Q: Dear Dokter, Bagaimana cara menghilangkan atau mengurangi ketombe di kulit kepala?
A: Cara mengurangi ketombe yang berlebihan yaitu dengan mencari terlebih dahulu penyebabnya, misalnya: alergi shampoo, sabun, minyak rambut, atau mungkin karena stress. Setelah tahu penyebabnya, maka sebisa mungkin hindari. Umumnya ketombe akan hilang dengan menjaga kebersihan serta diperlukan kesabaran, disiplin dan tekun dengan masalah kulit kepala ini. Selain menjaga higienis dan menghindari pemicu, perlu juga hindari makanan yang mengandung banyak lemak, dan perbanyak makan buah-buahan khususnya yang kaya akan Vitamin A dan karoten seperti tomat, wortel, dan pepaya. Jika ketombe menetap dan semakin hebat, maka sebaiknya perlu berkonsultasi dengan dokter spesialis kulit.
