Cedera kepala sangat berbahaya. Cedera kepala dapat menyebabkan cacat permanen, gangguan mental, dan bahkan kematian. Bagi banyak orang, cedera kepala dianggap sebagai risiko yang dapat diterima ketika terlibat dalam kegiatan olahraga dan jenis-jenis kegiatan rekreasi lainnya. Tapi ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mengurangi risiko cedera dan melindungi diri Anda dan anak-anak Anda.

Apa Itu Cedera Kepala?

Cedera kepala adalah cedera pada tengkorak, kulit kepala, atau otak yang disebabkan oleh trauma. Gegar otak merupakan jenis cedera otak paling umum yang berhubungan dengan olahraga, dan diperkirakan dalam setahun terdapat 1,6 juta sampai 3,8 juta orang mengalami gegar otak yang disebabkan karena olahraga. Gegar otak adalah jenis cedera otak traumatis (TBI atau Traumatic Brain Injury) yang terjadi ketika otak bergetar atau terguncang cukup keras sehingga membentur tengkorak. Hal ini dapat terjadi ketika dua atlet bertabrakan atau ketika seseorang jatuh dan kepalanya terbentur. Gegar otak juga bisa terjadi akibat terpukul di kepala oleh peralatan olahraga. Dalam olahraga seperti sepak bola, bahkan menyundul bola bisa menyebabkan gegar otak. Gegar otak menyebabkan perubahan status mental seseorang dan dapat mengganggu fungsi normal dari otak. Gegar otak yang banyak terjadi, dapat memiliki dampak kumulatif dan jangka panjang sehingga dapat mengubah hidup seseorang. 

Anda tidak harus dipukul di kepala untuk mengalami gegar otak. Benturan di di bagian lain pada tubuh dapat menciptakan kekuatan yang cukup untuk menggetarkan otak. Anda juga tidak selalu kehilangan kesadaran ketika gegar otak. Gegar otak berkisar dari tahap ringan sampai parah. Efeknya mungkin segera terlihat, atau mungkin tidak muncul sampai beberapa jam atau bahkan beberapa hari kemudian.

Jenis lain dari cedera otak traumatis（TBI）adalah memar, yaitu luka memar pada otak yang dapat menyebabkan pembengkakan, dan hematoma (pendarahan di otak yang mengumpulkan dan membentuk gumpalan). Patah tulang tengkorak adalah jenis lain dari cedera kepala yang dapat mempengaruhi otak. Kadang-kadang pada kasus patah tulang, potongan tulang yang patah dapat melukai otak dan menyebabkan perdarahan dan jenis cedera lainnya.

Olahraga dan Aktivitas Rekreasi Apa yang Memiliki Risiko Cedera Kepala yang Tinggi?

Pada tahun 2008, kegiatan-kegiatan dibawah ini mengakibatkan cedera kepala dalam jumlah tertinggi untuk segala usia:

• Bersepeda
• Sepak bola Amerika
• Bola basket
• Bisbol dan sofbol
• Naik kendaraan rekreasi bermesin seperti dune buggies (kendaraan rekreasi dengan roda besar, dan ban lebar, yang dirancang untuk digunakan pada bukit pasir, pantai, atau rekreasi padang pasir), go-kart, dan sepeda motor mini

Menurut Asosiasi Cedera Otak Amerika (Brain Injury Association of America), lima kegiatan teratas yang menyebabkan gegar otak pada anak-anak dan remaja berusia 5 sampai 18 tahun adalah:

• Bersepeda
• Sepak bola Amerika
• Bola basket
• Kegiatan di tempat bermain
• Sepak bola

Apa Saja Tanda dan Gejala dari Cedera Otak?

