Apa Itu Trigliserida Tinggi?

(Image courtesy of imagerymajestic / freedigitalphotos.net)

\r\n\r\n

Apa Itu Trigliserida?

\r\nTrigliserida adalah jenis lemak yang ditemukan dalam darah Anda . Tubuh Anda menggunakan trigliserida untuk energi.\r\n\r\nKita memerlukan sejumlah trigliserida untuk kesehatan yang baik. Tapi trigliserida tinggi mungkin meningkatkan risiko penyakit jantung dan dapat menjadi salah satu tanda sindrom metabolik.\r\n\r\nSindrom metabolik adalah kombinasi dari tekanan darah tinggi, gula darah tinggi, terlalu banyak lemak di sekitar pinggang, kadar kolesterol HDL rendah (kolesterol “baik”), dan trigliserida tinggi. Sindrom metabolik meningkatkan risiko Anda terkena penyakit jantung, diabetes, dan stroke.\r\n\r\nTest darah yang mengukur kolesterol Anda juga mengukur trigliserida Anda. Sebagai gambaran umum tingkat trigliserida Anda, coba bandingkan hasil test Anda dengan nilai berikut :\r\n

\r\n
• Normal adalah kurang dari 150.

\r\n

• Cukup Tinggi adalah 150-199.

\r\n

• Tinggi adalah 200-499.

\r\n

• Sangat Tinggi adalah 500 atau lebih tinggi.

\r\n

\r\n

Apa Penyebab Trigliserida Tinggi?

\r\nTrigliserida tinggi biasanya disebabkan oleh kondisi lain, seperti:\r\n

\r\n
• Obesitas.

\r\n

• Diabetes yang tidak terkelola dengan baik.

\r\n

• Tiroid yang kurang aktif (hypothyroidism).

\r\n

• Penyakit ginjal.

\r\n

• Secara teratur makan lebih banyak kalori daripada kalori yang Anda bakar.

\r\n

• Minum banyak alkohol.

\r\n

\r\nObat-obatan tertentu juga dapat meningkatkan kadar trigliserida. Obat-obatan ini antara lain:\r\n

\r\n
• Tamoxifen.

\r\n

• Steroid.

\r\n

• Beta – blocker.

\r\n

• Diuretik.

\r\n

• Estrogen.

\r\n

• Pil KB.

\r\n

\r\nDalam beberapa kasus, trigliserida tinggi juga dapat menurun dalam keluarga.\r\n

Apa Gejala Trigliserida Tinggi?

\r\nTrigliserida tinggi biasanya tidak menimbulkan gejala.\r\n\r\nTetapi jika kadar trigliserida tinggi Anda disebabkan oleh kondisi genetik, maka Anda dapat melihat deposit lemak di bawah kulit Anda. Ini disebut xanthomas.\r\n

Bagaimana Menurunkan Trigliserida Tinggi?

\r\nAnda dapat membuat perubahan diet dan gaya hidup untuk membantu menurunkan kadar Trigliserida Anda, antara lain:\r\n

\r\n
• Menurunkan berat badan dan menjaga agar berat badan Anda ideal.

\r\n

• Batasi lemak dan gula dalam diet Anda.

\r\n

• Menjadi lebih aktif.

\r\n

• Berhenti merokok.

\r\n

• Batasi alkohol.

\r\n

\r\nAnda juga mungkin perlu obat-obatan untuk membantu menurunkan kadar trigliserida Anda. Tapi dokter Anda mungkin akan meminta Anda untuk mencoba perubahan diet dan gaya hidup dulu sebelum minum obat-obatan.\r\n\r\nSumber: WebMD