Posts Tagged: Zat Besi
Meringankan Sakit PMS dengan Makanan Kaya Zat Besi
Jutaan wanita mengetahui rasa sakit dan pergolakan emosional dari sindrom pramenstruasi, atau PMS. Namun penelitian baru menemukan bahwa diet kaya zat besi dari sumber nabati bisa membantu meringankan kondisi tersebut. Para peneliti menemukan bahwa wanita yang mengkonsumsi makanan kaya zat besi memiliki kemungkinan sepertiga lebih kecil untuk terkena PMS dibandingkan wanita yang kurang mengkonsumsi zat besi…. Read more »
Bagaimana cara mengatasi kurang darah/anemia?
Q: Dear Dokter, Bagaimana cara mengatasi kurang darah/anemia? A: Untuk kurang darah, perlu dicari dahulu penyebabnya karena bisa terjadi karena banyak hal, misalnya darah banyak yang hilang yang terjadi akibat mens yg hebat, ambeyen, kencing darah, dan sebagainya atau karena produksi darah yang memang kurang, misalnya kurang gizi atau kurangnya zat besi. Jikalau untuk tambah darah saja,… Read more »