Tanda-tanda dari cedera otak traumatis (TBI) meliputi:

• Kebingungan
• Depresi
• Pusing atau masalah keseimbangan tubuh
• Pandangan ganda atau kabur
• Merasa berkabut atau pening
• Merasa lesu atau lelah
• Sakit kepala
• Hilang ingatan
• Mual
• Sensitif terhadap cahaya atau suara
• Gangguan tidur
• Kesulitan berkonsentrasi
• Kesulitan mengingat

Indikasi yang menunjukkan cedera kepala yang dialami lebih serius daripada gegar otak dan membutuhkan perawatan darurat meliputi:

• Perubahan ukuran pupil mata
• Cairan bening atau berdarah mengalir dari hidung, mulut, atau telinga
• Kejang-kejang
• Ekspresi wajah yang menyimpang dari biasanya
• Tekanan darah menurun
• Wajah Memar
• Patah tulang pada tengkorak atau wajah
• Gangguan pendengaran, penciuman, pengecap rasa, atau penglihatan
• Ketidakmampuan untuk menggerakkan satu atau lebih anggota badan
• Mudah tersinggung
• Hilang kesadaran
• Tingkat pernapasan yang rendah
• Gelisah, canggung, atau kurangnya koordinasi gerak
• Sakit kepala yang parah
• Melantur dalam berbicara atau penglihatan kabur
• Leher kaku atau muntah-muntah
• Memburuknya gejala-gejala dengan mendadak, setelah sebelumnya ada peningkatan
• Pembengkakan di lokasi cedera

Apa Tindakan yang Tepat Untuk Gegar Otak atau Cedera Otak Lain yang Terkait Dengan Olahraga?

Jika Anda berpikir Anda mungkin mengalami gegar otak atau mencurigai orang lain terkena gegar otak, maka langkah yang paling penting untuk dilakukan adalah mencegah terjadinya cedera lebih lanjut.

Hentikan kegiatan apa pun yang Anda lakukan dan beritahu orang lain bahwa Anda mungkin terkena gegar otak. Kemudian segera dapatkan perawatan medis. Jika Anda bermain sebagai bagian dari tim, mintalah untuk ditarik keluar dari permainan dan beritahu pelatih apa yang terjadi. Jika rekan lain memiliki tanda-tanda seperti sedang bingung atau tiba-tiba kehilangan koordinasi gerak, pastikan untuk melaporkan hal tersebut kepada pelatih. Jika Anda pelatih tim dan Anda melihat adanya kemungkinan cedera, segera tarik keluar orang tersebut dari permainan, dan pastikan bahwa orang tersebut mendapatkan perawatan medis.

Mendapat perawatan medis sesegera mungkin adalah penting untuk setiap cedera otak traumatis (TBI) yang berpotensi sedang parah. Cedera yang tidak terdiagnosis dan tidak mendapat perawatan yang tepat, dapat menyebabkan cacat dan ketidakmampuan jangka panjang. Perlu diingat bahwa meskipun kematian akibat cedera olahraga jarang terjadi, namun cedera otak merupaka penyebab utama kematian yang berhubungan dengan olahraga.

Gejala-gejala harus sering dimonitor dengan seksama untuk cedera sedang sampai parah, dan mungkin memerlukan rawat inap semalam di rumah sakit. X-ray mungkin digunakan untuk memeriksa kemungkinan patah tulang tengkorak dan stabilitas tulang belakang. Pada beberapa kasus, dokter mungkin melakukan CT scan atau MRI untuk memeriksa sejauh mana kerusakan yang telah terjadi. Luka yang lebih parah mungkin memerlukan pembedahan untuk meringankan tekanan akibat pembengkakan.

Jika dokter mengirim Anda pulang dengan orang yang terluka, maka dokter akan menginstruksikan Anda untuk mengawasi pasien tersebut dengan seksama. Hal tersebut mungkin melibatkan hal seperti membangunkan pasien setiap beberapa jam untuk mengajukan pertanyaan seperti “Siapa nama Anda?” atau “Anda berada dimana?” untuk memastikan apakah orang tersebut baik. Pastikan Anda telah bertanya ke dokter dan memahami gejala apa yang harus diperhatikan dan, mana yang membutuhkan perawatan medis dengan segera.

