Posts Categorized: Serba Serbi
Manfaat Teh Hitam
(Image from: wikipedia.org) \r\n\r\n Apa Itu Teh Hitam? \r\nSama seperti teh hijau, teh hitam dibuat dari daun tanaman Camellia sinensis. Bedanya, pada teh hitam, daun tanaman Camellia sinensis dikeringkan dan difermentasi, sehingga memberikan warna teh yang lebih gelap dan lebih kaya rasa daripada teh hijau (pada teh hijau, daun tanaman Camellia sinensis tidak mengalami proses… Read more »
Manfaat Tersembunyi Teh Hijau
(Image courtesy of zirconicusso / freedigitalphotos.net) \r\nBanyak orang menganggap teh hijau sebagai salah satu minuman sehat alami. Teh hijau kaya akan antioksidan, yaitu zat yang bisa membantu melawan penyakit jantung dan kanker. Teh hijau terbuat dari daun tanaman Camelia sinensis yang tidak difermentasi. Kandungan kafein teh hijau rendah, dimana per cangkir teh hijau mengandung kafein… Read more »
Inspirasi Sehat Merry Riana
(Image dari merryriana.com) \r\nMerry Riana membagikan rahasia hidup sehatnya kepada kita…\r\n\r\nNamanya kini semakin dikenal sebagai motivator muda yang menginspirasi banyak generasi dari muda maupun tua. Di usia ke-30 Merry Riana telah mencapai penghasilan satu juta dolar, setelah melewati proses jatuh bangun dan pengorbanan yang sebanding dengan buah kesuksesannya saat ini.\r\n\r\nTujuan hidup Merry Riana adalah ingin… Read more »
Humor Menyehatkan
(Image courtesy of stockimages / freedigitalphotos.net) \r\nHidup tak lepas dari masalah, tetapi bukan berarti kita melupakan betapa perlunya humor dalam setiap langkah sehat jiwa maupun psikologis.\r\n Tingkatkan Daya Tahan Tubuh \r\nTertawa baik untuk kesehatan kita, bisa memperkuat sistem imun tubuh, meningkatkan energi, menghilangkan rasa sakit, dan melindungi tubuh dari efek stress. Yang paling membahagiakan adalah… Read more »
Mindful Eating
(Image courtesy of marin / freedigitalphotos.net) \r\nBelajar untuk makan secara perlahan adalah langkah paling ampuh untuk meningkatkan kualitas kesehatan kita.\r\n Makan Dengan Sadar \r\nKonsep mindful eating telah dikaji ulang sebagai metode makan yang ideal untuk tubuh, yaitu fokus dan sadar pada momen yang kita alami, merasakan apa yang dialami oleh tubuh, dan menyadari apa rasa,… Read more »
Memahami Vitamin B
(Image courtesy of SOMMAI / FreeDigitalPhotos.net) \r\nKita mungkin bertanya-tanya, apa yang dimaksud dengan kata-kata: riboflavin, asam folat dan piridoksin ketika kita membaca label produk sereal. Mungkin Ibu kita juga pernah mengingatkan kita untuk makan diet seimbang dan “memastikan kita menyantap sayuran”. Kedua contoh diatas terkait dengan vitamin B. Vitamin B adalah kumpulan delapan vitamin individu,… Read more »
Travelling Saat Hamil
(Image courtesy of Iamnee / FreeDigitalPhotos.net) \r\nBanyak diantara kita yang mungkin mengira bahwa kehamilan akan mengubah total aktivitas hidup seorang ibu, namun pengalaman salah satu ibu hamil kita ini bisa menjadi inspirasi bagi kita semua. Selama si ibu hamil bisa menjaga kondisi tubuh, nutrisi, dan juga rutin berkonsultasi dengan dokter, boleh-boleh saja melakukan perjalanan yang… Read more »
Manfaat Air Untuk Tubuh Kita
\r\nAir adalah zat terpenting bagi tubuh setelah oksigen, karena lebih dari 80 persen komponen tubuh manusia terdiri dari cairan.\r\n Manfaat Air \r\nSelain dapat memuaskan rasa dahaga dan mencegah dehidrasi, air juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, diantaranya:\r\n \r\n Mencegah dan mengatasi berbagai penyakit, seperti: sakit kepala, asma, darah tinggi, bronchitis, kencing manis, kurang darah, TBC,… Read more »
Manfaat Vitamin C Bagi Kesehatan
\r\nVitamin C adalah salah satu jenis vitamin yang sangat dibutuhkan tubuh manusia untuk menangkal berbagai penyakit. Manfaat Vitamin C bagi kesehatan yaitu:\r\n Kekayaan Vitamin C \r\nVitamin C mempunyai sifat mudah larut dalam air sehingga aman untuk dikonsumsi setiap hari. Saat tubuh kekurangan vitamin C, maka tubuh akan mengalami beberapa gejala seperti radang gusi, kulit kering,… Read more »
Detoksifikasi Selama Puasa
\r\nPuasa yang dilakukan dengan benar ternyata membawa manfaat bagi tubuh kita.\r\n Berkah Puasa \r\nSecara umum, pengertian puasa adalah menahan hawa nafsu untuk tidak makan dan minum, serta tidak melakukan hal-hal buruk yang dilarang oleh agama dalam periode waktu tertentu. Ketika sedang berpuasa, cadangan lemak yang tertimbun dalam tubuh akan diubah dan digunakan untuk memenuhi kebutuhan… Read more »
Cara Sehat Menikmati Menu Lebaran
\r\nTidak terasa bulan puasa segera berakhir. Momen tahunan Lebaran menjadi momen untuk lebih waspada bagi mereka yang menderita hipertensi, diabetes, kolesterol, asam urat, atau sedang hamil. Kita semua, tak terkecuali, harus lebih selektif dalam memilih menu makanan Lebaran yang banyak mengandung santan, lemak, dan gula tinggi. Cara sehat menikmati menu lebaran:\r\n Waspada Santan! \r\nLebaran sudah di… Read more »
Sehat Maag Selama Beribadah Puasa
\r\nMeski terkesan penyakit yang tidak terlalu berat namun bukan berarti kita boleh meremehkan sakit maag. Yuk kita lihat tips sehat maag selama beribadah puasa.\r\n Berawal dari Luka di Lambung \r\n \r\n\r\nMaag kronis adalah salah satu penyakit yang sudah sangat familiar di telinga kita, mungkin setiap orang sudah pernah merasakan penyakit ini. Penyakit maag kronis timbul akibat… Read more »
