Meditasi Untuk Mengelola Tekanan Darah Tinggi

Meditasi Untuk Mengelola Tekanan Darah Tinggi

(Image courtesy of tiverylucky / freedigitalphotos.net) \r\nMeditasi, sebuah praktik pikiran-tubuh yang mendorong relaksasi ini menunjukkan hasil yang menjanjikan sebagai sarana menjaga tekanan darah Anda.\r\n\r\nTekanan darah adalah pengukuran kekuatan darah terhadap dinding arteri Anda. Tekanan darah dapat menjadi tinggi karena beberapa faktor, seperti penyempitan arteri yang terkait dengan usia, adanya masalah medis yang mendasari, dan asupan natrium… Read more »

Faktor Risiko Kolesterol Tinggi

Faktor Risiko Kolesterol Tinggi

(Image courtesy of KEKO64 / freedigitalphotos.net) \r\nAda dua jenis lipoprotein dan kuantitas lipoprotein tersebut dalam darah merupakan faktor utama dari risiko penyakit jantung yaitu :\r\n \r\n Low-density lipoprotein (LDL) atau kolesterol “jahat” yaitu merupakan  bentuk di mana kolesterol dibawa ke dalam darah dan penyebab utama penumpukan lemak berbahaya di dalam arteri. Semakin tinggi kadar kolesterol LDL dalam… Read more »

5 Makanan Untuk Menurunkan Kadar Kolesterol

5 Makanan Untuk Menurunkan Kadar Kolesterol

(Image courtesy of africa / freedigitalphotos.net) \r\nPola makan dapat memainkan peranan penting dalam menurunkan kadar kolesterol Anda. Di bawah ini adalah lima makanan yang dapat menurunkan kadar kolesterol dan melindungi jantung Anda.\r\n\r\nDapatkah semangkuk oatmeal dapat membantu menurunkan kadar kolesterol Anda? Bagaimana dengan segenggam kenari atau bahkan kentang panggang yang diatasnya diberikan olesan margarin yang sehat untuk… Read more »

Apa Itu Kolesterol Tinggi?

Apa Itu Kolesterol Tinggi?

(Image courtesy of Stuart Miles/ freedigitalphotos.net) \r\n\r\n Apakah Yang Dimaksud Dengan Kolesterol Tinggi? \r\nKolesterol adalah sejenis lemak (lipid) dalam darah Anda. Sel-sel tubuh membutuhkan kolesterol, dan tubuh Anda memproduksi semua yang dibutuhkan oleh tubuh. Namun, Anda juga mendapatkan kolesterol dari makanan yang Anda makan.\r\n\r\nJika Anda memiliki terlalu banyak kolesterol, maka kolesterol mulai menumpuk di arteri Anda. Arteri adalah pembuluh… Read more »

Cara Mencegah Sindrom Metabolik

Cara Mencegah Sindrom Metabolik

(Image courtesy of Sura Nualpradid / freedigitalphotos.net) \r\nSindrom metabolik adalah sekelompok faktor risiko yang mencakup tekanan darah tinggi, gula darah tinggi, kadar kolesterol tidak sehat, dan kelebihan lemak di perut. Memiliki faktor-faktor risiko tersebut dapat meningkatkan risiko diabetes serta penyakit pembuluh darah dan jantung secara signifikan.\r\n\r\nPara ahli mengatakan bahwa pengobatan sindrom metabolik dapat digunakan juga sebagai… Read more »

Pengobatan Sindrom Metabolik

Pengobatan Sindrom Metabolik

(Image courtesy of Apolonia / freedigitalphotos.net) \r\nSindrom metabolik adalah sekelompok faktor risiko yang mencakup lemak perut, tekanan darah tinggi, gula darah tinggi, dan kadar kolesterol tidak sehat. Anda mungkin kaget jika mengetahui bahwa sindrom metabolik tidak memiliki pengobatan khusus.\r\n\r\nPengobatan sindrom metabolik difokuskan hanya untuk menangani masing-masing faktor risiko. Tujuannya adalah untuk mengurangi kemungkinan Anda terkena penyakit… Read more »

Masalah Kesehatan Akibat Sindrom Metabolik

Masalah Kesehatan Akibat Sindrom Metabolik

(Image courtesy of renjith krishnan / freedigitalphotos.net) \r\nFaktor risiko yang membentuk sindrom metabolik, seperti kadar kolesterol tidak sehat, tekanan darah tinggi, gula darah tinggi, dan kelebihan lemak perut, akan meningkatkan kemungkinan seseorang terkena masalah kesehatan yang serius, antara lain: diabetes dan penyakit pembuluh darah atau penyakit jantung.\r\n\r\nSecara khusus, sindrom metabolik dapat menyebabkan arteriosclerosis, atau “pengerasan arteri”…. Read more »

Faktor Risiko Sindrom Metabolik

Faktor Risiko Sindrom Metabolik

(Image courtesy of Ohmega1982 / freedigitalphotos.net) \r\nSindrom Metabolik dialami banyak orang, dimana diperkirakan satu dari empat orang memenuhi kriteria sindrom metabolik. Oleh sebab itu, setiap orang sebaiknya khawatir mengenai apakah mereka berisiko terkena sindrom metabolik. Perlu diingat bahwa sindrom metabolik dapat secara dramatis meningkatkan risiko masalah kesehatan serius, seperti diabetes, serangan jantung, dan stroke. Namun sayangnya,… Read more »

Perjuangan Sehat Nadya Hutagalung

Perjuangan Sehat Nadya Hutagalung

(Image source from: nadyahutagalung.com ) \r\nKesehatan dan kebahagiaan adalah hak setiap orang dan harus diperjuangkan, seperti yang diyakini oleh Nadya Hutagalung.\r\n You Are What You Eat \r\nSelama 9 tahun terakhir ini Nadya Hutagalung telah membentuk pola diet dan hidup sehatnya setelah dia mengalami gangguan kesehatan dalam tubuhnya, khususnya alergi yang mengganggu aktivitasnya.\r\n\r\n“Apa yang kita makan… Read more »

6 Mitos Penambahan Berat Badan

6 Mitos Penambahan Berat Badan

(Image courtesy of imagerymajestic/ freedigitalphotos.net) \r\nJika dilihat sekilas, penambahan dan penurunan berat badan tampak seperti hasil dari pola hidup tertentu. Orang yang makan lebih banyak dibanding membakar kalori akan menyebabkan berat badan bertambah, sehingga mereka harus makan lebih sedikit untuk menurunkan berat badan. Tetapi, apakah benar sesederhana itu? Banyak pelaku diet akan setuju bahwa masalah… Read more »