Panduan yang digunakan mendesak dokter untuk menjadi konservatif dalam mengobati cedera otak terkait olahraga dan untuk tidak mengizinkan seseorang yang telah terluka untuk kembali melakukan kegiatan yang melibatkan risiko cedera lebih lanjut sampai orang tersebut benar-benar sembuh dari gejala. Proses penyembuhan biasanya memakan waktu beberapa minggu. Tapi untuk gejala cedera yang parah, mungkin bisa membutuhkan waktu berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun. Seseorang yang memiliki cedera sedang sampai parah, sangat mungkin membutuhkan rehabilitasi, yang dapat meliputi terapi fisik, terapi bicara dan bahasa, obat-obatan, konseling psikologis, dan dukungan sosial.

Bagaimana Cara Mengurangi Risiko Cedera Otak yang Terkait Dengan Olahraga?

Langkah paling penting yang perlu dilakukan adalah membeli dan menggunakan dengan benar peralatan pelindung kepala yang telah disetujui oleh American Society for Testing and Materials (ASTM) atau Lembaga/Departemen Kesehatan di Indonesia. Pastikan untuk membeli ukuran yang tepat agar helm atau tutup kepala dapat dipakai dengan pas dan benar. Menurut American Association of Surgeons Neurologis (Asosiasi Ahli Bedah Neurologis Amerika), helm atau tutup kepala harus dipakai setiap saat untuk kegiatan-kegiatan berikut:

• Bisbol dan sofbol
• Bersepeda
• Sepak bola Amerika
• Hoki
• Menunggang kuda
• Naik kendaraan rekreasi bermesin
• Ber-skateboard dan naik skuter
• Ski
• Ber-snowboard
• Gulat

Langkah-langkah keamanan lain yang penting meliputi:

• Mengenakan pakaian yang memantulkan cahaya saat mengendarai sepeda di malam hari.
• Jangan menyelam di tempat yang kedalamnya lebih dari 12 meter atau dimana Anda tidak bisa melihat dasarnya atau airnya keruh.
• Pastikan bahwa area bermain anak-anak dan peralatannya aman dan dalam kondisi baik.
• Jangan biarkan anak-anak bermain olahraga yang tidak sesuai dengan usia mereka.
• Mengawasi dan mengajar anak-anak cara yang tepat dalam menggunakan peralatan olahraga.
• Jangan mengenakan pakaian yang mengganggu penglihatan.
• Ikuti semua aturan di tempat rekreasi dan kolam renang.
• Jangan ber-skateboard atau bersepeda pada permukaan yang tidak rata atau tak beraspal.
• Jangan berolahraga ketika Anda lelah atau sakit parah.

Sumber: WebMD

AR , laki, 2 tahun, dibawa orang tua ke Puskesmas karena sering nangis kalau kencing, pancaran air kencing kecil dan kulit kulup sekitar kepala zakar juga mengelembung. Dokter mengatakan AR menderita fimosis dan menyarankan AR untuk disunat. Berikut penjelasan dr. Sutopo Widjaja, MS mengenai manfaat dan mekanisme sunat pada anak

1. Sunat itu apa ?
Sunat adalah tindakan medis dimana kulit kulup yang meliputi kepala zakar (penis) dibuang dengan tindakan operasi.

2. Mengapa tindakan sunat perlu dilakukan?
Secara umum ada tiga alasan (indikasi) tindakan sunat :

1. Keadaan medis, seperti fimosis dan parafimosis
2. Agama dan budaya
3. Psikoseksual

3. Apa yang dimaksud fimosis dan parafimosis ?
Fimosis ialah penyempitan ujung kulit kulup sehingga tidak dapat ditarik ke pangkal melewati kepala zakar, akibatnya terjadi gangguan aliran air seni saat buang air kecil dan ditandai pengelembungan kulit kulup, pancaran air seni yang kecil dan lemah serta rasa nyeri. Fimosis berpotensi memicu terjadinya infeksi.

