjukkan bahwa meditasi meningkatkan endorphin dan serotonin, mengurangi tekanan darah dan hormon stres kortisol dan menyebabkan tubuh untuk mengeluarkan lebih banyak hormon DHEA, – hormone yang telah terbukti memiliki manfaat anti-penuaan.

Sumber: theage

The post Tips Memiliki Kulit Sehat dan Tampak Lebih Muda appeared first on Dokita - Dokter Kita.

Seberapa jauhkan teman-teman mengetahui kulit keriput dan penuaan?
Ayo teman-teman mencoba jawab 13 pertanyaan yang terkait kulit keriput dan penuaan di bawah ini. Sebelumnya siapkan kertas, pensil atau pena untuk mencatat jawaban Anda.
Jawaban yang benar dari setiap pertanyaan ada di bagian bawah disertai dengan sedikit penjelasannya.

Pertanyaannya sebagai berikut:
1. Berapa lama suntikan Botox bertahan?
a. 1-2 Bulan
b. 3-4 Bulan
c. 5-6 Bulan
d. 1 Tahun
2. Apa penyebab teratas kerutan?
a. Penuaan
b. Merokok
c. Paparan sinar matahari
d. Tidak lembab
3. Menggunakan pelembab dapat membuat kerutan kurang terlihat
a. Benar
b. Salah
4. Tersenyum dapat menyebabkan kerutan
a. Benar
b. Salah
5. Yang dapat membantu membuat kulit terlihat lebih muda?
a. Retinoid
b. Asam alpha-hydroxy
c. Asam azelaic
d. Semua diatas
6. Apakah Anda berpikir jika bintik-bintik penuaan bisa menjadi tanda kanker kulit.
a. Benar
b. Salah
7. Keriput mulai muncul pada perokok muda usia:
a. 20
b. 25
c. 30
d. 35
8. Wanita mendapatkan lebih banyak keriput di sekitar mulut daripada pria.
a. Benar
b. Salah
9. Wanita paling mungkin menggunakan perawatan kerut non-bedah pada bagian:
a. Tangan
b. Wajah
c. Leher
d. Belahan dada
10. Jika uang tidak menjadi masalah, berapa persen wanita akan memilih untuk melakukan facelift?
a. 17%
b. 34%
c. 51%
d. 68%
11. Manakah yang sembuh dengan cepat?
a. Chemical peel
b. Ablative laser skin resurfacing
c. Non-Ablative laser skin resurfacing
12. Manakah diantara berikut ini yang TIDAK digunakan untuk pengisi kerut wajah?
a. Restylane
b. Juvederm
c. Botox
13. Berpakaian dengan warna ini mungkin dapat membuat Anda tampak lebih menarik di webcam.
a. Putih
b. Kuning
c. Merah
d. Hitam

