Tri-Semester Kedua Kehamilan

Tri-Semester Kedua Kehamilan

Saat Anda memasuki trimester kedua kehamilan, mual-mual (morning sickness) dan kelelahan yang mendera Anda selama tiga bulan pertama, biasanya akan berkurang, membuat Anda merasa lebih energik.

Trimester kedua, bagi banyak perempuan, adalah tiga bulan termudah kehamilan. Luangkan waktu sekarang, saat Anda sudah merasa lebih baik, untuk mulai merencanakan kelahiran bayi Anda.

Selama trimester kedua, bayi Anda tumbuh dengan cepat. Antara minggu ke-18 dan 22, dianjurkan untuk melakukan USG agar dokter kandungan Anda dapat melihat perkembangan bayi Anda. Pada minggu-minggu ini, Anda juga sudah dapat mengetahui prediksi jenis kelamin bayi Anda.
Meskipun Anda merasa lebih baik pada trisemester kedua ini, perubahan besar masih terjadi di dalam tubuh Anda. Artikel ini akan memaparkan hal-hal apa yang bisa Anda rasakan selama periode ini.

Sakit punggung. Berat badan ekstra yang Anda peroleh dalam beberapa bulan terakhir ini mulai memberikan tekanan pada punggung, sehingga punggung terasa sakit. Untuk mengurangi tekanan lakukanlah hal-hal berikut:
• Duduklah dengan tegak dan selalu gunakan kursi yang dapat menopang punggung Anda.
• Tidur menyamping dengan bantal terselip di antara kaki Anda.
• Hindari mengambil atau membawa sesuatu yang berat.
• Kenakan alas kaki bertumit rendah, sepatu yang nyaman dengan dukungan lengkungan yang baik.
• Jika rasa sakit benar-benar tidak nyaman, mintalah pasangan Anda untuk menggosok tempat yang sakit, atau manjakan diri Anda dengan pijat kehamilan.
Gusi Berdarah. Sekitar setengah dari wanita hamil mengalami pembengkakan gusi. Perubahan hormon yang mengirim lebih banyak darah ke gusi, membuat gusi lebih sensitif dan menyebabkan mereka lebih mudah berdarah. Gusi Anda akan kembali normal setelah bayi Anda lahir. Sementara itu, gunakan sikat gigi lembut dan berhati-hatilah saat menggunakan benang gigi.

Pembesaran Payudara. Sebagian besar nyeri payudara yang Anda alami selama trimester pertama harusnya mulai berkurang, tetapi payudara Anda masih terus bertumbuh untuk mempersiapkan diri memberi makan bayi Anda. Kenakan bra yang memberikan cukup support, bila perlu gunakan ukuran yang lebih besar agar terasa nyaman.
Hidung tersumbat dan Mimisan. Perubahan hormonal menyebabkan lapisan selaput lendir hidung membengkak. Ini membuat hidung tersumbat dan cenderung mendengkur di malam hari. Perubahan ini juga dapat membuat hidung lebih mudah berdarah. Sebelum meminum obat-obatan, cek dengan dokter kandungan Anda. Tetes air garam dan metode alami lainnya mungkin adalah cara yang lebih aman untuk meringankan hidung tersumbat selama kehamilan. Anda juga dapat mencoba menggunakan humidifier untuk menjaga udara lembab. Untuk menghentikan mimisan, jagalah kepala Anda agar tetap tegak (tidak miring kembali) dan tekanlah lubang hidung selama beberapa menit sampai perdarahan berhenti.

Keputihan. Sangat normal bila Anda mengalami keputihan di awal kehamilan Anda. Anda dapat memakai panty liner jika itu membuat Anda merasa lebih nyaman, tapi jangan gunakan tampon karena dapat membawa kuman ke dalam vagina. Jika keputihan Anda berbau busuk, hijau atau kuning, berdarah, atau jika ada banyak cairan bening, hubungi dokter Anda.

Sering buang air kecil. Rahim akan naik jauh dari rongga panggul selama trimester kedua, sehingga pada trisemester ini dorongan untuk buang air kecil lebih berkurang.