Parafimosis adalah keadaan dimana kulit kulup yang telah ditarik ke pangkal tidak bisa kembali ke posisi semula karena terjerat di kepala zakar, kondisi ini perlu segera diatasi untuk menghindari komplikasi infeksi

4. Apakah manfaat sunat ?
Keuntungan sunat ialah :

1. Kebersihan kepala zakar lebih terjamin karena lebih mudah dibersihkan
2. Mengurangi risiko terjadi infeksi
3. Mengurangi risiko terkena kanker

5. Apakah risiko tindakan sunat ?
Risiko sunat ialah :

1. Perdarahan
2. Infeksi
3. Cedera pada kepala zakar
4. Kulit kulup terpotong berlebihan atau kekurangan
5. Trauma psikologis

6. Apa kontraindikasi (larangan) sunat ?
Sunat tidak dianjurkan bahkan dilarang dilakukan pada calon dengan :

1. Hemofilia, yaitu gangguan sistem pembekuan darah
2. Epispadia dan hipospadia (kelainan bawaan dimana ada salah letak lubang keluar air seni di zakar)

7. Kapan sebaiknya dilakukan sunat ?
Pada umumnya berdasarkan pertimbangan agama/kebudayaan, anak laki disarankan telah melaksanakan sunat sebelum usia akil balik yaitu sekitar 8 – 12 tahun. Pada usia tersebut diharapkan zakar dan kulit kulup telah berkembang cukup sempurna dan secara psikologis yang bersangkutan telah siap, dengan demikian dapat mengurangi risiko akibat tindakan sunat.

8. Apakah sunat juga dapat dilaksanakan pada bayi ?
Secara medis sunat dapat dilaksanakan kapan saja sesuai indikasi dan kondisi kesehatan penderita. Data medis menunjukkan kelebihan sunat pada bayi ialah :

1. Proses pembiusan lebih sederhana yaitu pembiusan lokal
2. Prosedur lebih sederhana
3. Penyembuhan lebih cepat
4. Trauma psikologis minimal

9. Ada berapa macam metode sunat ?
Metode sunat ada beberapa macam dan berkaitan dengan tersedianya peralatan, ketrampilan operator dan biaya, pada dasarnya dibagi atas :

1. Metode konvensional
2. Metode memakai jepitan/klem
3. Metode elektrokauter (dibakar secara elektrikal)
4. Metode laser

10. Apa persiapan sebelum sunat ?
Sebelum sunat sebaiknya dilakukan pemeriksaan fisik untuk evaluasi kondisi umum dan lokal, pemeriksaan darah untuk evaluasi fungsi sistem pembekuan darah serta persiapan/dukungan psikologis calon

11. Apa tindakan perawatan yang harus dilakukan pasca sunat ?
Perawatan pasca sunat yang perlu dilakukan ialah :

1. Jaga kebersihan luka sunat
2. Untuk mencegah infeksi dan perlengketan, beri salep antibiotik setiap kali mengganti kain kasa atau popok
3. Konsultasi ulang ke dokter dalam waktu 1 minggu pasca sunat

Menurut survei kesehatan di Amerika, rata-rata orang Amerika memiliki kadar kolesterol pada “batas tinggi”, bahkan 1 diantara 6 orang memiliki tingkat yang tinggi. Mungkin Anda bertanya apakah suatu hal yang sudah begitu umum, dapat menjadi  risiko kesehatan yang serius? Jawabannya adalah tentu saja.

“Jika Anda melihat populasi orang, semakin tinggi kadar kolesterol, maka semakin tinggi tingkat penyakit jantung dan pembuluh darah,” kata Laurence Sperling, MD, kepala kardiologi preventif Fakultas Kedokteran Universitas Emory di Atlanta. Sesederhana itulah alasannya.

Tubuh Anda memproduksi kolesterol, dan juga mendapatkannya dari luar ketika Anda makan telur, daging, dan produk susu. Ketika Anda memiliki lebih banyak kolesterol daripada yang dibutuhkan tubuh, maka kolesterol dapat menyebabkan plak yang menumpuk di arteri Anda. Plak yang tebal dan keras ini dapat menyumbat arteri Anda seperti pipa yang tersumbat, dan berkurangnya aliran darah dapat menyebabkan stroke atau serangan jantung.

