Penelitian terbaru menemukan bahwa bersepeda tidak menyebabkan infertilitas pria dan disfungsi ereksi, tetapi bersepeda mungkin meningkatkan risiko kanker prostat pada pengendara yang berusia lebih dari 50 tahun.

Meskipun bersepeda dianggap sebagai kegiatan yang sehat, serta membantu menurunkan risiko diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan stroke, namun bersepeda umumnya diyakini mempengaruhi kesuburan seorang pria.

Penelitian Tentang Bersepeda

Peneliti dari University College London melihat data dari 5282 pengendara sepeda pria yang mengambil bagian dalam Penelitian di Inggris: “Cycling for Health”.

Para pria direkrut melalui majalah bersepeda untuk melakukan survei online. Mereka melaporkan apakah mereka memiliki disfungsi ereksi, atau apakah mereka telah didiagnosa dengan infertilitas, atau menderita kanker prostat.

Waktu bersepeda mingguan dikelompokkan menjadi:

• Di bawah 3.75 jam,
• 3.76 hingga 5.75 jam,
• 5.76 hingga 8.5 jam,
• Lebih dari 8.5 jam.

Tidak ada hubungan antara infertilitas atau disfungsi ereksi dengan banyaknya mil bersepeda dalam seminggu, bahkan yang lebih dari 8.5 jam.

Peniliti Mark Hamer, PhD, mengatakan teknologi pelana sepeda saat ini “mungkin membantu mengurangi tekanan pada saraf untuk mencegah ‘mati rasa’ yang tidak nyaman, yaitu sensasi yang dapat terjadi ketika bersepeda dalam jangka waktu yang lama.”

Kanker Prostat dan Bersepeda

Bersepeda terkait dengan peningkatan kadar protein PSA (yaitu antigen spesifik prostat), yang dapat menjadi tanda kanker prostat. Hal ini disebabkan karena tekanan pelana sepeda dapat memijat atau sedikit melukai prostat dan menyebabkan peradangan, sehingga menaikkan tingkat protein PSA. Pengendara sepeda yang sering bersepeda mungkin melakukan pengujian yang tidak perlu jika ditemukan tingkat PSA meningkat. Hal ini karena peningkatan tersebut bisa saja karena bersepeda dan bukan karena kanker.

Namun hal tersebut diperumit oleh fakta bahwa penelitian ini menunjukkan bahwa peningkatan waktu bersepeda lebih dari 8.5 jam seminggu terkait dengan kemungkinan risiko terkena terkena kanker prostat yang lebih tinggi.

Hamer mengatakan hasil penelitiannya harus ditafsirkan dengan hati-hati, dan mungkin tidak ada penyebab dan efek langsung: “Sebagai contoh, mungkin saja orang-orang ini lebih sadar atas kesehatan mereka dan lebih sering mengunjungi dokter sehingga lebih mungkin kondisi tersebut dideteksi. ”

Beliau mengatakan bahwa perlu dilakukan penelitian lebih lanjut, serta menambahkan bahwa risiko tinggi hanya bagi pesepeda yang sering bersepeda. “Bersepeda dengan tingkat sedang memiliki banyak manfaat kesehatan yang menguntungkan, sehingga lebih besar manfaat bersepeda dibanding resikonya”

Sumber: WebMD

Apa Itu Kanker Payudara Pria?

Kaum pria jarang terkena kanker payudara. Dari 100 kasus kanker payudara, hanya satu yang terjadi pada pria dewasa. Kanker payudara tumbuh di dalam jaringan payudara yang berada di belakang puting pria.

Apa Penyebab Kanker Payudara Pria?

Penyebab pasti kanker payudara belum diketahui, tetapi banyak ahli sepakat bahwa beberapa pria memiliki risiko kanker payudara lebih besar dibandingkan yang lain. Di Amerika Serikat, sebagian besar kanker payudara pria terjadi pada pria berusia lebih tua dari 65 tahun.

Faktor utama yang meningkatkan risiko kanker payudara pria adalah

• Mewarisi mutasi pada gen BRCA1 dan BRCA2.
• Memiliki sindrom Klinefelter, yaitu kelainan genetik dimana terdapat kromosom ekstra.