Apakah teman-teman sudah mencatat jawaban dari pertanyaan diatas? Jika sudah, coba cek jawaban yang benar di bagian bawah ini:
1. 3-4 Bulan (b)
Botox, yang juga mirip dengan Dysport dan Xeomin, biasanya memakan waktu satu sampai tiga hari untuk mulai bekerja. Biasanya efek dari Botox mencapai puncak dalam satu sampai empat minggu, dan kemudian secara bertahap berkurang setelah tiga sampai empat bulan. Jarak tiap perawatan harus setidaknya tiga bulan
2. Paparan sinar matahari (c)
Paparan sinar matahari jangka panjang dan kerusakan akibat sinar ultraviolet matahari menyebabkan photoaging, yang menyebabkan keriput dan perubahan kulit yang tidak diinginkan.
Tentu saja, berlindung dari matahari dan mengenakan pakaian pelindung UV adalah cara terbaik untuk mencegah keriput, tetapi tidak banyak dari kita yang akan melakukan itu. Oleh karena itu, dengan menggunakan tabir surya spektrum luas (menawarkan perlindungan UVA dan UVB dengan SPF 30 atau lebih tinggi) setiap hari adalah cara realistis yang paling efektif untuk melindungi kulit dan tampak lebih muda.
3. Benar (a)
Dermatologists / dokter kulit merekomendasikan menggunakan pelembab untuk mengurangi garis-garis halus dan membuat kulit Anda terlihat lebih muda. Pelembab yang baik dapat melindungi kulit Anda dari kekeringan, yang menyebabkan keriput. Banyak produk yang menjanjikan pengurangan kerutan dalam 24 hingga 48 jam, mengandung pelembab sebagai bahan utamanya.
4. Benar (a)
Tersenyum, begitu juga menyipitkan mata, mengerutkan kening, dan ekspresi wajah berulang, dapat membuat garis-garis halus dan kerutan lebih menonjol dari waktu ke waktu karena kulit kehilangan elastisitasnya seiring dengan bertambahnya usia. Dan latihan wajah yang dilakukan sebagin orang untuk meningkatkan otot? Hal ini sebenarnya memiliki efek sebaliknya.
5. Semua diatas (d)
Produk dengan retinoid, asam alpha-hydroxy, dan asam azelaic dapat mengobati tanda-tanda penuaan dan membuat kulit tampak lebih muda. Asam retinoic, yang berasal dari vitamin A, dapat secara sebagian membalikkan perubahan photoaging. Asam azelaic dan alpha-hydroxy acids (AHA) adalah asam berbasis alami yang dapat digunakan untuk pengelupasan kulit dan meringankan perubahan warna.
6. Benar (a)
Hati-hati untuk tidak mengabaikan perubahan kulit yang tidak berbahaya seperti bintik-bintik penuaan. Apa yang kamu percaya adalah bintik-bintik penuaan, bisa saja merupakan melanoma (atau kanker kulit jenis lain). Jadi penting untuk melihat dokter kulit untuk apa pun yang terasa baru dan berbeda dengan kulit Anda.
7. 20 (a)
Bukan rahasia lagi bahwa merokok dapat menambah usia Anda. Satu penelitian menunjukkan ada munculnya keriput wajah, dilihat di bawah mikroskop, pada perokok yang masih berumur 20 tahun. Kemungkinannya besar bahwa perokok jangka panjang akan mengembangkan keriput yang dalam dan kulit kasar. Tetapi perokok yang berhenti merokok, menunjukkan berkurangnya kerutan wajah dan warna kulit membaik ketika mereka berhenti. Jadi itu alasan lain untuk berhenti merokok.
8. Benar (a)
Menurut para peneliti di Belanda, wanita mendapatkan lebih banyak keriput dan garis yang lebih dalam di sekitar bibir (disebut keriput perioral) dibandingkan. Pria memiliki kelenjar keringat lebih banyak dan sirkulasi yang lebih baik di sekitar mulut, yang mungkin dapat menjelaskan mengapa pria kurang rentan terhadap keriput perioral.
9. Wajah (b)
Prosedur peremajaan wajah adalah yang paling umum di tempat praktek dokter bedah plastik, dimana penggunaan Botox / Dysport berada di posisi teratas. Kemudian, yang juga populer adalah pengisi dermal, suntikan jaringan lunak untuk melembutkan kerutan wajah, dan microdermabrasion, yang menggunakan kristal kecil untuk menghapus kulit dan menghaluskan garis-garis halus.
10. 17% (a)
Dalam survei tahun 2010, 17% wanita mengatakan bahwa mereka akan melakukan facelift jika mereka tidak khawatir mengenai biayanya. Sepertiga dari Baby Boomers (orang yang lahir dalam periode kemapanan setelah perang dunia ke 2) akan memilih Facelifts. Melipat perut, sedot lemak, dan menaikkan payudara merupakan pilihan tiga besar paling populer untuk perawatan kosmetik.
11. Non-ablative laser skin resurfacing (c)
Laser skin resurfacing yang menggunakan laser non-ablatif, atau tidak melukai, tidak memerlukan waktu untuk penyembuhan karena membuat lapisan luar kulit utuh. Ablative laser skin resurfacing, dan juga dermabrasion dan chemical peel, membutuhkan waktu penyembuhan lebih lama, biasanya lima sampai 10 hari, dan pengunaan make up diperbolehkan setelah tujuh sampai 14 hari.
12. Botox (c)
Juvederm dan Restylane adalah pengisi jaringan lunak yang disetujui FDA, yang digunakan untuk memperbaiki kerutan di daerah yang bermasalah. Botox melembutkan kerutan dengan menghalangi sinyal dari saraf ke otot, menjaga otot agar tidak berkontraksi.
13. Merah (c)
Para peneliti telah menemukan bahwa berpakaian merah dapat membuat wanita terlihat lebih menarik, terutama untuk calon pasangan. Jadi jika Anda khawatir bahwa Webcam yang tak menyenangkan, jangan buru-buru jadwal facelift. Setelah semua, keindahan lebih dari kulit luarnya saja.

Bagaimana hasil jawaban dari teman-teman? Semoga dengan informasi ini, teman-teman menambah pengetahuan mengenai kulit keriput dan penuaan.

Sumber berita: WebMD

The post Menjadi Pintar Mengenal Kulit Keriput dan Penuaan appeared first on Dokita - Dokter Kita.