Posts Tagged: sehat
Rahasia Sehat & Awet Muda
“Wah, dia terlihat lebih muda ya, tidak terlihat seperti teman-teman seusianya,” celetuk salah satu teman kita di dalam sebuah kesempatan reuni. Setiap orang, khususnya wanita pasti ingin selalu tampil segar dan tidak mau dibilang tua, apalagi saat reuni dengan teman sekolah, biasanya wajah itu menjadi pengukur apakah seseorang bahagia atau menikmati hidupnya atau tidak. Ada… Read more »
Penting! Menghitung Tendangan Janin
Penting! Menghitung Tendangan Janin Ibu hamil sangat menunggu tendangan janin, untuk memastikan janin mereka tumbuh sehat. Dari jumlah tendangan per hari, Anda dapat mendeteksi kesehatan calon bayi Anda. Mengapa penting untuk menghitung tendangan janin? Menghitung tendangan janin adalah salah satu metode yang dapat digunakan untuk memperkirakan kesehatan dan kesejahteraan janin. Metode ini sangat mudah dan… Read more »
Bagaimana Mencegah Depresi?
Bagaimana Mencegah Depresi? Mencegah Depresi Hanya sedikit penelitian mengenai pencegahan serangan pertama depresi. Tapi beberapa penelitian menunjukkan bahwa olahraga dapat membantu mencegah serangan pertama depresi. Olahraga juga dapat membantu mencegah depresi datang kembali (kambuh) dan mungkin dapat mengobati gejala-gejala depresi ringan. Jika Anda khawatir Anda mengalami depresi, segera berbicara dengan dokter Anda. Skrining rutin untuk… Read more »
Flu? Ini 9 Makanan yang Perlu Dikonsumsi untuk Meringankan Gejalanya
Di musim penghujan seperti sekarang ini, penyakit sangat mudah menular. Salah satu yang paling umum muncul adalah Flu. Cobalah konsumsi 9 makanan di bawah ini untuk membantu meringankan flu Anda: 1. Es loli Es loli es dapat menenangkan tenggorokan yang bengkak atau kering yang terkadang terasa menusuk dan juga dapat membantu Anda tetap terhidrasi, yang… Read more »
Apakah makanan untuk diet yang murah namun kenyang dan sehat?
Q: Dear Dokter, Apakah makanan untuk diet yang murah namun mengenyangkan dan sehat? A: Makanan untuk diet yang murah, kenyang dan bergizi contohnya adalah ubi, singkong dan telur ayam sebutir sehari. Kalau tujuannya untuk mengurangkan berat badan, sebaiknya makan jangan terlalu kenyang dan hindari makanan yang banyak mengandung lemak dan karbohidrat.
Bagaimana cara diet yang benar?
Q: Dear Dokter, Saya wanita 25 tahun, saya agak minder dengan tubuh saya yang gemuk, dan saya ingin diet. Yang ingin saya tanyakan, bagaimanakah cara diet yang benar? A: Cara diet yang sehat dan efektif adalah dengan: berolah raga secara teratur, contohnya adalah olahraga kardio (lari, renang, threadmill), pilihlah jenis makanan yang sehat, yang tidak banyak mengandung… Read more »
Apakah makanan yang baik untuk tulang kita?
Q: Dear Dokter, Apakah makanan yang baik untuk tulang kita? A: Makanan yang baik untuk tulang yaitu makanan yang banyak mengandung kalsium, misalnya susu, kacang-kacangan seperti kacang kedelai, sayur hijau dan sebagainya.
Apakah makanan yang sehat untuk wanita hamil?
Q: Dear Dokter, Apakah makanan yang sehat untuk wanita yang sedang hamil? A: Makanan sehat untuk wanita hamil ialah makanan yang mengandung banyak gizi dan kaya akan protein, tidak lupa untuk mengkonsumsi banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, minumlah susu dan vitamin sesuai dengan anjuran dokter ahli kandungan, serta istirahat yang cukup. Sebaiknya hindari makanan yang mentah, contohnya salad,… Read more »