Pertumbuhan rambut. Hormon kehamilan dapat meningkatkan pertumbuhan rambut – dan tidak selalu di mana Anda inginkan. Rambut di kepala Anda akan menjadi lebih tebal. Anda juga mungkin melihat rambut di tempat-tempat yang Anda tidak pernah lihat sebelumnya, termasuk wajah, lengan, dan punggung. Banyak ahli tidak menyarankan laser hair removal, elektrolisis, waxing, atau obat perontok selama kehamilan, karena penelitian belum memastikan mereka aman untuk bayi. Cek dengan dokter kandungan Anda untuk metode-metode yang teraman.

Sakit kepala.
Sakit kepala adalah salah satu keluhan yang paling umum selama kehamilan. Cobalah untuk banyak beristirahat. Dokter kandungan Anda dapat meresepkan Anda  acetaminophen jika Anda benar-benar merasa tidak nyaman.

Mual dan Sembelit. Selama kehamilan, tubuh memproduksi lebih banyak hormon yang disebut progesteron. Hormon ini melemaskan otot-otot tertentu, termasuk cincin otot di kerongkongan Anda. Ini menyebabkan makanan lebih lambat dicerna dan tinggal lebih lama. Untuk meringankan mual, cobalah makan sedikit-sedikit namun lebih sering sepanjang hari dan hindari makanan berminyak, pedas, dan asam (seperti buah jeruk). Untuk sembelit, makanlah makanan kaya serat dan minum lebih banyak air. Aktivitas fisik juga akan membantu mengurangi sembelit.

Wasir. Wasir sebenarnya varises – vena biru atau ungu bengkak yang membentuk sekitar anus. Vena bisa membesar selama kehamilan, karena darah ekstra yang mengalir melalui mereka dan ada peningkatan tekanan pada mereka dari membesarnya rahim. Varises bisa gatal dan tidak nyaman. Untuk meringankan mereka, cobalah duduk di bak hangat. Tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda dapat menggunakan salep untuk wasir yang dijual bebas di took-toko obat.

Perubahan kulit. Wanita hamil sering terlihat seolah-olah mereka “bercahaya” karena perubahan kadar hormon membuat kulit wajah tampak memerah. Peningkatan pigmen juga dapat menyebabkan tanda coklat pada wajah dan garis gelap (linea nigra) di tengah perut. Semua perubahan kulit akan memudar setelah bayi lahir. Kulit Anda juga lebih sensitif terhadap matahari sekarang, jadi pastikan untuk memakai spektrum yang luas-(UVA / UVB perlindungan) tabir surya dengan SPF setidaknya 30 setiap kali Anda pergi ke luar. Anda juga mungkin akan melihat garis-garis tipis, kemerahan-ungu pada perut, payudara, atau paha. Ini adalah stretch mark yang muncul pada kulit Anda yang melebar untuk mengakomodasi perut Anda yang sedang bertumbuh. Meskipun banyak krim dan lotion mengklaim dapat mencegah atau menghilangkan stretch mark, tidak banyak bukti bahwa mereka benar-benar efektif. Menggunakan pelembab dapat membantu melembutkan kulit Anda dan mengurangi rasa gatal. Stretch mark akan memudar dengan sendirinya setelah Anda melahirkan.

Varises. Sirkulasi darah dalam tubuh akan meningkat untuk mengirim darah ekstra bagi bayi Anda. Aliran darah ekstra ini dapat menyebabkan pembuluh darah merah kecil, yang dikenal sebagai spider veins, muncul pada kulit Anda. Ini pada akhirnya akan memudar setelah bayi Anda lahir. Tekanan pada kaki Anda dari bayi Anda yang bertumbuh juga dapat memperlambat aliran darah ke tubuh bagian bawah, menyebabkan pembuluh darah di kaki Anda menjadi bengkak dan biru atau ungu. Ini disebut varises. Meskipun tidak ada cara untuk menghindari varises, Anda dapat mencegah mereka dari semakin buruk dengan bangun dan bergerak sepanjang hari dan menopang kaki Anda di bangku setiap kali Anda harus duduk untuk jangka waktu yang lama.

