Meringankan Sakit PMS dengan Makanan Kaya Zat Besi

Jutaan wanita mengetahui rasa sakit dan pergolakan emosional dari sindrom pramenstruasi, atau PMS. Namun penelitian baru menemukan bahwa diet kaya zat besi dari sumber nabati bisa membantu meringankan kondisi tersebut. Para peneliti menemukan bahwa wanita yang mengkonsumsi makanan kaya zat besi memiliki kemungkinan sepertiga lebih kecil untuk terkena PMS dibandingkan wanita yang kurang mengkonsumsi zat besi…. Read more »