Bagaimana Kolesterol Tinggi Menyebabkan Serangan Jantung: jika ada sumbatan pada arteri koroner, jantung Anda mendapatkan terlalu sedikit darah dan oksigen. Tanpa oksigen yang cukup, jantung akan menjadi lemah dan rusak. Jika plak pecah, maka gumpalan darah dapat terbentuk di atas penumpukan tersebut sehingga menghambat aliran darah lebih jauh lagi. Atau gumpalan darah tersebut dapat pecah dan mengalir ke arteri di bagian lain dari tubuh. Jika sumbatan menghalangi aliran darah ke jantung Anda, maka  Anda akan terkena serangan jantung.

Bagaimana Kolesterol Tinggi Menyebabkan Stroke: penumpukan plak juga dapat membuat otak Anda tidak mendapatkan cukup darah dan oksigen. Jika sumbatan terjadi pada pembuluh darah yang melayani otak Anda, maka  Anda akan terkena stroke.

Kolestrol Tinggi dapat Menyebabkan Penyakit tanpa Gejala Sebelumnya

Walaupun risiko kolesterol tinggi berbahaya, namun sekitar 1 dari 3 orang Amerika tidak melakukan tes kolesterol.  American Heart Association merekomendasikan pengecekan rutin kolesterol setiap 5 tahun.

Biasanya kolesterol tinggi tidak membuat orang khawatir karena:

• Kolesterol tinggi tidak menimbulkan gejala-gejala. Jadi Anda tidak tahu Anda memiliki kolesterol tinggi, kecuali Anda melakukan tes kolesterol darah.
• Kolesterol tinggi tidak menyebabkan nyeri. Jadi Anda kemungkinannya lebih kecil untuk berobat atau terus mengkonsumsi obat penurun kolesterol Anda.

Dan juga risiko dari kolesterol tinggi tidaklah langsung. Kerusakannya terakumulasi selama bertahun-tahun, bahkan puluhan tahun. Kolesterol tinggi pada usia 20-an dan 30-an dapat terasa efek kerusakannya pada saat Anda berusia 50-an dan 60-an. Karena efeknya perlu waktu, Anda mungkin tidak merasa penyakit ini mendesak untuk diobati. Anda mungkin berpikir bahwa Anda dapat menangani penyakit ini nanti, tetapi Anda bisa terlambat karena menunggu terlalu lama.

Bagaimana Menurunkan Kadar Kolesterol?

Anda dapat mengatasi kolesterol tinggi. Makan dengan pola makan sehat, berolahraga, dan minum obat sesuai anjuran dokter untuk menurunkan tingkat kolesterol Anda.

Langkah pertama: Tanyakan kepada dokter Anda jika ini saatnya bagi Anda untuk melakukan tes kolesterol darah puasa. Jika hasilnya tinggi, tanyakan kepada dokter Anda, berapa angka ideal untuk Anda berdasarkan pada kesehatan pribadi dan faktor risiko Anda. Juga tanyakan seberapa sering Anda perlu melakukan tes.

Standar level kolesterol yang baik adalah:

• LDL (kolesterol “jahat”) kurang dari 100 mg / dL. Jika Anda sudah memiliki penyakit jantung, maka Anda mungkin perlu menetapkan tujuan kadar LDL di bawah 70 mg / dL.
• HDL (kolesterol “baik”) 60 mg / dL atau lebih tinggi
• Trigliserida (jenis lain dari lemak berisiko dalam aliran darah Anda), kurang dari 150 mg / dL

Apa pun yang Anda lakukan, penting diingat agar jangan mengabaikan risiko dari kolesterol tinggi Anda dan jangan menunda pengobatan.

Sumber: WebMD

Cathinone dalam garam mandi

Cathinone merupakan zat stimulan, seperti amphetamine, yang ditemukan secara alami di tanaman Khat (sejenis tanaman narkotika). Zat cathinone ini terdapat dalam bath salt atau garam mandi, Istilah bath salt ini mengacu pada sebuah keluarga dari obat yang mengandung satu atau lebih bahan kimia sintetis dan berhubungan dengan cathinone.

