Tips agar tetap sehat & awet muda
- \r\n
- Menjadi pribadi yang easy going. Boleh saja punya ambisi dan idealis, tetapi kita akan terlihat cepat tua apabila sering memikirkan hal-hal yang belum kita miliki. Mereka yang awet muda biasanya mudah beradaptasi dengan kondisi hidupnya yang serba dinamis, jarang mengeluh, dan benar-benar menikmati hidupnya sepenuh hati. Alasan mengapa orang mudah tua adalah cepat marah, tersinggung, emosional. Caranya: take it easy, rileks, don’t take life too seriously… just take it easy…
- Tidur cukup dan berkualitas. Rasanya 24 jam sehari masih kurang saja dan ingin sekali kita meminta tambahan waktu supaya bisa melakukan hal-hal yang kita senangi. Kondisi kamar yang nyaman akan membuat kita lebih mudah tidur dengan berkualitas. Letakkan aromaterapi di sekitar tempat tidur, pastikan kondisi ruangan tidur nyaman, tidak banyak barang berserakan, semakin bersih, semakin nyaman. Sebelum tidur lepas pikiran yang mengganjal di dalam kepala kita dan percayalah semua hal dalam hidup bekerja sesuai dengan proses alamiah, apa yang kita tanam, itulah yang kita tuai.
- Rajin merawat diri. Wanita khususnya, tidak terobsesi untuk tidak tua, tetapi dia tahu betul bagaimana caranya merawat diri. Ada koleksi produk perawatan kulit wajah dan tubuh, caranya membersihkan tubuh pun telaten dan detail, tidak asal-asalan. Walau tidak memakai makeup, seorang wanita yang rajin merawat diri akan terlihat bercahaya, muda, dan segar, dibandingkan wanita yang kurang peduli dengan kebersihan dirinya. Aroma wangi yang segar bisa membuat siapapun jadi merasa muda! Sunblock adalah produk wajib bagi kita yang ingin selalu menjaga kemudaan kulit. Cara lain yang mudah adalah kompres kedua mata dengan kapas dingin yang sudah direndam air dingin, bisa memberi efek rileks pada mata.
- Rutin berolahraga. Aktivitas ini tidak pernah berhenti digaungkan supaya kita mau rutin berolahraga. Olahraga apa yang kita suka, tentukan, tidak harus sama dengan hobi orang lain. Olahraga bisa menghasilkan hormon-hormon sehat untuk tubuh.
- Social Life. Ingin awet muda? Sering-seringlah berada di dekat anak kecil di bawah usia 5 tahun dan di dekat kakek/ nenek berusia di atas 70 tahun, karena ada energi positif yang terpancar. Selain itu pola berpikir mereka tidak serumit orang dewasa usia 30-40 tahunan.
- Anti Stress = Anti Aging. Stress itu ibarat debu bertebaran, tidak perlu kita hilangkan dan basmi, tetapi cukup kita kendalikan. Banyak pikiran membuat kita lupa untuk menyayangi diri dan menikmati hidup. Mereka yang awet muda memiliki keahlian untuk mengolah stressnya menjadi pemicu untuk meningkatkan kekuatan di dalam dirinya.
- Seimbang. Segala hal yang terlalu berlebihan bisa membuat kita cepat tua, mulai dari bekerja berlebihan, bersenang-senang berlebihan, dan juga berolahraga berlebihan. Keseimbangan akan menjadi kunci kemudaan kita, serba cukup, tidak kekurangan dan tidak kelebihan.
\r\n
\r\n
\r\n
\r\n
\r\n
\r\n
\r\n
bagaimana caranya menghilangkan bekas luka ?
bagaimana caranya supaya kulit terlihat putih secara alami
Selamat Pagi,\n\nTerima kasih sudah mengunjungi Dokita.\nKulit setiap orang ada tingkat warnanya, dari putih, coklat sampai hitam, tergantung pigmen yang terkandung di bawah kulitnya dan tiap orang berbeda tergantung rasnya. Bagi yang memang berkulit gelap, tentu tidak bisa menjadi putih seperti orang yang berkulit putih. \nNamun, ada beberapa tips merawat kulit agar kulit tidak menjadi lebih gelap, sehat dan bersih yaitu:\n1. jaga higiene kulit \n2. hindari terkena paparan sinar matahari / UV berlebihan \n3. Makan buah yang kaya vitamin, khususnya karoten dan juga antioksidan \n4. minum vitamin A dan E. \n5. Banyak minum air putih. \nCoba juga baca artikel Dokita berikut untuk menambah informasi di: http://dokita.co/blog/tips-memiliki-kulit-sehat-dan-tampak-lebih-muda/ \n\nSalam Sehat Selalu,\n\nTim Dokita.\nKunjungi juga Dokita Store di http://dokita.co/store/
Selamat Pagi,\n\nTerima kasih sudah mengunjungi Dokita.\nMaaf sebelumnya, informasi yang diberikan kurang lengkap, bekas luka seperti apa yang dimaksud? Apakah luka parut, bakar atau luka apa? Lukanya karena apa? Hal ini Karena tergantung dari lukanya, maka tindakan penanganan / pengobatan yang dilakukan bisa berbeda. Terima kasih. \n\nSalam Sehat Selalu,\n\nTim Dokita.
Dok mau tanya,cara mengobati jerawat batu itu caranya gimana ya ?\r\nMksh sblmnya.
Selamat Siang,\n\nTerima kasih sudah mengunjungi Dokita.\nKalau benar jerawat batu, maka perlu penanganan khusus. Karena itu kami sarankan sebaiknya periksa ke dokter spesialis kulit untuk dievaluasi langsung dan mendapatkan tindakan pengobatan yang akurat. \nJangan lupa untuk mencegah timbulnya jerawat dengan menjaga kebersihan wajah Anda, hindari kosmetik yang menyebabkan tersumbatnya pori-pori wajah Anda, mengurangi makanan yang mengandung lemak berlebih, misalnya kacang-kacangan (kacang tanah, dsb), istirahat yang cukup. \nCoba baca artikel: http://dokita.co/blog/tag/jerawat/\n\nMaaf, untuk tanya jawab kesehatan Dokita selanjutnya, akan dijawab melalui aplikasi Android kami. Mohon dapat di unduh dan registrasi untuk mengirim pertanyaan di: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.andtechnology.dokterkita\nTerima kasih\n\nSalam Sehat Selalu,\n\nTim Dokita.\nJangan lupa untuk berbelanja sehat di store kami http://www.dokita.co/store