Nutrisi yang Buruk Dapat Mempengaruhi Berapa Lama Anda Tidur

Nutrisi yang Buruk Dapat Mempengaruhi Berapa Lama Anda Tidur Menurut penelitian terbaru, makanan yang Anda makan dapat mempengaruhi seberapa baik Anda tidur. Penelitian juga menemukan bahwa orang yang memiliki pola makan bervariasi, dapat beristirahat dengan baik. Para peneliti menemukan bahwa nutrisi tertentu mungkin mempengaruhi lamanya waktu tidur Anda. Mereka juga menyimpulkan bahwa orang yang makan… Read more »