Posts Tagged: Kalsium
Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Kalsium
(Image courtesy of Naypong / freedigitalphotos.net) Anda mungkin pernah mendengar bahwa kalsium melindungi tulang dan gigi Anda dan terkandung dalam segelas susu. Namun, apa yang sebenarnya Anda ketahui tentang nutrisi penting ini? Banyak orang mungkin tidak menyadari bahwa kalsium merupakan mineral yang paling berlimpah di dalam tubuh, dan juga memiliki banyak manfaat lain selain menguatkan tulang… Read more »
5 Nutrisi Penting Untuk Vegetarian
(Image courtesy of Supertrooper / freedigitalphotos.net) Bila Anda memutuskan menjadi vegetarian, maka penting bagi Anda untuk mencari tahu mengenai nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda setiap hari. Protein Protein merupakan bagian penting dari pola makan apapun. Asupan protein harian rata-rata untuk wanita adalah 50 gram dan 60 gram untuk pria. Protein dapat dengan mudah Anda dapatkan dalam… Read more »
Apakah konsumsi obat peninggi badan berlebih akan berpengaruh buruk bagi kesehatan?
Q: Dear Dokter, Saya pernah meminum obat peninggi badan yang mengandung banyak kalsium. Obat peninggi badan tersebut, per kapsul mengandung kalsium 500 gram dan saya mengkonsumsi lebih dari dosis yang di anjurkan. Apakah hal tersebut berpengaruh buruk bagi kesehatan saya? A: 500mg Kalsium yang Anda konsumsi tidaklah diserap 100% oleh badan. Konsumsi kalsium yang berlebih harus disertai… Read more »
Apakah makanan yang baik untuk tulang kita?
Q: Dear Dokter, Apakah makanan yang baik untuk tulang kita? A: Makanan yang baik untuk tulang yaitu makanan yang banyak mengandung kalsium, misalnya susu, kacang-kacangan seperti kacang kedelai, sayur hijau dan sebagainya.
