Posts Tagged: Hidup Sehat
Cara Sehat Saat Sibuk Mendera
(Image courtesy of Sura Nualpradid / freedigitalphotos.net) Tidak peduli seberat dan seaktif apa tuntutan pekerjaan kita, beberapa teknik sehat ini bisa semakin memperbaiki kualitas hidup. Tiada Hari Tanpa Lembur Bagi kita yang bekerja nine to five dan lebih sering duduk dan bekerja di dalam kantor, otak terbiasa untuk berkonsentrasi dan fokus, termasuk indra mata harus tahan… Read more »
6 Kebiasaan Yang Berdampak Buruk Bagi Kesehatan
(Image courtesy of Praisaeng / freedigitalphotos.net) Acuan agar kita tetap sehat mungkin terlihat mudah dilakukan. Acuan tersebut yaitu makan makanan bergizi seimbang, berolahraga teratur, cukup istirahat dan Anda akan menjadi orang yang sehat. Namun, ternyata hal ini lebih kompleks. Seringkali pilihan yang kita pilih untuk hidup sehat, dapat menjadi pilihan yang menyebabkan dampak buruk bagi kesehatan… Read more »
Bahaya kurang berolahraga
Menurut para ahli kurang olahraga bisa dikategorikan sebagai suatu penyakit. Mau tahu apa saja bahaya kurang berolahraga? Badan Kesehatan Dunia (WHO) menyebutkan sekitar dua juta orang di seluruh dunia meninggal karena penyakit akibat gaya hidup malas dan kurang berolahraga. Sementara, penelitian yang dilakukan oleh University of Hong Kong menyebutkan, dampak jangka panjang dari tidak pernah… Read more »
Gaya Hidup Sehat Setelah Serangan Jantung
Gaya Hidup Sehat Setelah Serangan Jantung Mengalami serangan jantung tidak berarti akhir dari segalanya. Anda tetap dapat hidup aktif dengan melakukan perubahan-perubahan positif dalam keseharian Anda. Olahraga Setelah Serangan Jantung Olahraga aerobic secara reguler sangat membantu pencegahan dan pemulihan serangan jantung. Jika anda telah memiliki penyakit jantung, aturlah jadwal dengan dokter untuk melakukan Stress Test sebelum… Read more »
Tips Membeli Makanan Sehat
Bingung memilih makanan sehat saat belanja bulanan? Ini yang perlu Anda beli: Popcorn adalah Makanan Ringan yang Sehat Popcorn rendah lemak adalah sumber serat whole grain yang lezat dan sehat. Bahkan, Anda dapat menikmatinya dalam porsi besar! Carilah popcorn yang terbuat dari “94% mentega bebas lemak” atau air-popped popcorn. Keripik kentang memiliki kandungan tinggi lemak… Read more »