Selain itu, hal-hal lain yang dapat meningkatkan risiko kanker antara lain:

• Riwayat penyakit payudara yang bukan kanker.
• Payudara membesar pada pria (gynecomastia).

Apa Gejala Kanker Payudara Pria?

Gejala paling umum dari kanker payudara pria adalah terdapat benjolan atau pembengkakan di belakang putting tanpa rasa sakit. Gejala-gejala lainnya adalah: ada cairan yang keluar dari puting atau benjolan atau pembengkakan di ketiak.

Kebanyakan pria yang didiagnosa menderita kanker payudara berusia lebih tua dari 65 tahun. Namun kanker payudara bisa juga terjadi pada pria yang lebih muda. Oleh karena itu, setiap benjolan di payudara pria dewasa dianggap abnormal dan harus diperiksa oleh dokter.

Bagaimana Mendiagnosis Kanker Payudara Pria?

Kanker payudara pria didiagnosis dengan biopsi untuk memeriksa benjolan atau pembengkakan pada payudara atau ketiak. Karena umumnya tidak ada pemeriksaan rutin untuk kanker payudara dan benjolan di payudara tidak menimbulkan rasa sakit, maka kanker payudara mungkin baru ditemukan setelah kanker menyebar ke daerah tubuh yang lain.

Bagaimana Mengobati Kanker Payudara Pria?

Pengobatan utama untuk kanker payudara pria adalah tindakan operasi yang disebut mastektomi total, yaitu operasi untuk mengangkat seluruh payudara dan melakukan biopsi kelenjar getah bening sentinel. Operasi konservasi payudara (lumpektomi) biasanya tidak dilakukan karena kebanyakan pria tidak memiliki jaringan payudara yang banyak.

Penelitian yang dilakukan untuk mengobati kanker payudara pria masih sedikit. Hal ini karena kanker payudara pria sangat jarang terjadi. Namun kanker payudara pria hampir mirip dengan kanker payudara wanita sehingga beberapa perawatan kanker payudara wanita juga dapat dilakukan, antara lain: terapi radiasi, kemoterapi, terapi hormon, dan terapi target.

Kemoterapi dapat dilakukan setelah tindakan operasi untuk mengurangi kemungkinan kanker payudara kembali muncul di bagian lain dari tubuh. Jika kanker payudara sensitif terhadap hormon tertentu, yang ditandai adanya reseptor estrogen / progesteron, maka kanker payudara pria mungkin dapat diobati dengan obat penghalang hormon yang disebut tamoxifen. Kemoterapi atau terapi hormon biasanya memberikan respon yang baik dalam pengobatan kanker payudara pria.

Apa yang Harus Anda perhatikan ?

Kanker payudara pria sangat jarang terjadi, yaitu hanya sekitar 1% dari semua kasus kanker payudara setiap tahunnya. Oleh karena itu, banyak ahli mendorong penderita kanker payudara pria untuk segera berkonsultasi dengan dokter.

Sumber: WebMD

Bagaimana Saya Dapat Mencegah Masalah Seksual Pria?

Saran-saran dibawah ini dapat membantu Anda menghindari masalah seksual:

• Hindari pemicu gangguan aliran darah. Caranya adalah tidak merokok, kendalikan tekanan darah, kadar kolesterol, dan kondisi medis Anda seperti diabetes.
• Hindari alkohol dan narkoba karena dapat mengurangi hasrat seksual atau merusak kinerja seksual Anda.
• Konsultasi dengan dokter Anda atau apoteker mengenai efek samping obat-obatan sehingga jika ada, dapat dipilih obat alternatif dengan efek samping seksual lebih sedikit. Jangan mengganti obat Anda tanpa persetujuan dan petunjuk dokter Anda.
• Berolahraga secara teratur, menyantap makanan sehat, dan tidur yang cukup.
• Kunci untuk menghindari rasa bersalah dan ketakutan yang kadang-kadang menyebabkan disfungsi seksual adalah rileks/santai, memahami tubuh sendiri dan fungsi seksual, mengerti seksualitas yang normal.

