Detoksifikasi Selama Puasa

Detoksifikasi Selama Puasa

\r\nPuasa yang dilakukan dengan benar ternyata membawa manfaat bagi tubuh kita.\r\n Berkah Puasa \r\nSecara umum, pengertian puasa adalah menahan hawa nafsu untuk tidak makan dan minum, serta tidak melakukan hal-hal buruk yang dilarang oleh agama dalam periode waktu tertentu. Ketika sedang berpuasa, cadangan lemak yang tertimbun dalam tubuh akan diubah dan digunakan untuk memenuhi kebutuhan… Read more »

Khasiat Kurma untuk Berbuka Puasa 1

Khasiat Kurma Untuk Berbuka Puasa

\r\nBerbagai penelitian menunjukan bahwa buah kurma memiliki banyak  manfaat bagi  kesehatan. Kurma (dactylifera phoenix), kaya dengan berbagai nutrisi yang dibutuhkan tubuh, dalam satu butir kurma terkandung sekitar 23 kalori, dan keunggulan dari kurma adalah tidak mengandung kolesterol yang tinggi.\r\n\r\nKurma adalah buah, makanan, obat, minuman, sekaligus gula-gula yang menyehatkan.  Berbagai manfaat  yang bisa kita peroleh dari… Read more »

Sehat Maag Selama Beribadah Puasa 1

Sehat Maag Selama Beribadah Puasa

\r\nMeski terkesan penyakit yang tidak terlalu berat namun bukan berarti kita boleh meremehkan sakit maag. Yuk kita lihat tips sehat maag selama beribadah puasa.\r\n Berawal dari Luka di Lambung \r\n \r\n\r\nMaag kronis adalah salah satu penyakit yang sudah sangat familiar di telinga kita, mungkin setiap orang sudah pernah merasakan penyakit ini. Penyakit maag kronis timbul akibat… Read more »

Resep Anti Lemas Saat Berpuasa

Resep Anti Lemas Saat Berpuasa

\r\nApakah Anda suka lemas saat menjalankan ibadah puasa? Berikut ini 7 resep anti lemas saat berpuasa yang dapat Anda coba:\r\n Atur Pola Makan \r\nPuasa sebenarnya hanya mengubah jam makan. Sahur sebagai pengganti sarapan pagi, berbuka sebagai pengganti makan siang, dan setelah tarawih sebagai pengganti makan malam. Kuncinya, jangan terlalu banyak  mengkonsumi makan saat berbuka, konsumsi… Read more »

Terjaga Saat Puasa 1

Tetap terjaga saat puasa

\r\nKantuk menurut para ahli, sebenarnya terjadi karena berkurangnya pasokan oksigen di otak dan bertambahnya karbondioksida bebas di udara, sehingga kerja otak dan sistem pernapasan semakin berat, dan tubuh pun menjadi lebih panas karena meningkatnya metabolisme tubuh.\r\n\r\nBagi orang yang mudah sekali mengantuk, Anda mungkin mulai bertanya-tanya apakah mungkin mengidap penyakit tertentu. Salah satu penyebab sering mengantuk… Read more »

Kiat Berpuasa bagi Penderita Hipertensi

Kiat Berpuasa bagi Penderita Hipertensi

\r\nApakah Anda ingin berpuasa sebulan penuh tetapi memiliki riwayat penyakit hipertensi? Nah, berikut ini kiat praktis untuk Anda.\r\n Kiat Berpuasa bagi Penderita Hipertensi \r\nPada prinsipnya, tidak ada masalah bagi penderita hipertensi untuk berpuasa, selama tekanan darahnya terkendali dan penderita meminum obat secara  teratur. Saat ini sudah banyak obat yang bisa  diminum  cukup satu kali dalam… Read more »

Sehatnya Berpuasa

Sehatnya Berpuasa

\r\nSelain menjalankan ibadah agama, menurut berbagai penelitian medis puasa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, baik fisik maupun psikis. Sehatnya berpuasa yaitu:\r\n Detoksifikasi Alami \r\nPada saat puasa, tubuh melakukan proses detoksifikasi alami, yaitu membuang dan menetralisir racun dalam tubuh. Ketika lambung kosong, proses penyerapan nutrisi makanan akan lebih sempurna sehingga tubuh tidak menyimpan sisa makanan yang… Read more »

Mulut Segar Saat Ramadhan

Mulut Segar Saat Ramadhan

\r\nKetika melakukan ibadah puasa, seseorang akan lebih rentan terkena bau mulut yang tidak sedap dihidung dikarenakan adanya pengurangan produksi air liur yang dapat membuat mulut menjadi kering / xerostomia. Akibatnya, jumlah oksigen di dalam mulut akan berkurang. Bakteri anaerob dapat berkembang biak di dalam mulut tanpa oksigen yang memecah asam amino dan menghasilkan gas sulfur… Read more »

Puasa untuk ibu hamil harus memperhatikan keseimbangan asupan gizi

Berpuasa untuk Ibu Hamil, Menyusui dan Anak-anak

Tim dokter Dokita mendapatkan banyak pertanyaan seputar Puasa. Bila pada awal bulan Ramadhan, dr. Sutopo menuliskan tips untuk tetap sehat selama puasa di sini, mari kita lihat pendapat para ahli untuk ibu hamil, menyusui dan anak-anak\r\n\r\nBagaimana pendapat dr Sutopo tentang ibu hamil atau menyusui mengikuti ibadah puasa? Apakah secara medis hal ini aman untuk mereka?\r\n\r\n\r\n\r\nUntuk… Read more »

sehat-berpuasa

Tips Sehat Berpuasa Ramadhan

Puasa Ramadhan secara umum memiliki dampak positif bagi kesehatan. Beberapa tips berikut perlu Anda pertimbangkan agar puasa Anda tetap menyehatkan. \r\n\r\n \r\n \r\n Minum yang cukup. Hidrasi adalah hal terpenting selama puasa Ramadhan. Setelah berbuka puasa, Anda harus minum dalam jumlah besar. Anda juga harus minum saat bersahur. Usahakan minum yang cukup, sekitar 1,5 liter hingga sahur…. Read more »