Penyalahgunaan zat cathinone menjadi masalah kesehatan yang serius karena dapat menyebabkan intoksikasi berat dan efek kesehatan yang berbahaya. Cathinone sintetis selain menimbulkan efek euforia dan “keramahan” meningkat serta dorongan seksual, juga dapat menimbulkan paranoia, agitasi, delirium, dan halusinasi sampai gejala psikotik serta pada beberapa kasus, kematian penggunanya.

Cathinone Dipasarkan dengan Nama Lain

Garam mandi atau bath salt biasanya berbentuk bubuk kristal putih atau coklat dan dijual dalam paket plastik atau foil kecil berlabel “bukan untuk konsumsi manusia”. Namun kadang-kadang juga dipasarkan sebagai “makanan tanaman”, atau “pembersih perhiasan” atau “pembersih layar ponsel”. Zat cathinone ini dijual secara online dan di toko-toko obat perlengkapan di bawah berbagai nama merek, seperti Ivory Wave, Bloom, Cloud Nine, Lunar Wave, Vanilla Sky, White Lightning, dan Scarface.

Bagaimana Cathinone disalahgunakan?

Cathinone yang terkandung dalam garam mandi tersebut biasanya digunakan secara oral, dihirup, atau disuntikkan. Efeknya tentu saja sebagai stimulan, yang diharapkan dapat meningkatkan rasa gembira, percaya diri, dan keinginan seksual yang tinggi.

Cathinone sintetis yang umum ditemukan dalam garam mandi yaitu methylenedioxypyrovalerone (MDPV), mephedrone, dan methylone. Banyak yang masih belum diketahui bagaimana zat tersebut mempengaruhi otak manusia dan juga masing-masing zat mungkin memiliki sifat yang agak berbeda. Secara kimiawi, zat ini mirip dengan amphetamine (seperti methamphetamine) serta MDMA (ekstasi).

Penggunaan cathinone secara konsisten dengan obat lain, seperti amphetamine memberikan efek peningkatan energi dan sering gelisah. Hal ini karena meningkatnya kandungan zat kimia otak dopamin dalam sirkuit otak sehingga menyebabkan perasaan euforia dan peningkatan aktivitas. Gelombang serupa zat kimiawi otak norepinefrin dapat meningkatkan denyut jantung dan tekanan darah.

Sebuah penelitian baru menemukan penyalahgunaan MDPV, cathinone sintetis yang paling umum ditemukan pada pasien gawat darurat setelah mengkonsumsi garam mandi, dapat meningkatkan dopamin di otak dengan cara yang sama seperti kokain, tetapi setidaknya 10 kali lebih kuat.

Penggunaan garam mandi dengan obat lain seperti MDMA atau LSD sering dapat mengakibatkan efek halusinasi. Hal ini karena penggunaan zat-zat tersebut meningkatkan kadar serotonin. Pada sebuah penelitian baru tentang efek obat mephedrone dan methylone terhadap tikus, menunjukkan bahwa obat ini meningkatkan kadar serotonin dalam cara yang mirip dengan MDMA.

Ancaman yang berkembang

Cathinone telah dikaitkan dengan lonjakan drastis unit gawat darurat dan pusat kendali racun di Amerika. Reaksi yang dilaporkan oleh orang butuh perhatian medis setelah penyalahgunaan garam mandi antara lain gejala jantung (seperti jantung berdegup kencang, tekanan darah tinggi, dan nyeri dada) serta gejala kejiwaan, termasuk paranoia, halusinasi, dan serangan panik.

Pasien dengan sindrom “delirium tipe agitatif” karena penyalahgunaan garam mandi juga mungkin mengalami dehidrasi, hancurnya jaringan otot rangka, dan gagal ginjal. Keracunan cathinone sintetis, antara lain MDPV, mephedrone, methedrone, dan butylone, telah terbukti fatal pada beberapa kasus.

Indikasi awal adalah cathinone sintetis memiliki efek yang keras dan potensi menyebabkan kecanduan. Pengguna cathinone telah melaporkan bahwa obat ini memicu hasrat yang intens (atau dorongan kompulsif untuk menggunakan obat lagi) dan sangat adiktif. Konsumsi yang sering dapat menyebabkan toleransi, ketergantungan, dan gejala penarikan yang kuat ketika tidak lagi mengonsumsinya.