Sumber: WebMD

Diperlukan proses yang kompleks untuk mencapai ereksi. Karena itu penyebab disfungsi ereksi sangat bervariasi, mulai dari masalah-masalah yang bersifat psikologis, fisik, atau kombinasi dari keduanya.

Penyebab fisik disfungsi ereksi terkait dengan gangguan atau kerusakan dari urutan proses ereksi. Urutan ini melibatkan impuls saraf di otak dan tulang belakang, penis serta respon yang dihasilkan pada otot, jaringan ikat, pembuluh darah dan arteri di dan dekat corpora cavernosa (bagian penis).

Sering kali gangguan atau kerusakan dalam urutan proses yang menyebabkan ereksi tersebut disebabkan oleh penyakit, antara lain:

• Diabetes. Diabetes dapat merusak saraf dan arteri sehingga sulit mencapai ereksi. Menurut Institut Kesehatan Nasional (National Institutes of Health), antara 20% sampai 75% pria dengan diabetes mengalami disfungsi ereksi. Diabetes meningkatkan risiko mengalami disfungsi ereksi lebih dari dua kali lipat.
• Penyakit ginjal. Penyakit ginjal dapat menyebabkan perubahan kimia dalam tubuh sehingga mempengaruhi hormon, sirkulasi, fungsi saraf, dan tingkat energi. Sering kali perubahan ini akan menurunkan libido (dorongan seksual) atau kemampuan seksual seseorang. Obat yang digunakan untuk mengobati penyakit ginjal juga dapat menyebabkan disfungsi ereksi. Diperkirakan lebih dari 50% pria dengan gagal ginjal menderita disfungsi ereksi, penurunan gairah seks, dan penurunan kehidupan seks secara signifikan.
• Penyakit neurologis (saraf dan otak). Sistem saraf berperan penting dalam mencapai dan mempertahankan ereksi, sehingga pria dengan penyakit seperti stroke, multiple sclerosis (MS), penyakit Alzheimer, penyakit Parkinson, cedera tulang belakang umumnya mengalami disfungsi ereksi. Hal ini disebabkan karena adanya gangguan dalam transmisi impuls saraf antara otak dan penis.
• Penyakit pembuluh darah (Vascular disesase). Contoh penyakit ini antara lain: aterosklerosis (yaitu pengerasan pembuluh darah), hipertensi, dan kolesterol tinggi. Penyakit ini membatasi aliran darah ke jantung, otak dan penis dan merupakan 70% penyebab fisik disfungsi ereksi.
• Kanker prostat. Kanker prostat tidak menyebabkan disfungsi ereksi. Tetapi pengobatan yang dilakukan seperti : radiasi, manipulasi hormonal, atau pembedahan untuk mengangkat kanker, dapat menyebabkan masalah ereksi.

Penyebab fisik disfungsi ereksi tidak hanya berhubungan dengan penyakit. Ada juga penyebab potensial lainnya, antara lain:

• Operasi. Tindakan operasi yang dilakukan untuk mengobati penyakit seperti kanker prostat dan kanker kandung kemih, seringkali disertai pengangkatan saraf dan jaringan di sekitar daerah yang sakit. Hal ini dapat menyebabkan disfungsi ereksi. Beberapa hasil operasi tersebut hanya mengakibatkan masalah ereksi sementara, berlangsung antara 6-18 bulan. Sedangkan yang lain mengakibatkan kerusakan permanen pada saraf dan jaringan di sekitar penis sehingga memerlukan pengobatan agar ereksi dapat dicapai.
• Cedera. Cedera panggul, kandung kemih, saraf tulang belakang, dan penis yang membutuhkan operasi juga sering menyebabkan disfungsi ereksi.
• Ketidakseimbangan hormon. Ketidakseimbangan hormon, seperti hormon tiroid, prolaktin, dan testosteron, dapat mempengaruhi respon seseorang terhadap rangsangan seksual. Ketidakseimbangan ini bisa akibat tumor pada kelenjar hipofisis, penyakit ginjal, penyakit hati, atau pengobatan hormon kanker prostat.
• Kebocoran Vena (pembuluh darah balik). Jika vena di penis tidak bisa menahan darah di penis selama ereksi, maka ereksi tidak bisa dipertahankan. Hal ini dikenal sebagai kebocoran vena, dan dapat diakibatkan cedera atau penyakit.
• Konsumsi tembakau, alkohol atau narkoba. Ketiga zat tersebut dapat merusak pembuluh darah dan / atau membatasi aliran darah ke penis sehingga menyebabkan disfungsi ereksi. Merokok merupakan penyebab utama disfungsi ereksi pada penderita arteriosklerosis.
• Obat-obatan. Terdapat lebih dari 200 jenis obat yang dapat menyebabkan disfungsi ereksi.
• Pembesaran prostat. Pembesaran prostat baru-baru ini dikaitkan dengan berbagai tingkat disfungsi ereksi.

