(Image dari merryriana.com)
Merry Riana membagikan rahasia hidup sehatnya kepada kita…
Namanya kini semakin dikenal sebagai motivator muda yang menginspirasi banyak generasi dari muda maupun tua. Di usia ke-30 Merry Riana telah mencapai penghasilan satu juta dolar, setelah melewati proses jatuh bangun dan pengorbanan yang sebanding dengan buah kesuksesannya saat ini.
Tujuan hidup Merry Riana adalah ingin memberi inspirasi kepada banyak anak muda untuk berani mengejar impiannya. Tiga formula suksesnya adalah vision, action, dan passion. Pertama-tama, kita harus mengetahui apa tujuan yang ingin dicapai, lalu kita berkomitmen untuk bertindak, dan semua itu harus dijalani sesuai passion. Bagaimana kita menikmati proses untuk mewujudkan impian kita, itu sangatlah penting. Selain kata-kata bijaknya yang bisa menginspirasi, kebiasaan sehat Merry juga bisa kita tiru.
#1. Setiap pagi Merry Riana harus sarapan, karena ini paling penting baginya.
#2. Merry Riana mengakui bahwa olahraga sangat penting untuk kesehatan walau dirinya masih sesekali lalai juga karena kesibukan jadwalnya yang luar biasa padat. Untuk mengakalinya, Merry usahakan untuk berjalan kaki saat ke kantor (di Singapura khususnya), dan naik tangga untuk membakar kalori.
#3. Tidur cukup, makan cukup, olahraga cukup.
#4. Mengasuh anak adalah olahraga terbaik bagi Merry Riana.
#5. Untuk kesehatan pikiran dan jiwa, Merry Riana rutin bertukar pikiran dengan pasangan hidupnya, Alva, jangan memendamnya sendiri, dengan begitu tidak merasa stress memikirkan masalah sendirian. Teman hidup sangat penting untuk mendukung kita untuk bisa kembali menemukan apa sumber stress itu.
#6. Merry Riana tidak makan daging merah atau lainnya, kecuali ikan dan jenis-jenis seafood lainnya. Selain itu vitamin C sangat membantu Merry untuk menjaga stamina tubuhnya, apalagi sebagai seorang pembicara, Merry harus mampu menjaga konsistensi ketahanan tubuh dengan sangat baik.
#7. Untuk kesegaran wajah, Merry juga rutin untuk melakukan akupuntur dengan ahli yang terpercaya dan hasilnya, wajah Merry selalu tampak berseri-seri.
#8. Untuk sehat, kadang kita harus memaksakan dan mendisiplinkan diri dengan semaksimal mungkin. Dengan demikian, kita tidak lagi bermalas-malasan saja dan tidak mengolah tubuh kita.