Bahaya garam mandi yang mengandung cathinone ini diperparah oleh fakta bahwa produk ini dapat mengandung zat lain yaitu bahan-bahan yang tak diketahui yang mungkin memiliki efek merugikan.

Sumber: HealthKompas

Rahman (bukan nama sebenarnya), user Dokita, mengeluh ada rasa tak nyaman seperti terbakar di daerah dada, disertai naiknya rasa asam dari perut. Keluhan ini terutama terjadi beberapa saat setelah sarapan dan juga sering timbul di malam hari, sehingga sangat mengggangu. Karena kuatir ini adalah gejala penyakit jantung koroner, Rahman lalu berkonsultasi dengan dokter. Menurut dokter, dia menderita penyakit yang disebut GERD. Ingin mengetahui lebih lanjut tentang GERD, Rahman bertanya pada tim dokter Dokita. Berikut konsultasinya:

1. Apa yang dimaksud GERD ?
GERD adalah singkatan dari Gastroesophageal Reflux Disease yaitu penyakit yang timbul akibat ada reflux (aliran membalik) isi lambung ke esofagus (pipa saluran pencernaan).

2. Kenapa terjadi GERD ?
Normalnya makanan dan minuman dari mulut akan turun ke lambung lewat esofagus, pada perbatasan esofagus dan lambung terdapat sebuah lingkaran otot (sphincter) yang disebut lower esophageal sphincter (LES). LES berfungsi sebagai pintu masuk, akan terbuka saat makanan/minuman masuk ke lambung dan akan segera menutup lagi setelah makanan/minuman lewat sehingga dapat mencegah membalik-kembalinya (reflux) makanan/minuman ke esofagus.
Pada GERD diduga terdapat gannguan fungsi LES sehingga selain makanan/minuman, asam lambung juga akan reflux ke esofagus bahkan sampai ke tenggorokan dan mulut dengan segala konsekuensinya.

3. Apa faktor yang berperan dalam terjadi GERD ?
Faktor yang berperan terjadinya gejala GERD ialah :
1) Melemahnya fungsi LES
2) Efek iritasi oleh asam lambung
3) Terlambatnya pengosongan isi lambung
4) Peninggian tekanan dalam perut

4. Apa faktor risiko terjadi GERD ?
Faktor risiko terjadinya GERD ialah :
1) Hiatus hernia
2) Obesitas
3) Kehamilan
4) Pola hidup tak sehat seperti merokok atau pecandu alkohol
5) Obat2an tertentu seperti obat antihipertensi

5. Apa yang dimaksud dengan Hiatus hernia ?
Hiatus hernia adalah suatu kelainan bawaan dimana pangkal lambung (fundus) yang seharusnya terletak di rongga perut dibawah sekat perut (diafragma), tertarik/terdorong ke atas sehingga berada di dalam rongga dada. Kondisi ini selain mengganggu fungsi LES, juga memudahkan refluks asam lambung ke esofagus.

6. Apa gejala GERD ?
Gejala GERD dapat dibagi menjadi dua kelompok.
1) Keluhan bersumber di esofasus.
Dua keluhan utama penderita ialah :

• Rasa nyeri terbakar dibelakang tulang dada (heartburn) yang menyebar ke leher, umumnya terjadi 30 – 60 menit setelah sarapan, dan sering diduga kelainan jantung koroner.
• Rasa ada makanan/minuman balik ke mulut (regurgitasi) sehingga mulut terasa asam dan pahit. Keluhan ini juga sering terjadi pada malam hari, karena saat berbaring kemungkinan asam lambung membalik ke atas lebih mudah terjadi.

2) Keluhan diluar esofagus.

