5 Nutrisi Penting Untuk Vegetarian

5 Nutrisi Penting Untuk Vegetarian

(Image courtesy of Supertrooper / freedigitalphotos.net) Bila Anda memutuskan menjadi vegetarian, maka penting bagi Anda untuk mencari tahu mengenai nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda setiap hari. Protein Protein merupakan bagian penting dari pola makan apapun. Asupan protein harian rata-rata untuk wanita adalah 50 gram dan 60 gram untuk pria. Protein dapat dengan mudah Anda dapatkan dalam… Read more »

Erikar Lebang, Food Combining, dan Yoga

Erikar Lebang, Food Combining, dan Yoga

(Gambar dari website Erikar: http://www.erykar.com/) Kesehatan adalah manifestasi kehidupan sehari-hari kita, dan ternyata hidup sehat itu begitu mudah ketika setiap orang mau mandiri menjaga kesehatannya. Nama Erikar Lebang, 39, semakin dikenal setelah dia menjadi praktisi yoga dan rutin menyuarakan berbagai tip praktis sehat, salah satunya food combining dan kemandirian hidup sehat. Erik tumbuh dalam lingkungan… Read more »

Pencegahan Jerawat

Pencegahan Jerawat

(Image courtesy of akeeris/ freedigitalphotos.net) Setelah jerawat Anda membaik atau hilang, Anda mungkin perlu melanjutkan pengobatan jerawat atau perawatan lainnya untuk mencegah timbulnya jerawat baru. Dalam beberapa kasus, Anda mungkin perlu menggunakan obat topikal pada daerah rawan jerawat, meneruskan konsumsi obat oral atau melanjutkan sesi terapi cahaya untuk menjaga kulit Anda bersih. Konsultasikan dengan dokter… Read more »

Pengobatan Alternatif Jerawat

Pengobatan Alternatif Jerawat

(Image courtesy of YaiSirichai / freedigitalphotos.net) Beberapa penelitan menunjukkan bahwa menggunakan suplemen-suplemen berikut dapat membantu mengobati jerawat, antara lain: Tea Tree Oil. Gel yang mengandung 5 persen tea tree oil mungkin seefektif lotion yang mengandung 5 persen benzoyl peroxide, walaupun tea tree oil bekerja lebih lambat. Namun tea tree oil dapat menyebabkan reaksi kulit yang disebut… Read more »

Apa Itu Sindrom Metabolik?

Apa Itu Sindrom Metabolik?

(Image from prediabetescenters.com) Sindrom metabolik merupakan kondisi kesehatan yang sedang dibicarakan banyak orang. Sindrom metabolik memang baru diidentifikasi kurang lebih 20 tahun yang lalu, namun sindrom ini menyebar luas seperti halnya jerawat dan flu biasa. Menurut American Heart Association (Asosiasi Jantung Amerika), sekitar 47 juta orang Amerika terkena sindrom metabolik. Fakta ini mengejutkan karena berarti… Read more »

Rumus Awet Muda

Rumus Awet Muda

(Image courtesy of tiverylucky / freedigitalphotos.net) Pastinya kita merasa senang dan tenang jika banyak teman yang mengatakan wajah kitaselalu terlihat awet muda. Rahasia awet muda ternyata sederhana dengan rutin mengonsumsi makanan dengan komposisi gizi yang seimbang dan lengkap. Makan Teratur Seperti Balita Saat masih balita, pola makan dan kebersihan makanan sangat dijaga dan itu menjadi faktor… Read more »

Gaya Hidup Dan Perawatan Rumahan Untuk Jerawat

Gaya Hidup Dan Perawatan Rumahan Untuk Jerawat

(Image courtesy of stockimages / freedigitalphotos.net) Kita dapat menghindari atau mengendalikan sebagian jerawat dengan perawatan kulit dasar yang baik dan teknik perawatan diri sendiri. Beberapa teknik tersebut yaitu : Bersihkan daerah bermasalah dengan pembersih yang lembut. Produk seperti facial scrub, astringents dan masker umumnya tidak dianjurkan karena produk tersebut cenderung mengiritasi kulit, sehingga dapat memperburuk jerawat…. Read more »

Cara Sehat Saat Sibuk Mendera

Cara Sehat Saat Sibuk Mendera

(Image courtesy of Sura Nualpradid / freedigitalphotos.net) Tidak peduli seberat dan seaktif apa tuntutan pekerjaan kita, beberapa teknik sehat ini bisa semakin memperbaiki kualitas hidup. Tiada Hari Tanpa Lembur Bagi kita yang bekerja nine to five dan lebih sering duduk dan bekerja di dalam kantor, otak terbiasa untuk berkonsentrasi dan fokus, termasuk indra mata harus tahan… Read more »

Mengapa Kita Perlu Memiliki Kartu ATM Hospital Eksklusif?

Mengapa Kita Perlu Memiliki Kartu ATM Hospital Eksklusif?

(Image courtesy of voraorn / freedigitalphotos.net) Setiap kita pasti memiliki rekening Tabungan di bank, yang tentunya dibutuhkan untuk mempermudah dalam melaksanakan transaksi keuangan kita. Baik kita sebagai karyawan maupun usahawan pasti memerlukannya, walaupun dengan aktivitas dan jenis transaksi yang berbeda. Dengan semakin lengkapnya pelayanan yang diberikan oleh pengelola perbankan di Indonesia yang terus meningkat, maka… Read more »

Apa Itu Vertigo?

Apa Itu Vertigo?

(Image courtesy of chrisroll / freedigitalphotos,net) Vertigo adalah sensasi berputar. Jika Anda mengalami vertigo, pusing yang Anda rasakan seperti berputar atau merasa di sekeliling Anda seperti berputar. Penyebab Vertigo Vertigo seringkali disebabkan oleh masalah telinga bagian dalam. Beberapa penyebab paling umumnya antara lain : BPPV, yaitu singkatan dari benign paroxysmal positional vertigo. BPPV terjadi ketika partikel… Read more »

E-Klinik E-Klinik