Sumber: WebMD

Sebagian besar dari kita telah mengetahui bahwa merokok itu tidak sehat bagi paru-paru, kelebihan berat badan itu tidak sehat bagi jantung, dan stres dapat menyebabkan sakit kepala dan kecemasan. Tetapi, apakah Anda tahu bahwa semua faktor diatas juga dapat menyebabkan disfungsi ereksi? Pelajari bagaimana faktor gaya hidup seperti merokok dan lainnya dapat menyebabkan disfungsi ereksi.

• Merokok. Merokok meningkatkan risiko seseorang terkena aterosklerosis, yaitu pengerasan pembuluh darah, yang menyebabkan aliran darah ke seluruh tubuh berkurang, termasuk ke penis sehingga mempengaruhi kemampuan ereksi pria. Berhenti merokok dapat membantu mengembalikan sebagian atau seluruh fungsi ereksi.
• Kelebihan berat badan. Menurut Asosiasi Urologis Amerika (AUA/American Urological Association), pria yang gemuk lebih mungkin mengalami disfungsi ereksi. Kelebihan berat badan meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit pembuluh darah, yaitu salah satu penyebab disfungsi ereksi.
• Gaya hidup. Menurut AUA, olahraga teratur dapat mengurangi risiko disfungsi ereksi.
• Pengelolaan diabetes yang buruk. Diabetes yang tidak terkendali dapat mempengaruhi aliran darah dan fungsi saraf penis. Dengan mempertahankan diet yang sehat, berolahraga secara teratur, dan minum obat yang tepat, maka pria dengan diabetes mungkin dapat terhindar dari disfungsi ereksi akibat diabetes.
• Kolesterol tinggi. Kolesterol tinggi dapat merusak lapisan dalam pembuluh darah, termasuk di penis. Kolesterol juga dapat mengeraskan, mempersempit, atau memblokir arteri ke penis. Dengan mempertahankan diet yang sehat, berolahraga secara teratur, dan minum obat yang tepat, maka pria bisa menurunkan kadar kolesterolnya dan mengurangi risiko disfungsi ereksi.
• Konsumsi alkohol yang berlebihan. Minum alkohol lebih dari dua gelas sehari dapat menyebabkan berkurangnya aliran darah ke penis dan mempengaruhi produksi hormon testosteron pria sehingga mempengaruhi gairah seks dan ereksi.
• Penggunaan narkoba. Ganja, kokain, dan obat-obatan terlarang lainnya dapat menyebabkan impotensi karena merusak pembuluh darah dan / atau menghambat aliran darah ke penis.
• Stres dan kecemasan. Stres dan kecemasan merupakan penyebab utama dari disfungsi ereksi sementara. Terlalu banyak stress dapat menggnggu relaksasi, sehingga Anda sulit untuk mencapai atau mempertahankan ereksi. Kurangi stres untuk meningkatkan fungsi ereksi.

Pria dapat mengikuti langkah-langkah diatas untuk mencegah disfungsi ereksi serta memperbaiki kondisi mereka dengan gaya hidup sehat.

