| Menjaga

Flu? Ini 9 Makanan yang Perlu Dikonsumsi untuk Meringankan Gejalanya

Di musim penghujan seperti sekarang ini, penyakit sangat mudah menular. Salah satu yang paling umum muncul adalah Flu. Cobalah konsumsi 9 makanan di bawah ini untuk membantu meringankan flu Anda: 1. Es loli Es loli es dapat menenangkan tenggorokan yang bengkak atau kering yang terkadang terasa menusuk dan juga dapat membantu Anda tetap terhidrasi, yang… Read more »

Bagaimana langkah terbaik menjaga kehamilan kembar yang mengalami plasenta praevia totalis?

Q: Dear Dokter, Bagaimana langkah terbaik menjaga kehamilan/kandungan bayi kembar yang mengalami plasenta praevia totalis agar tidak terjadi pendarahan? Bagaimana juga agar berat bayi cepat berkembang dan sehat? A: Risiko Placenta Praevia apalagi totalis adalah terjadinya perdarahan menjelang persalinan, sehingga tindakan operasi caesar harus dilaksanakan. Pencegahannya yaitu dengan pantau berkala yang disiplin ke dokter kandungan, ikuti petunjuk… Read more »

Bagaimana cara memelihara fungsi organ hati?

Q: Dear Dokter, Bagaimana cara memelihara fungsi organ hati? A: Cara memelihara liver / hati yaitu dengan: Praktekkan pola hidup sehat yaitu makan makanan bergizi seimbang dan cukup, istirahat cukup dan olahraga teratur tidak sembarangan konsumsi obat dan minuman keras imunisasi hepatitis untuk mencegah infeksi virus.

Bagaimana cara menjaga kesehatan pita suara?

Q: Dear Dokter, Bagaimana cara menjaga kesehatan pita suara kita? A: Cara menjaga kesehatan suara yaitu dengan: menjaga kesehatan tenggorok hindari infeksi tidak teriak berlebihan.

Top Tips untuk Mata Sehat

Istirahatkan Mata selama 20 Detik Memang menatap komputer (atau layar digital) tidak akan menyakiti mata Anda, akan tetapi hal tersebut bisa membuat mata merasa lelah dan kering. Anehnya, kita berkedip sekitar setengah kali dari biasanya ketika kita sedang melihat layar. Ikuti aturan 20/20/20, yaitu setiap 20 menit, melihat jauh setidaknya jarak 20 kaki (6 meter),… Read more »

getty_rf_photo_of_woman_cavorting_with_her_choral_group

Tips untuk Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh Anda

Dibawah ini beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda, antara lain: Kurangi Stres Stres bisa menjadi hal yang baik. Hal Ini merupakan cara tubuh Anda untuk mempersiapkan tantangan. Tapi stres yang menumpuk bisa berdampak buruk bagi kesehatan Anda. Beberapa studi menunjukkan stres melemahkan sistem kekebalan tubuh Anda dalam memerangi penyakit…. Read more »

Sayangi LIVER Anda!

Sayangi Liver Anda! Tahu Anda bahwa Liver (Hati) merupakan salah satu organ yang mempunyai peran penting untuk tubuh kita? Berikut beberapa informasi mengenai Liver kita: 1. Liver adalah organ padat terbesar yang ada di dalam tubuh manusia. Organ ini sangat penting karena melakukan lebih dari 500 fungsi vital. 2. Sel-sel liver mudah rusak karena gaya… Read more »