Posts Tagged: Diet
Vitamin A (Retinoid)
(Image courtesy of Carlos Porto / freedigitalphotos.net) \r\nVitamin A adalah kunci untuk penglihatan yang baik, sistem kekebalan tubuh yang sehat, dan pertumbuhan sel. Ada dua jenis Vitamin A. Artikel ini terutama membahas tentang bentuk aktif dari Vitamin A yaitu Retinoid, yang berasal dari produk hewani. Sedangkan beta-karoten merupakan salah satu dari jenis Vitamin A kedua yang… Read more »
6 Mitos Penambahan Berat Badan
(Image courtesy of imagerymajestic/ freedigitalphotos.net) \r\nJika dilihat sekilas, penambahan dan penurunan berat badan tampak seperti hasil dari pola hidup tertentu. Orang yang makan lebih banyak dibanding membakar kalori akan menyebabkan berat badan bertambah, sehingga mereka harus makan lebih sedikit untuk menurunkan berat badan. Tetapi, apakah benar sesederhana itu? Banyak pelaku diet akan setuju bahwa masalah… Read more »
5 Kesalahan Memasak Yang Membuat Gemuk
(Image courtesy of stockimages / freedigitalphotos.net) \r\n\r\n Kesalahan Memasak Yang Menyebabkan Berat Badan Bertambah \r\nSudah rahasia umum jika hidangan restoran penuh dengan kalori dan bahan-bahan tersembunyi. Karena itu, menyantap makanan yang dimasak di rumah merupakan ide yang baik bagi mereka yang ingin menjaga berat badannya. Mengendalikan dapur Anda merupakan langkah pertama yang baik, tetapi jika Anda… Read more »
12 Kesalahan Dalam Berdiet dan Cara Menghindarinya
12 Kesalahan Dalam Berdiet dan Cara Menghindarinya \r\n Kesalahan Diet Dapat Mempengaruhi Berat Badan\r\nKesalahan diet yang kecil dapat menggagalkan usaha terbaik Anda untuk dapat memakai kembali celana jeans favorit Anda. Jika timbangan badan tampaknya tidak berubah, atau berat badan Anda turun, namun kemudian naik kembali, maka ada kemungkinan Anda membuat salah satu dari 12 kesalahan… Read more »
Bagaimana cara meninggikan badan agar maksimal dan umur berapa tinggi badan dapat bertambah?
Q: Dear Dokter, Sampai umur berapakah tinggi badan pria dapat bertambah tinggi? Bagaimana cara agar tinggi badan saya bisa maksimal? Umur saya saat ini 18 tahun.\r\n\r\nA: Tinggi badan ada pengaruh faktor genetik dan dibantu dengan asupan gizi yang seimbang dan cukup, istirahat cukup dan olahraga teratur. Bagaimana dengan kedua orang tua Anda, apakah posturnya kurus, tinggi atau… Read more »
Bagaimana menggemukkan badan bagi orang dengan tinggi 151cm, berat 38 kg dan umur 20 tahun?
Q: Dear Dokter, Usia teman saya sudah 20 tahun tetapi sangat sulit untuk menaikkan berat badan. Tingginya 151 cm beratnya hanya 38 cm. Bagaimana cara menggemukkan badannya? \r\n A: Berat badan ada pengaruh faktor genetik dibantu asupan gizi, istirahat cukup dan olahraga. Bagaimana dengan kedua orang tua teman Anda, apakah posturnya kurus? Coba cara berikut, semoga bisa… Read more »
Apakah konsumsi obat peninggi badan berlebih akan berpengaruh buruk bagi kesehatan?
Q: Dear Dokter, Saya pernah meminum obat peninggi badan yang mengandung banyak kalsium. Obat peninggi badan tersebut, per kapsul mengandung kalsium 500 gram dan saya mengkonsumsi lebih dari dosis yang di anjurkan. Apakah hal tersebut berpengaruh buruk bagi kesehatan saya? \r\n A: 500mg Kalsium yang Anda konsumsi tidaklah diserap 100% oleh badan. Konsumsi kalsium yang berlebih harus… Read more »
Apakah penyebab pipi tembem dan bagaimana cara mengatasinya?
Q: Dear Dokter, Apakah yang menyebabkan pipi tembem? Bagaimana cara mengatasinya? \r\n A: Kalau pipi tembem, biasanya ada kaitan dengan berat badan berlebih. Coba atur diet dan berolahraga supaya kelebihan lemak hilang. Perlu juga cermati apakah bukan bengkak karena penyakit ginjal. Karena itu kami sarankan, sebaiknya periksakan ke dokter untuk dievaluasi.