Sumber: WebMD

A: Cara menjaga kualitas sperma yang baik yaitu:

1. Banyak makanan bergizi dan seimbang,
2. hindari merokok dan alkohol,
3. mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin E,
4. Olahraga teratur
5. Jaga kesehatan tubuh
6. Sperma perlu waktu untuk produksi dan pematangan karena itu usahakan tidak ejakulasi paling tidak 2-3 hari sesudah ejakulasi sebelumnya.
7. Jangan seringn mandi atau berendam air panas
8. celana yang digunakan jangan terlalu ketat.

Tidak ada makanan khusus untuk menyuburkan sperma, namun tauge dan buah semangka dipercaya dapat menyuburkan sperma dan vitamin yang membantu memperbaiki kualitas sperma yaitu vitamin E, mineral Zinc.

A: Menurut kami, lamanya hubungan sex tidak menjadi yang nomor 1 dalam mencapai kepuasan pasangan suami-istri, tetapi dasar kebersamaan dan saling memberi dalam berbagi kasih itu lebih menjadi dasar dalam membina hubungan sex dengan pasangan yang sah. Sebagian besar kasus ejakulasi dini lebih disebabkan karena faktor psikis. Jadi disarankan langkah berikut:

1. Jangan pernah berhubungan sex dengan yang bukan pasangan sah Anda karena akan ada rasa bersalah terhadap pasangan Anda membuat Anda secara psikis tidak nyaman lagi.
2. Jangan paksakan melakukan hubungan sex bila kondisi fisik dalam keadaan lelah.
3. Jangan takut gagal tidak dapat memuaskan pasangan.
4. Komunikasikan hal-hal yang disukai Anda atau pasangan Anda dalam berhubungan sex.
5. Jangan terpengaruh dengan macam-macam gaya atau kehebatan dari film-film porno, itu semua lebih banyak tipuannya
6. jangan stress dan santai saja dan jangan terburu buru
7. tingkatkan stamina dengan olahraga.

A: Beberapa tips agar tidak ejakulasi dini yaitu:

1. Jangan stres
2. Jaga stamina tubuh dengan istirahat cukup,
3. Olahraga teratur.

Disarankan jangan menggunakan obat untuk membantu ereksi karena efek samping yang kurang bagus.
Penyebab gangguan ereksi biasanya karena faktor psikis seperti cemas atau depresi. Penyebab lain ialah overload / kelelahan. Tidak ada vitamin khusus, namun untuk menaikkan stamina tubuh boleh coba BioATP, istirahat cukup dan atasi faktor psikisnya. Jika tidak membaik, sebaiknya konsultasi dengan dokter untuk evaluasi.

A: Jika ukuran penis saat ereksi mencapai 10-12 cm, sudah termasuk cukup. Yang lebih penting Anda harus bisa mengendalikan pikiran Anda agar jangan stres tidak dapat memuaskan istri, rileks dan perpanjang fase foreplay sampai istri benar-benar siap menerima mr P Anda. Kadang Anda juga perlu latihan memperpanjang daya tahan dengan cara istri merangsang Anda sampai Anda ereksi kemudian rangsangan dipertahankan beberapa saat dan saat mau mencapai puncak, rangsangan dihentikan tanpa mencapai klimax. Lakukan beberapa kali dalam sebulan. Biasanya setelah beberapa bulan, Anda akan lebih bisa menguasai diri. Jangan lupa olahraga teratur 3-4x seminggu selama 30-45 menit. Niscaya tubuh Anda makin bugar dan lebih sehat. 

A: Ukuran besar penis itu individual dan ditentukan dari ras dan asupan gizi sewaktu masa pertumbuhan serta kadar testosteron seseorang. Jika ingin memperbesar/ memperpanjang penis, kami sarankan coba konsultasikan keinginan Anda ke dokter spesialis urologi atau andrologi. Menurut kami, yang penting adalah penis berfungsi dengan baik, dengan menjaga kesehatan, istirahat dan gizi yang cukup, dan bisa ditambah dengan vitamin untuk menjaga tubuh tetap fit.