Posts Tagged: makanan sehat
Anak dan Makanan Tinggi Kalori
(Image courtesy of stockimages / freedigitalphotos.net) Umumnya orangtua ingin menghindari makanan tinggi kalori seperti milkshake (memiliki 1100 kalori) atau cheeseburger (memiliki 730 kalori). Menyantap terlalu banyak kalori dalam satu kali makan dapat hampir memastikan anak Anda akan kelebihan berat badan, terutama jika terjadi terus menerus. Namun, beberapa anak yang memiliki nafsu makan dan pertambahan berat badan… Read more »
Makanan Tinggi Serat Bagi Anak
(Image courtesy of Serge Bertasius Photography / freedigitalphotos.net) Banyak anak-anak memiliki pola makan yang sedikit atau kurang makan buah-buahan dan sayuran, makan makanan yang relatif mengandung lemak tinggi serta cenderung rendah serat. Ketiga hal diatas dapat menyebabkan pola makan / diet yang tidak sehat dan salah satu akibat yang lebih umum dan segera muncul adalah sembelit…. Read more »
Batasi Makanan Tinggi Lemak Bagi Anak Anda
(Image courtesy of tiverylucky / freedigitalphotos.net) Sekarang ini orang tua semakin terbiasa dengan gagasan bahwa ada makanan tertentu bagi anak-anak yang harus mereka dorong untuk dimakan dan ada juga makanan lain yang harus dihindari. Beberapa makanan yang biasanya dianggap sebagai bagian dari pola makan yang sehat adalah: Makanan yang rendah lemak, rendah lemak jenuh , dan… Read more »
Pengobatan Sindrom Metabolik
(Image courtesy of Apolonia / freedigitalphotos.net) Sindrom metabolik adalah sekelompok faktor risiko yang mencakup lemak perut, tekanan darah tinggi, gula darah tinggi, dan kadar kolesterol tidak sehat. Anda mungkin kaget jika mengetahui bahwa sindrom metabolik tidak memiliki pengobatan khusus. Pengobatan sindrom metabolik difokuskan hanya untuk menangani masing-masing faktor risiko. Tujuannya adalah untuk mengurangi kemungkinan Anda terkena… Read more »
Rumus Awet Muda
(Image courtesy of tiverylucky / freedigitalphotos.net) Pastinya kita merasa senang dan tenang jika banyak teman yang mengatakan wajah kitaselalu terlihat awet muda. Rahasia awet muda ternyata sederhana dengan rutin mengonsumsi makanan dengan komposisi gizi yang seimbang dan lengkap. Makan Teratur Seperti Balita Saat masih balita, pola makan dan kebersihan makanan sangat dijaga dan itu menjadi faktor… Read more »
Cara Sehat Saat Sibuk Mendera
(Image courtesy of Sura Nualpradid / freedigitalphotos.net) Tidak peduli seberat dan seaktif apa tuntutan pekerjaan kita, beberapa teknik sehat ini bisa semakin memperbaiki kualitas hidup. Tiada Hari Tanpa Lembur Bagi kita yang bekerja nine to five dan lebih sering duduk dan bekerja di dalam kantor, otak terbiasa untuk berkonsentrasi dan fokus, termasuk indra mata harus tahan… Read more »
5 Kesalahan Memasak Yang Membuat Gemuk
(Image courtesy of stockimages / freedigitalphotos.net) Kesalahan Memasak Yang Menyebabkan Berat Badan Bertambah Sudah rahasia umum jika hidangan restoran penuh dengan kalori dan bahan-bahan tersembunyi. Karena itu, menyantap makanan yang dimasak di rumah merupakan ide yang baik bagi mereka yang ingin menjaga berat badannya. Mengendalikan dapur Anda merupakan langkah pertama yang baik, tetapi jika Anda tidak… Read more »
7 Makanan Buruk Yang Mempunyai Efek Positif
(Image courtesy of Carlos Porto / freedigitalphotos.net) Apakah Anda berhenti konsumsi makanan tertentu karena Anda pernah mendengar dari seseorang bawah makanan tersebut buruk bagi Anda? Beberapa produk makanan mendapatkan reputasi buruk yang sebenarnya kurang tepat karena informasi yang salah. Ada beberapa makanan yang menurut Anda buruk, namun ternyata makanan tersebut dapat bermanfaat bagi Anda. Mari kita… Read more »
9 Makanan Yang Meningkatkan Energi Anda Dan Membuat Anda Aktif
(Image courtesy of / freedigitalphotos.net) Apakah Anda merasa kurang bertenaga? Mungkin tubuh Anda kekurangan mineral dan vitamin penting. Dibawah ini terdapat 9 pilihan teratas makanan yang meningkatkan energi Anda dan membuat Anda aktif untuk melakukan kesibukan Anda sehari-hari. Pisang Pisang merupakan karbohidrat sederhana, namun dapat menjadi sumber energi instan. Karena itu, pisang sangat baik digunakan… Read more »
Menu Organik Melly Manuhutu
(Image courtesy of Apolonia / freedigitalphotos.net) Sejak tahun 2001 Melly Manuhutu menggeluti usaha produk makanan organiknya yang membuatnya semakin yakin bahwa hidup sehat adalah pilihan setiap orang. Bagi Melly Manuhutu, hidup sehat adalah pilihan dan bukan paksaan. Di saat belum banyak orang yang mengakui manfaat positif dari makanan organik, Melly dengan optimis merintis bisnisnya. “Saat memulai… Read more »
Tips Membeli Makanan Sehat
Bingung memilih makanan sehat saat belanja bulanan? Ini yang perlu Anda beli: Popcorn adalah Makanan Ringan yang Sehat Popcorn rendah lemak adalah sumber serat whole grain yang lezat dan sehat. Bahkan, Anda dapat menikmatinya dalam porsi besar! Carilah popcorn yang terbuat dari “94% mentega bebas lemak” atau air-popped popcorn. Keripik kentang memiliki kandungan tinggi lemak… Read more »
Apakah makanan yang sehat untuk wanita hamil?
Q: Dear Dokter, Apakah makanan yang sehat untuk wanita yang sedang hamil? A: Makanan sehat untuk wanita hamil ialah makanan yang mengandung banyak gizi dan kaya akan protein, tidak lupa untuk mengkonsumsi banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, minumlah susu dan vitamin sesuai dengan anjuran dokter ahli kandungan, serta istirahat yang cukup. Sebaiknya hindari makanan yang mentah, contohnya salad,… Read more »
