Posts Tagged: Kesehatan
Perjuangan Sehat Nadya Hutagalung
(Image source from: nadyahutagalung.com ) Kesehatan dan kebahagiaan adalah hak setiap orang dan harus diperjuangkan, seperti yang diyakini oleh Nadya Hutagalung. You Are What You Eat Selama 9 tahun terakhir ini Nadya Hutagalung telah membentuk pola diet dan hidup sehatnya setelah dia mengalami gangguan kesehatan dalam tubuhnya, khususnya alergi yang mengganggu aktivitasnya. “Apa yang kita… Read more »
6 Mitos Penambahan Berat Badan
(Image courtesy of imagerymajestic/ freedigitalphotos.net) Jika dilihat sekilas, penambahan dan penurunan berat badan tampak seperti hasil dari pola hidup tertentu. Orang yang makan lebih banyak dibanding membakar kalori akan menyebabkan berat badan bertambah, sehingga mereka harus makan lebih sedikit untuk menurunkan berat badan. Tetapi, apakah benar sesederhana itu? Banyak pelaku diet akan setuju bahwa masalah… Read more »
5 Nutrisi Penting Untuk Vegetarian
(Image courtesy of Supertrooper / freedigitalphotos.net) Bila Anda memutuskan menjadi vegetarian, maka penting bagi Anda untuk mencari tahu mengenai nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda setiap hari. Protein Protein merupakan bagian penting dari pola makan apapun. Asupan protein harian rata-rata untuk wanita adalah 50 gram dan 60 gram untuk pria. Protein dapat dengan mudah Anda dapatkan dalam… Read more »
Tips Memilih Pasta Gigi yang Tepat
Sehari-hari, kita dihadapkan dengan berbagai macam pilihan pasta gigi. Apakah Anda pilih untuk mengatasi karang gigi (tartar)? atau butuh pasta gigi yang mengandung Fluoride? Atau keduanya? Lalu bagaimana dengan pasta gigi pemutih atau pasta gigi dengan formula bahan-bahan alami? Ketika Anda memikirkan pasta gigi terbaik untuk Anda, maka sangat penting untuk memperhatikan kebutuhan unik dari… Read more »
12 Kesalahan Dalam Berdiet dan Cara Menghindarinya
12 Kesalahan Dalam Berdiet dan Cara Menghindarinya Kesalahan Diet Dapat Mempengaruhi Berat Badan Kesalahan diet yang kecil dapat menggagalkan usaha terbaik Anda untuk dapat memakai kembali celana jeans favorit Anda. Jika timbangan badan tampaknya tidak berubah, atau berat badan Anda turun, namun kemudian naik kembali, maka ada kemungkinan Anda membuat salah satu dari 12 kesalahan… Read more »
Bagaimana Mencegah Depresi?
Bagaimana Mencegah Depresi? Mencegah Depresi Hanya sedikit penelitian mengenai pencegahan serangan pertama depresi. Tapi beberapa penelitian menunjukkan bahwa olahraga dapat membantu mencegah serangan pertama depresi. Olahraga juga dapat membantu mencegah depresi datang kembali (kambuh) dan mungkin dapat mengobati gejala-gejala depresi ringan. Jika Anda khawatir Anda mengalami depresi, segera berbicara dengan dokter Anda. Skrining rutin untuk… Read more »
Flu? Ini 9 Makanan yang Perlu Dikonsumsi untuk Meringankan Gejalanya
Di musim penghujan seperti sekarang ini, penyakit sangat mudah menular. Salah satu yang paling umum muncul adalah Flu. Cobalah konsumsi 9 makanan di bawah ini untuk membantu meringankan flu Anda: 1. Es loli Es loli es dapat menenangkan tenggorokan yang bengkak atau kering yang terkadang terasa menusuk dan juga dapat membantu Anda tetap terhidrasi, yang… Read more »
Bagaimana cara menjaga kesehatan pita suara?
Q: Dear Dokter, Bagaimana cara menjaga kesehatan pita suara kita? A: Cara menjaga kesehatan suara yaitu dengan: menjaga kesehatan tenggorok hindari infeksi tidak teriak berlebihan.
Tetap Aman Saat Banjir
Tetap Aman Saat Banjir Q: Setelah listrik padam, berapa lama makanan yang telah dimasukkan ke dalam kulkas dapat bertahan? Makanan yang telah dimasukkan ke dalam kulkas akan tetap dingin selama sekitar empat sampai enam jam setelah listrik padam. Untuk menambah waktu tersebut, dapat dilakukan dengan menjaga pintu kulkas dan freezer tetap ditutup. Jika freezer penuh,… Read more »
Menjaga Kesehatan Saat Musibah Banjir Datang
Menjaga Kesehatan Saat Musibah Banjir Datang Kota Jakarta lagi-lagi dilanda banjir. Di saat-saat seperti ini kami berharap sahabat Dokita dapat tetap menjaga kesehatan karena keadaan cuaca dan lingkungan membuat kita lebih rentan terhadap penyakit. Penyakit yang bisa mewabah pada saat banjir adalah: 1.Penyakit Diare Pada saat banjir, sumber-sumber air minum, khususnya sumber air minum dari… Read more »
Daftar Nomor Telepon Penting Terkait Banjir Jakarta 2013
Sahabat Dokita, Jakarta dinyatakan dalam keadaan Tanggap Darurat hingga 27 Januari 2013 oleh Gubernur DKI Jakarta, Joko Widodo. Berikut kompilasi daftar nomor telepon penting serta lokasi posko korban banjir dari pemerintah maupun swadaya masyarakat : Untuk Evakuasi: 6344215 (Jakpus) 43931063 (Jakut) 5682284 (Jakbar) 7515054 (Jaksel) 85904904 (Jaktim) Posko Korban Banjir Pemerintah DKI : POSKO BANJIR… Read more »
Menyanyi dan Lansia
Menyanyi dan Lansia Studi terbaru mengungkapkan kegemaran menyanyi dapat menimbulkan efek positif bagi kesehatan warga lanjut usia (lansia). Kesimpulan itu didapat tim dari National Endowment for the Arts, Amerika Serikat, setelah mengamati hubungan kreativitas dan penuaan selama 11 tahun. Peneliti membandingkan kondisi 150 lansia yang digabungkan dalam tiga kelompok paduan suara dengan lansia lain yang… Read more »
