Posts Categorized: Diet dan Gizi
5 Kesalahan Memasak Yang Membuat Gemuk
(Image courtesy of stockimages / freedigitalphotos.net) \r\n\r\n Kesalahan Memasak Yang Menyebabkan Berat Badan Bertambah \r\nSudah rahasia umum jika hidangan restoran penuh dengan kalori dan bahan-bahan tersembunyi. Karena itu, menyantap makanan yang dimasak di rumah merupakan ide yang baik bagi mereka yang ingin menjaga berat badannya. Mengendalikan dapur Anda merupakan langkah pertama yang baik, tetapi jika Anda… Read more »
Sayuran Lebih Baik Dimasak Atau Mentah?
(Image courtesy of Supertrooper / freedigitalphotos.net) \r\nMungkin Anda pernah bertanya-tanya bagaimana sih cara menyiapkan sayuran yang baik agar kandungan gizinya maksimal? Jawaban pertanyaan tersebut tidak mudah, karena ada beberapa sayuran yang kandungan gizinya maksimal ketika dimasak, sedangkan beberapa jenis yang lain tidak perlu dimasak untuk mengeluarkan gizi yang dikandung sayuran tersebut. Dibawah ini ada beberapa jenis… Read more »
7 Makanan Buruk Yang Mempunyai Efek Positif
(Image courtesy of Carlos Porto / freedigitalphotos.net) \r\nApakah Anda berhenti konsumsi makanan tertentu karena Anda pernah mendengar dari seseorang bawah makanan tersebut buruk bagi Anda? Beberapa produk makanan mendapatkan reputasi buruk yang sebenarnya kurang tepat karena informasi yang salah. Ada beberapa makanan yang menurut Anda buruk, namun ternyata makanan tersebut dapat bermanfaat bagi Anda. Mari kita… Read more »
9 Makanan Yang Meningkatkan Energi Anda Dan Membuat Anda Aktif
(Image courtesy of / freedigitalphotos.net) \r\nApakah Anda merasa kurang bertenaga? Mungkin tubuh Anda kekurangan mineral dan vitamin penting. Dibawah ini terdapat 9 pilihan teratas makanan yang meningkatkan energi Anda dan membuat Anda aktif untuk melakukan kesibukan Anda sehari-hari.\r\n Pisang \r\nPisang merupakan karbohidrat sederhana, namun dapat menjadi sumber energi instan. Karena itu, pisang sangat baik digunakan… Read more »
Manfaat dan Kerugian Obsessive Corbuzier’s Diet (OCD)
(Foto: Dok. Pribadi Deddy Corbuzier) \r\n\r\n Obsessive Cobuzier’s Diet \r\nSudah menjadi topik perbincangan hangat akan diet yang dijalani Deddy Corbuzier di kalangan masyarakat. Temuan tersebut menjadi alternatif bagi mereka yang hendak menurunkan berat badan hingga membentuk otot yang baik. Hanya saja, cara yang dijalankan terbilang unik. Testimoni akan manfaat dari diet tersebut banyak mencuat, tetapi… Read more »
Menu Organik Melly Manuhutu
(Image courtesy of Apolonia / freedigitalphotos.net) \r\nSejak tahun 2001 Melly Manuhutu menggeluti usaha produk makanan organiknya yang membuatnya semakin yakin bahwa hidup sehat adalah pilihan setiap orang.\r\n\r\nBagi Melly Manuhutu, hidup sehat adalah pilihan dan bukan paksaan. Di saat belum banyak orang yang mengakui manfaat positif dari makanan organik, Melly dengan optimis merintis bisnisnya.\r\n\r\n“Saat memulai bisnis organik… Read more »
Pemanis Buatan
(Image courtesy of / freedigitalphotos.net) \r\n\r\n Apa Itu Pemanis Buatan ? \r\nPemanis buatan dapat digunakan sebagai pengganti gula untuk memaniskan makanan dan minuman. Anda dapat menambahkan pemanis buatan ke dalam minuman, seperti kopi atau es teh, dan pemanis buatan ini ditemukan dalam banyak makanan yang dijual di toko-toko. Pemanis buatan yang disebut juga sebagai pengganti… Read more »
Bahaya Minuman Bersoda
(Image courtesy of Victor Habbick / freedigitalphotos.net) \r\nPada saat ini semakin banyak pilihan jenis minuman bersoda yang menarik untuk dikonsumsi, namun jangan abaikan efek buruk untuk hidup kita.\r\n Berbagai Jenis Penyakit Dari Minuman Bersoda \r\nSeorang epidemilogis dari Universitas Miami, Hanna Gardener, menampilkan hasil temuan awalnya mengenai minuman bersoda sebagai sebab dari penyakit jantung dan stroke. Hanna… Read more »
10 Manfaat Madu Untuk Kesehatan
(Image courtesy of Boaz Yiftach / freedigitalphotos.net) \r\nMadu merupakan makanan yang “super” karena menjadi sumber alami dari karbohidrat yang menyediakan kekuatan dan energi untuk tubuh kita. Berikut ini beberapa manfaat madu bagi kesehatan.\r\n \r\n Mencegah penyakit kanker dan jantung. Madu mengandung flavonoid, antioksidan yang membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker dan penyakit jantung. \r\n Mengurangi bisul dan… Read more »
Cara Menghitung Indeks Massa Tubuh
(Image courtesy of vorakorn / freedigitalphotos.net) \r\nWHO memberikan suatu cara untuk menentukan berat badan ideal berdasarkan Body Mass Index (BMI) atau Indeks Massa Tubuh (IMT).\r\n Apa itu BMI? \r\nBMI atau Body Mass Index (Indeks Massa Tubuh) merupakan sebuah pengukuran yang membandingkan berat badan dengan tinggi badan. BMI bermanfaat untuk mengukur prosentase lemak tubuh dan mengestimasikan berat… Read more »
Vitamin Penting untuk Wanita di Setiap Usia
(Image courtesy of stockimages / freedigitalphotos.net) \r\nVitamin sangat penting untuk wanita. Dosis dan kombinasi vitamin yang dibutuhkan oleh setiap wanita berbeba-beda bergantung kebutuhan dan jenjang usia. Berikut beberapa vitamin yang sangat dibutuhkan oleh setiap wanita:\r\n Apa itu Vitamin? \r\nVitamin adalah bahan kimia yang mengambil peran penting dalam semua proses kegiatan dalam tubuh. Vitamin berperan dalam reaksi… Read more »
Makanan Pembakar Lemak
(Image courtesy of Kittikun Atsawintarangkul / freedigitalphotos.net) \r\nAnda mau sehat dan langsing? Nah, beberapa makanan berikut ini ternyata bisa membantu membakar lemak sehingga bisa membuat Anda lebih sehat dan langsing. Berikut ini adalah daftar 10 makanan yang bisa menghancur lemak dalam tubuh Anda:\r\n \r\n Alpukat. Kaya lemak sehat dan minyak untuk membakar lemak. Alpukat adalah makanan… Read more »