Berat badan. Morning sickness biasanya berkurang pada akhir trimester pertama. Setelah itu, nafsu makan Anda harus kembali, dan mungkin akan bertambah. Perhatikan jumlah yang Anda konsumsi. Anda hanya perlu sekitar 300 sampai 500 kalori ekstra per hari selama trimester kedua, dan kenaikan badan maksimum 0.5kg setiap minggunya.

Tanda Bahaya. Bila Anda mengalami hal-hal berikut, segera hubungi dokter kandungan Anda:
• Nyeri perut yang parah
• Pendarahan
• Sakit kepala yang parah
• Berat badan yang naik cepat ( > 6,5kg per bulan) atau terlalu lambat

Sumber : WebMD

12 Komentar untuk “Tri-Semester Kedua Kehamilan”

  1. vinny

    Dok,sy vini.skrg kandungan sy udh 9 bln,wktu 3bln,sy prnh mngalami pndarahan,keluar gumpalan drh brwrna htm,bnyk,tp dlm wktu cm 15 mnit,stlh itu tdk klwr lg,prtnyaan sy,apkh janin sy baik2 saja dok?

    Reply
    • admin

      Dear Vinny,

      Secara Teori, kalau keluar darah banyak tapi kemudian berhenti dan kandungan Anda tetap bisa lanjut sampai 9 bulan, berarti kandungan Anda cukup kuat. Hanya saja yang kita takutkan adalah apakah organ-organ seperti jari kaki, tangan, bibir atau katup jantung terbentuk sempurna?
      Karena itu kami sarankan Anda lakukan USG jika ada di rumah sakit di tempat Anda, bahkan jika bisa, minta USG 4 dimensi.

      Salam Sehat Selalu.
      Team Dokita.
      Kunjungi dan dapatkan artikel kesehatan yang baik dan akurat melalui http://www.dokita.co/blog

      Reply
  2. nia

    Ass dok,,?
    Sy nia,,sy sedang mengandung anak kedua.pertanyaan sy,sy hamil yg kedua beda dgn yg pertama,yg kedua sy merasakan perut sy mual(berasa begah)klo dibawa tidur serasa sesak bernafas terus kulit sy gatal dan menimbulkan bentol pdhl sy tdk mempunyai alergi makanan,,itu knp yaa dok…
    Trims…

    Reply
    • admin

      Selamat Siang,

      Terima kasih sudah mengunjungi Dokita.
      Adanya variasi dalam keluhan kehamilan, sepanjang tidak hebat (misal hanya mual, lemas, tak nafsu makan dan sebagainya) adalah wajar. Namun harus dicermati gejala gatal tersebut, apakah ada kaitan dengan pemicu alergi tertentu dan sesaknya apakah ada masalah dengan paru atau jantung. Karena itu sebaiknya segera periksa ke dokter kandungan untuk dievaluasi.

      Salam Sehat Selalu,

      Tim Dokita.

      Reply
  3. nurul mutmainah

    Dok..sy bru hmil pertama dan umur kndungab sy bru 2bln..pertnyaan sya…apakah sy msie bleh bersetubuh dgan suami sya..pdahal sbnarny sy lgi gk pny nafsu untk hal itu…klo sy mnolak ajakan suami sya tkut dosa…
    Trimakasih

    Reply
    • admin

      Selamat Siang,

      Terima kasih sudah mengunjungi Dokita.
      Kami sarankan, memang diusia kehamilan yang masih muda, sebaiknya jangan terlalu sering berhubungan intim dulu. Tentu Anda bisa berupaya memberi respon pada suami tanpa menyinggung perasaan pasangan Anda atau lakukan rangsangan pada suami tanpa adanya penetrasi penis ke vagina Anda.
      Coba baca juga artikel Dokita: http://dokita.co/blog/berhubungan-intim-saat-hamil/

      Salam Sehat Selalu,

      Tim Dokita.
      Jangan lupa untuk berbelanja sehat di store kami http://www.dokita.co/store

      Reply

Komentar

  • (will not be published)

 

E-Klinik E-Klinik