Posts Categorized: Opini Kesehatan
Tips Mencegah Cedera Gigi dan Mulut
(Image courtesy of Stuart Miles / freedigitalphotos.net) \r\nCedera pada gigi dan mulut umum terjadi. Sekitar 80% cedera gigi berkaitan dengan satu atau lebih gigi depan dan dapat menyebabkan kerusakan pada jaringan lunak, seperti lidah, bibir, dan pipi bagian dalam.\r\n\r\nPada anak yang sangat muda, cedera gigi pada bayi biasanya akibat dari belajar berjalan, dan mungkin juga ada… Read more »
Sunburn (Sengatan Matahari)
(Image courtesy of artur84 / freedigitalphotos.net) \r\nAnda berjemur dibawah sinar matahari berharap mendapatkan kulit sawo matang yang bagus. Namun ketika Anda berdiri, kulit Anda tampak merah seperti lobster yang terlalu lama dimasak.\r\n\r\nMeskipun ada peringatan-peringatan kesehatan mengenai kerusakan kulit akibat sinar matahari, namun masih banyak yang mengacuhkannya.\r\n\r\nMenurut CDC, lebih dari sepertiga orang dewasa dan hampir 70% anak-anak… Read more »
Apakah Duduk Terlalu Lama Itu Buruk?
(Image courtesy of stockimages / freedigitalphotos.net) \r\nDuduk berlebihan dapat menjadi sumber masalah kesehatan. Ini cara untuk mengurangi waktu duduk Anda.\r\n\r\nPenelitian mengenai masalah ini terus berkembang. Duduk berlebihan tampaknya buruk bagi kesehatan kita dan bahkan harapan hidup kita.\r\n\r\nSejak Januari, para peneliti telah melaporkan bahwa duduk selama berjam-jam terkait dengan :\r\n \r\n Kesehatan mental yang buruk. \r\n Risiko… Read more »
Penyebab Hipertensi Sekunder
(Image courtesy of Stoonn / freedigitalphotos.net) \r\nSekitar 10% dari orang yang memiliki tekanan tekanan darah tinggi disebabkan oleh penyakit lain. Jika tekanan darah tinggi disebabkan oleh penyakit lain, maka hal ini disebut hipertensi sekunder.\r\n\r\nDalam kasus hipertensi sekunder, ketika penyebabnya diobati, biasanya tekanan darah akan kembali normal atau menurun secara signifikan. Beberapa penyakit lain yang dapat menyebabkan… Read more »
Elderberry Melawan Gejala Flu
(Image courtesy of xedos4 / freedigitalphotos.net)\r\nJelly, Selai ataupun anggur tidak akan membantu melawan gejala flu, hanya ekstrak yang bermanfaat. \r\nSebuah studi baru menemukan bahwa Sambucol, produk yang mengandung ekstrak elderberry hitam, tampaknya berfungsi melawan gejala flu.\r\n\r\nHal tersebut memberikan cukup bukti bahwa pengobatan herbal untuk flu, jika diminum ketika gejala flu pertama kali muncul, dapat membantu pengguna… Read more »
Meditasi Untuk Mengelola Tekanan Darah Tinggi
(Image courtesy of tiverylucky / freedigitalphotos.net) \r\nMeditasi, sebuah praktik pikiran-tubuh yang mendorong relaksasi ini menunjukkan hasil yang menjanjikan sebagai sarana menjaga tekanan darah Anda.\r\n\r\nTekanan darah adalah pengukuran kekuatan darah terhadap dinding arteri Anda. Tekanan darah dapat menjadi tinggi karena beberapa faktor, seperti penyempitan arteri yang terkait dengan usia, adanya masalah medis yang mendasari, dan asupan natrium… Read more »
5 Makanan Untuk Menurunkan Kadar Kolesterol
(Image courtesy of africa / freedigitalphotos.net) \r\nPola makan dapat memainkan peranan penting dalam menurunkan kadar kolesterol Anda. Di bawah ini adalah lima makanan yang dapat menurunkan kadar kolesterol dan melindungi jantung Anda.\r\n\r\nDapatkah semangkuk oatmeal dapat membantu menurunkan kadar kolesterol Anda? Bagaimana dengan segenggam kenari atau bahkan kentang panggang yang diatasnya diberikan olesan margarin yang sehat untuk… Read more »
Cara Mencegah Sindrom Metabolik
(Image courtesy of Sura Nualpradid / freedigitalphotos.net) \r\nSindrom metabolik adalah sekelompok faktor risiko yang mencakup tekanan darah tinggi, gula darah tinggi, kadar kolesterol tidak sehat, dan kelebihan lemak di perut. Memiliki faktor-faktor risiko tersebut dapat meningkatkan risiko diabetes serta penyakit pembuluh darah dan jantung secara signifikan.\r\n\r\nPara ahli mengatakan bahwa pengobatan sindrom metabolik dapat digunakan juga sebagai… Read more »
Perjuangan Sehat Nadya Hutagalung
(Image source from: nadyahutagalung.com ) \r\nKesehatan dan kebahagiaan adalah hak setiap orang dan harus diperjuangkan, seperti yang diyakini oleh Nadya Hutagalung.\r\n You Are What You Eat \r\nSelama 9 tahun terakhir ini Nadya Hutagalung telah membentuk pola diet dan hidup sehatnya setelah dia mengalami gangguan kesehatan dalam tubuhnya, khususnya alergi yang mengganggu aktivitasnya.\r\n\r\n“Apa yang kita makan… Read more »
6 Mitos Penambahan Berat Badan
(Image courtesy of imagerymajestic/ freedigitalphotos.net) \r\nJika dilihat sekilas, penambahan dan penurunan berat badan tampak seperti hasil dari pola hidup tertentu. Orang yang makan lebih banyak dibanding membakar kalori akan menyebabkan berat badan bertambah, sehingga mereka harus makan lebih sedikit untuk menurunkan berat badan. Tetapi, apakah benar sesederhana itu? Banyak pelaku diet akan setuju bahwa masalah… Read more »
Erikar Lebang, Food Combining, dan Yoga
(Gambar dari website Erikar: http://www.erykar.com/) \r\nKesehatan adalah manifestasi kehidupan sehari-hari kita, dan ternyata hidup sehat itu begitu mudah ketika setiap orang mau mandiri menjaga kesehatannya.\r\n\r\nNama Erikar Lebang, 39, semakin dikenal setelah dia menjadi praktisi yoga dan rutin menyuarakan berbagai tip praktis sehat, salah satunya food combining dan kemandirian hidup sehat.\r\n\r\nErik tumbuh dalam lingkungan keluarga dokter… Read more »
Pencegahan Jerawat
(Image courtesy of akeeris/ freedigitalphotos.net) \r\nSetelah jerawat Anda membaik atau hilang, Anda mungkin perlu melanjutkan pengobatan jerawat atau perawatan lainnya untuk mencegah timbulnya jerawat baru. Dalam beberapa kasus, Anda mungkin perlu menggunakan obat topikal pada daerah rawan jerawat, meneruskan konsumsi obat oral atau melanjutkan sesi terapi cahaya untuk menjaga kulit Anda bersih. Konsultasikan dengan dokter… Read more »