• Batuk menahun
• Serak dan tenggorokan sakit
• Asma

7. Apa komplikasi GERD ?
Pada GERD yang tidak terkelola dengan baik dapat terjadi komplikasi :

• Luka lecet sampai tukak (ulcus) di esofagus.
• Perdarahan di esofagus
• Penyempitan (strictur) esofagus
• Erosi pada gigi-geligi
• Barrett’s esophagitis (radang esofasus) yang diduga dapat memicu kanker.
• Radang pita suara menahun
• Asthma
• Dampak lain yang lebih serius ialah terhisapnya asam ke saluran nafas yang dapat memicu radang paru.

8. Apa pemeriksaan yang perlu dilakukan untuk memastikan apakah seorang terkena GERD ?
Untuk lebih menyakinkan apakah seseorang terkena GERD, dokter akan sarankan pemeriksaan :

• Endoskopi kalau perlu biopsi.
• Pemeriksaan radiologi dengan Barium
• Tes keasaman (pH) esofagus.

9. Bagaimana cara pengelolaan GERD ?
Tujuan pengelolaan GERD ialah :

• Menghilangakn keluhan/gejala
• Menyembuhkan radang yang telah terjadi
• Mencegah terjadi komplikasi

Langkah pengobatan GERD meliputi :
a) Perubahan pola hidup.

• Hindarin berbaring dan membungkuk dalam 3 jam sesudah sarapan
• Tidur dengan kepala/dada lebih tinggi
• Hindarin makanan pedas, banyak berlemak dan coklat
• Hindari minuman asam (juice tomat/jeruk) dan alkohol
• Kurangi porsi makanan
• Stop merokok
• Kurangi berat badan,

b) Obat-obatan.

• Obat golongan antasida, untuk netralkan asam lambung, contoh Mylanta(R)
• Obat golongan Histamin-2 (H2) antagonis, untuk mengurangi pelepasan asam lambung , contoh Ranitidin.
• Obat golongan Proton Pump Inhibitor (PPI), untuk mengurangi produksi asam lambung, contoh Omeperazole

c) Operasi.
Terutama untuk penderita yang tak dapat diatasi dengan perubahan pola hidup, penggunaan obat-obatan dan telah terjadi komplikasi. Umumnya dilakukan tindakan Fundoplication.

A: Haemoglobin (Hb) adalah protein yang membawa oksigen dan yang memberi warna merah pada sel darah merah. Jika Hb rendah, maka akan mengalami anemia (kurang darah) dan akan menyebabkan pusing, lemas, dan mudah sakit. 

A: Jika terjadi hanya sekali dan jelas karena tinjanya keras serta tidak pernah kambuh, maka umumnya aman. Usahakan agar anak Anda banyak makan buah-buahan dan sayur-sayuran, dan juga minum air putih sehingga tinja tidak keras. 

A: Ya tentu jangan dipukul karena nanti dia bisa pukul adik atau temannya. Coba ikutkan dia ke kegiatan fisik untuk menyalurkan aktifnya, misal karate, taekwondo, badminton, futsal yang bergroup dengan teman sebaya. Sudah waktunya dia berkumpul bersama teman sebaya sehingga tidak mengganggu. 

A: Anak susah tidur karena efek gangguan hormon pertumbuhan. Kami sarankan agar tanamkan disiplin untuk tidur lebih awal. Tidak ada vitamin khusus yang dapat diberikan untuk hal ini. 

Sinar Biru berasal dari benda-benda yang ada di sekitar si Kecil., seperti matahari atau benda elektronik yang memancarkan cahaya seperti televisi.

Karena lensanya masih sangat bening, mata si Kecil sangat peka terhadap efek sinar biru. Lutein, yang berfungsi sebagai “kacamata” alami untuk membantu menyaring sinar biru dan melindungi retina mata, juga belum terbentuk sempurna pada bayi. Itulah sebabnya, sinar tersebut sangat mudah menembus retina dan perlahan-lahan dapat merusak mata.

Jika paparan sinar biru tersebut terus berlangsung, matanya berpotensi mengalami kerusakan. Oleh karena itu biasakanlah mengatur jarak si Kecil saat menonton TV dan atur pencahayaan yang cukup saat dia membaca. Selain itu jaga kesehatan mata anak dengan asupan sayur dan buah yang rutin

Sumber: Mother and Baby