Posts Tagged: Diet dan Gizi
12 Kesalahan Dalam Berdiet dan Cara Menghindarinya
12 Kesalahan Dalam Berdiet dan Cara Menghindarinya Kesalahan Diet Dapat Mempengaruhi Berat Badan Kesalahan diet yang kecil dapat menggagalkan usaha terbaik Anda untuk dapat memakai kembali celana jeans favorit Anda. Jika timbangan badan tampaknya tidak berubah, atau berat badan Anda turun, namun kemudian naik kembali, maka ada kemungkinan Anda membuat salah satu dari 12 kesalahan… Read more »
Bagaimana cara meninggikan badan agar maksimal dan umur berapa tinggi badan dapat bertambah?
Q: Dear Dokter, Sampai umur berapakah tinggi badan pria dapat bertambah tinggi? Bagaimana cara agar tinggi badan saya bisa maksimal? Umur saya saat ini 18 tahun. A: Tinggi badan ada pengaruh faktor genetik dan dibantu dengan asupan gizi yang seimbang dan cukup, istirahat cukup dan olahraga teratur. Bagaimana dengan kedua orang tua Anda, apakah posturnya kurus, tinggi… Read more »
Bagaimana menggemukkan badan bagi orang dengan tinggi 151cm, berat 38 kg dan umur 20 tahun?
Q: Dear Dokter, Usia teman saya sudah 20 tahun tetapi sangat sulit untuk menaikkan berat badan. Tingginya 151 cm beratnya hanya 38 cm. Bagaimana cara menggemukkan badannya? A: Berat badan ada pengaruh faktor genetik dibantu asupan gizi, istirahat cukup dan olahraga. Bagaimana dengan kedua orang tua teman Anda, apakah posturnya kurus? Coba cara berikut, semoga bisa menaikkan… Read more »
Apakah konsumsi obat peninggi badan berlebih akan berpengaruh buruk bagi kesehatan?
Q: Dear Dokter, Saya pernah meminum obat peninggi badan yang mengandung banyak kalsium. Obat peninggi badan tersebut, per kapsul mengandung kalsium 500 gram dan saya mengkonsumsi lebih dari dosis yang di anjurkan. Apakah hal tersebut berpengaruh buruk bagi kesehatan saya? A: 500mg Kalsium yang Anda konsumsi tidaklah diserap 100% oleh badan. Konsumsi kalsium yang berlebih harus disertai… Read more »
Apakah penyebab pipi tembem dan bagaimana cara mengatasinya?
Q: Dear Dokter, Apakah yang menyebabkan pipi tembem? Bagaimana cara mengatasinya? A: Kalau pipi tembem, biasanya ada kaitan dengan berat badan berlebih. Coba atur diet dan berolahraga supaya kelebihan lemak hilang. Perlu juga cermati apakah bukan bengkak karena penyakit ginjal. Karena itu kami sarankan, sebaiknya periksakan ke dokter untuk dievaluasi.
Apakah benar mie dapat membuat orang gemuk dan buncit?
Q: Dear Dokter, Apakah benar, jika sering makan mie dapat membuat orang menjadi gemuk dan buncit? A: Menurut kami tidak otomatis seperti itu, tetapi memang bakmie tergolong makanan yang memiliki indeks glikemik yang tinggi, artinya cepat dirubah jadi gula dan disimpan sebagai cadangan makanan dalam bentuk lemak ditubuh kita. Jika makan bakmie tapi aktivitasnya tinggi, tentu tidak… Read more »
Apakah ada cara untuk mengecilkan paha?
Q: Dear Dokter, Saya merasa minder dengan paha saya yang besar, apakah ada cara untuk mengecilkan paha? A: Untuk mengecilkan paha tergantung apakah di paha tersebut banyak lemak atau memang ototnya yang sudah besar. Jika memang karena lemak, tentu dengan olahraga jogging, naik sepeda atau berenang akan mengecil karena lemaknya terbuang. Dapat juga mencoba untuk pilih kegiatan… Read more »
Bagaimana cara agar berat badan naik? Sudah makan banyak tapi tetap tidak naik.
Q: Dear Dokter, Bagaimana caranya agar berat badan bisa naik, soalnya saya sudah makan 3 sampai 4 kali sehari, makanan yang bergizi tetapi berat badannya tidak naik-naik, apa solusinya? A: Jika kualitas dan kuantitas konsumsi gizi sudah baik, namun berat badan tidak kunjung naik, maka harus dicari penyebab lainnya. Beberapa contoh penyebabnya misalnya: hipertiroid, diabetes, gangguan sistem… Read more »
